#和小许一起好好吃饭一百天#
Day5
今天是快乐的一天!
早:日常三件套
午:冰淇淋+
晚:烧烤+麦麦+蛋糕+奶茶
今天同学过生日啦,吃了蓝莓味的,毫无负罪感,因为,过几天就下去啦!
降了好几天的温,终于又升上去啦,超级开心,所以买了个冰淇淋庆祝一下
明天又要开始正常吃饭啦,满足一下自己的,继续开始好好吃饭!加油!
Day5
今天是快乐的一天!
早:日常三件套
午:冰淇淋+
晚:烧烤+麦麦+蛋糕+奶茶
今天同学过生日啦,吃了蓝莓味的,毫无负罪感,因为,过几天就下去啦!
降了好几天的温,终于又升上去啦,超级开心,所以买了个冰淇淋庆祝一下
明天又要开始正常吃饭啦,满足一下自己的,继续开始好好吃饭!加油!
#七丝梨的运动打卡##七丝梨六期百日打卡##和小许一起好好吃饭一百天#
2022.11.09
七丝梨的百日打卡11/100
♀️运动:
空腹晨跑2公里
饮食:
早餐:燕麦➕蛋白粉➕煮蛋➕葡萄
午餐:食堂(炒角瓜木耳豇豆西红柿➕鸡肉块➕4两米饭)
晚餐:
加餐:
饮水: 2L
今日总结: 今天早上失策了,明天加油
2022.11.09
七丝梨的百日打卡11/100
♀️运动:
空腹晨跑2公里
饮食:
早餐:燕麦➕蛋白粉➕煮蛋➕葡萄
午餐:食堂(炒角瓜木耳豇豆西红柿➕鸡肉块➕4两米饭)
晚餐:
加餐:
饮水: 2L
今日总结: 今天早上失策了,明天加油
【迅速出手灭火 挽救百万元电缆损失】#发现最美 你评我论##中国人的故事# “别看我车上货不多,价值一百多万呢!多亏你们帮忙灭火,太谢谢你们了!”11月3日中午12时,范先生拉着一车价值一百多万元的电缆去送货。正准备进站加油时,发现车辆着火了,赶紧大声呼救。当班加油员看到正在冒烟的货车,迅速拿起灭火器并呼喊其他同事,在他们熟练的操作下,不到2分钟着火点便被成功扑灭。随后,加油员帮范先生找来拖车拉去修车,并不忘叮嘱他,要加强车辆日常检修,安全行驶。#爱心加油站#
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