#书法[超话]#今日大暑，一年中最热的时间。我素不喜夏，手机翻看天气，好在这阵儿都有雨，气温骤降，于书房中亦有清凉，听雨、薰香、临古，适合这个天儿。彼时的节气，春华落尽，浓郁渐深。路过小区的池水，浮萍聚了又散，叶绿如洗，很真实。游走于人群之中，看着飞跑的汽车、想着未完的作品。感受这生活的气味和风尘中的不舍，好不容易在春天调养的清净、清凉，忽然间无处安放，夏或真是苦夏。晨间听蝉鸣，想其高洁，心或就透明澄澈了。昨日晚归，等风起，想见雨落，未果。或端看新添绿植，或将榕树拔苗助长，或试老墨锭，或泡了伏茶......一下午就这样消磨着，意在空其尘虑，而后对晴空引入怀抱，或受松竹之凉，得梧月幽影，听鸟虫清音。竹风满阶凉无价，最好移床就月明。似儿时，回想............

今日是一年中最热的时候的节气：大暑。
大暑为夏季第六个节气，大暑相对于小暑要热得多，一年中日照最多、气温最高的时候，也是喜热作物生长速度最快的时期。大暑一般在三伏天里最热的中伏前后，大地上暑气蒸腾，极其闷热，很多地区的旱涝风灾等各种气象灾害也最为频繁。

大暑时节，有的地方吃凉性食物消暑，有的地方则吃热性食物“过大暑”，这都是顺应时节养生，但一定要有节，都不宜过量。
大暑天气不稳定，东边日出西边雨，是雷阵雨多发期，所以天气多变也会影响人的情志，加上现代人的生活方式，空调和饮食都会让人在这种天气中热伤风感冒、以及鼻炎常犯，所以我们一定要注意不是吃什么喝什么用什么，而是要避开一些什么才不会生病。

在这个全年最热之时，若能细心调养，养护阳气，则可增强体质，实现冬病夏治。注意防暑降温，避免烈日暴晒，运动时间以早晚凉快之时为宜。一定要注意睡眠充足，心平静气，避免大怒，一定要补充充足水分，不宜吃得太咸太甜太酸太辣，这样的话才是春夏养阳保健康平安的顺应方法。

依然是那个说节气一点不浪漫的老妈子，在减脂营絮叨完了，朋友圈还絮叨，内容还不一样，哈哈。#健康##养生##大暑#

【今日大暑，骄阳似火】今日，我们迎来了夏季的最后一个节气——大暑。大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时正值中伏，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。许多地区的气温达35℃以上，俗称的“三大火炉”也最旺。进入大暑后，高湿高热的“桑拿天”将会增多，极易发生中暑等高温疾病。
预防中暑，我们要这样做：
①合理安排工作，注重劳逸结合；
②避免烈日暴晒，注意室内降温；
③讲究清淡饮食，及时补充水分；
④常备防暑药品，保持乐观心态。