11月打卡D9
✅Mizi 40分钟全身暴汗燃脂
这套好死亡[允悲][允悲][允悲]
我算是明白为什么要说昨天那套40分钟的舒缓了
同样有间歇，但是这套节奏快一些，动作难度大一些，非常暴汗！！！
有一些跳跃和半蹲，对膝盖不是完全友好
跳跃部分我自己跟的时候替换了
真的超级死亡[苦涩]
差不多十几分钟的时候我就开始像跑了400米开始喘的感觉[苦涩]
我的体能真的很废[允悲]

今天妈妈陪我看了超级暖心的绘本，名字叫：我不想离开你
据说妈妈昨天夜里自己看哭了，讲的是终究有一天妈妈会放手让宝贝去飞
妈妈你放心，我会一直罩着你的[抱一抱]
晚上去孩子王看鞋子，发现脚大了好多，家里两双鞋都不太好穿了[允悲]
直接爬到桌子里去玩，营业员阿姨说：这个小孩也太皮了[汗]又安慰妈妈，皮的孩子聪明
我妈心里肯定在吐槽，聪明又怎么样，废妈 https://t.cn/z8AURiO

中国如何在未来维持全球霸主地位(十二)
最后总结，记住，中国若想成为全球霸主或者在未来长期维持并稳固全球霸主地位，就必须将一切在未来可能会对中国构成威胁的因素消除，阻止一切可能变成超级大国的国家。我们不能任由其去发展，必须暗中削弱，遏制其发展。如果我们什么都不做，一旦让他们成功跻身超级大国行列，有了和我们抗衡的实力，必定会来和我们抢占全球霸主的地位，转过身来，第一个对付的就是我们。退一万步讲，就算我们无心与他们争霸，对全球霸主的位子，不感兴趣，不想与人为敌，只想与别国和平共处，一心埋头苦干谋发展，我们是挺和气友善的，总想着与别国合作，诚意十足。可他们想的和我们能一样吗！他们可不会这么想，他们想的是，如果任由中国发展下去，成为了超级大国，未来，可能会对他们构成巨大威胁与挑战。任何觊觎全球霸主位子的国家都不会放过中国，任何成为了全球霸主的国家都会针对中国，任何想成为超级大国的国家或者已经成为了超级大国的国家，都会对付中国，只要中国继续发展下去，就会被他们当成靶子，所以不管我们当不当这全球霸主，只要我们想成为超级大国，他们就依旧会视我们为最大的威胁。不论是如今的美国，还是未来的印度、巴西、日本、俄罗斯或者其它国家，眼里都无法容许中国的崛起，中国的强大便是原罪，我们从不挑事，但在美国眼中，我们就算再怎么友善，中国的强大就是挑衅行为，你这么强，就是在挑战我的权威与地位。他们在乎的，不是你友不友善，他们在意的，一直都是你强不强的问题。除非我们自废武功，任由他们宰割，他们或许就会放过我们，不针对我们。最重要的是，面对强大的中国，他们明白，如果以一国之力恐怕很难阻止中国的崛起，所以他们一定会联手共同对付中国，组成反华联盟。别看俄罗斯现在与中国走得特别近，关系好，那是因为被欧美国家在经济上打压的厉害，打击力度很大，所以才依赖中国。俄罗斯若想经济复苏走向巅峰，成为超级大国，有两条路可走。一是依赖中国经济与中国市场，二是与美国合作，联手对付中国，这样的话，欧美国家或许会解除制裁，减少打压力度。所以，在未来，俄罗斯也可能是中国的敌人与对手。但我们不必太过担心，虽然俄罗斯与美国有联手的可能，但可能性并不高。因为美国之所以极限打压俄罗斯，就是害怕俄罗斯又重新恢复实力变成苏联。美国可不会眼睁睁的看着俄罗斯变成超级大国，除非美国带领众多传统盟友机关算尽，手段用完，也无法阻止中国的崛起，那时候，美国才会暂时与俄罗斯，达成联手对付中国的合作，只不过搞垮中国后，美国下一个对付的就是俄罗斯。这一点，俄罗斯心知肚明，所以，从目前的种种迹象来看，俄罗斯选择与中国合作，联手抗美，决定依靠中国经济与依赖中国市场，来实现经济复苏，成为超级大国，重回巅峰时刻。记住，不论是中国成为超级大国，还是成为全球霸主，又或者是其它国家成为超级大国或全球霸主，他们都会对付中国，针对中国，甚至联手，除非，中国停止发展，沦落为二三流国家，否则，他们是不会放过我们的。权力的欲望与至高无上的地位，让他们容不下任何对自身构成威胁的因素与强大的存在。哪怕我们无心争霸，哪怕我们是友善的，想和平共处。他们的国家利益都是建立在别国的衰败之上，只有竞争对手衰弱，败在自己手上，才能高枕无忧，稳坐江山，独霸天下。不管中国怎样友好，怎么做，只要中国还在继续发展，他们就会想方设法，不择手段的阻止中国崛起，以免威胁到自身的地位。所以，与其被动挨打才反击，倒不如主动出击，千方百计的抢下全球霸主的宝座。全球霸主意味着领导世界，掌握着世界的主动权与话语权，拥有着最大的影响力，引导着世界的发展趋势与世界格局。成为全球霸主，就能让我们从困境中走出，让我们的处境化险为夷，并将那些围攻中国的反华阵营中的国家反杀，让我们绝处逢生，绝地反击，甚至，控制世界。中国若想打败美国，并将全球霸主地位维持并稳固到下个世纪。第一，要给美国寻找强劲的敌人与对手，让他们自相残杀，牵制住美国，为中国争取发展的时间，我们要避免与美国正面对抗