##再见爱人# 开始追再见爱人二了，第一季我可是太爱了，第二季刚看两期记录一下～

总的感受：能真正“看见”对方太重要了～而实际能做到的确并不容易。

Lisa&艾威
对于他们，爱不再是那些动情的话语浪漫的桥段有关的梦幻美好，而是细微之处的关心，会自然地关注对方的身体健康和冷暖，会到想要照顾未来生病的对方甚至是帮助对方处理后事，会把对方的事理所当然地视为自己的。所以，他会那么关注她的健康和可能影响到身体的打麻将的事情，也因为太担心对方或对可能影响身体的后果的担心使其对她充满怨气。于是就忘了去看看Lisa打麻将背后的需求是什么，他的过度关注给她带来的感受是怎样的。即使再亲密的关系也是有界限的，即使作为爱人也没有控制对方的权力，想要为对方好让对方改变，也只能是提醒和劝告或用自己的行为一点点影响对方，把打麻将可能的后果和自己的顾虑担心告诉对方，让对方去对行为做出选择。而Lisa在艾威为她好给过她巨大付出的境况下，似乎就处在了弱势的一方，而无法理直气壮去为自己的选择发声了。

苏诗丁&卢歌
相比于其他两对，他们的爱情是更“诗歌”的，一看就是年轻男孩女孩那种，他们并未经历过疾病或照顾孩子这些生活的负累，他们有很多美好的关于旅行的记忆，各自都一心追求着自己事业上的发展。他们目前的自我暴露还是比较少的，还需要再展开一些看看。他们看起来都很克制，或许他们需要更多的碰撞，就像黄觉说的，哪怕是两个人揉碎再组合哪怕吵一架反目成仇。只有在碰撞中才能看到自己是怎样，对方是怎样，双方之间会是怎样，这样的交互不管会是怎样都好过没有互动和表达。

张婉婷&宋宁峰
张一直打断对方说话去控诉对方和激烈的情绪着实让旁观者都会有种窒息感，而目前还并未看到他们具体的矛盾的点在哪里，她的对宋的不满和愤怒是从哪里开始的，他们之间是否发生过可能让她觉得自己被忽视的事情。在双方读完了信后，我以为她会感受到对方的爱意和对自己的肯定忍耐以及给对方带来的不适感，而她只觉得对方感受到伤害是矫情，那些表达都是上纲上线，自己就是这样对方说了也不会改的。她过于容易感受到伤害和强烈的情绪表达的确让身边的人会很压抑，但同时她自己也是更痛苦的吧，她无法看见对方感受，其实也是因为已淹没在自己巨大的痛苦感受里。就像节目里说的那样“歇斯底里的背面，往往是未被安抚的恐惧和脆弱”，越激烈可能也是越无力，她急于想要证明自己是对的和自己才是受害者背后，是因为她自己太缺乏安全感太需要被支持了。在她过去的情感经历或者早期经历里，一定有过这样的体验：她自己的需求或感受不被看到不被重视，而自己无论如何折腾都没有得到良好的回应，觉得，所以才会需要那么敏感地感受到伤害、那么激烈地表达自己维护自己、那么强烈地需要被支持。旁人看到都觉得窒息，宋要多强大的人才能在扑面而来的控诉下情绪不受影响看到她背后的需求和不安全感呢。当天宋写下对她的话就是“我的想法好不重要啊”，如果不是很有意识很努力积极改变，一个人受到的影响形成的模式也会传递给身边的人，曾经她不被重视所形成的过度维护自己的方式使他也有了她曾有过的自己并不重要的感受。

最近破事本来就多 各种事 加上可能快来姨妈了吧 就脾气超级大 心情超级不好 刚在弄作业的时候 杨杨给我来了个视频 我接起来看到他的那一刻直接破房爆炸掉眼泪 所有的忍耐跟委屈都在这一刻爆发了 感觉这三个月杨杨老了好多啊 就想到杨杨其实总在跟我说说“丫头，在干嘛啊，好久没看你在群里冒泡了”“丫头，想爸爸没啊”“丫头，零花钱还够用不够用啊，没了跟爸爸说啊” 我就在反思自己 其实不止有妈妈需要明着的爱的 爸爸也需要 那天给妈妈点个喝的 杨杨知道以后 在群里说我买的这是垃圾食品 妈妈当时说他羡慕了才这么说的我还不理解 但这一刻我才真的感受到父爱真的很深沉不善于表达但也真的需要被明着爱 因为看到杨杨的时候破防控制不住眼睛了我就给电话挂掉了 紧接着他就很着急的问我怎么了 我说我想你了真的很想 他就立刻说来北京看我 但是我可是坚强丫头！ 心里再怎么想 面子上也得过得去！ 不用！你不用来！等我回家！
Ps:(又是该死的心里话 崩溃的时候话好多 dbq )

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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