2022旅行计划！千岛湖必打卡的6个超火目的地

如果要推荐一个四季都适合旅行的地方，我首选千岛湖。即便N刷，再次见到还是宛如初见，每一次都能给人惊喜。这里有太多常被大家忽略和遗忘的宝藏地了，2022年我们想带你这样玩！6个超小众目的地，是周末放松的好去处

下姜村
还记得电影《我和我的家乡·最后一课》里范伟上课时走过的那一片美丽荷花塘吗？就是在下姜村取的景，这个村子有800多年历史了，风景像一幅清丽的画卷，茶水都格外清冽

郭村瀛山书院
这是北宋年间读书、讲学的古书院遗址，现存的仅有大观亭、得源亭、半亩方塘和一些诗碑…瀛山不高，还有新修建的石阶，登高望远，大观亭就在山顶处，脚下是郭村

芹川古村
村子沿溪而建、四面环山，这里没有熙熙攘攘的游客，有的只是朴实的村民和可爱的小狗家禽，进村体验悠闲宁静的生活，感觉时间都变慢了

沪马探险乐园
从百米玻璃长廊到悬崖秋千，从彩虹滑道到七彩缆车…沪马探险乐园的体验项目可谓“上天入地”，无论大人小孩，在这里都能玩嗨

文渊狮城
这里是国内第1⃣️个非遗生活体验基地，水下古城被1:1全部复制上岸，也复活了水下古狮城1400年的文明。如果来得巧，说不准还能邂逅舞龙舞狮、跳竹马的表演…

千岛湖安麓
千岛湖的美不仅藏在沿途的风景里，还在入住的酒店。安麓的每扇窗都是一幅高颜值山水画，舒舒服服地泡着热水澡，透过窗子就能把美景给看个遍

百琴轩湖景美墅足足80平米，卧室区、会客区、衣帽间、卫生间…完全不用担心房间里的活动空间，尽享高奢避世之旅

在安麓，可以乘船体验“船在湖中走、人在画中游”，除此之外，还有骑行‍♀️、室内泳池、Spa…吃喝玩乐安麓都会考虑周到，给人无微不至的照顾

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【厦门市第二外国语学校溪声校区2023年秋季交付使用】据报道，在厦门市第二外国语学校溪声校区的建设现场，工人们正在抓紧宿舍楼施工，不远处的体育馆首层钢柱吊装已经完成。作为全市重要的高中补短板项目，第二外国语学校溪声校区于今年2月份正式开工，项目总投资4.26亿元，总建筑面积8万平方米。这个校区按照省级示范高中建设校要求设计规划，按班级数1:1.3比例配置教学用房，办学规模将达60个班，交付使用时可提供3000个高中学位。

代建单位项目负责人 陈前敏：我们计划是在今年年底 行政楼教学楼还有体育馆会封顶，（明年）春节前食堂和宿舍楼会封顶，那我们计划在2022年的年底会竣工验收，2023年秋季正式交付使用。via 厦视新闻

两味药化解脂肪瘤，一补一消，药简方精

原创/温暖中医

今天我们来聊一聊脂肪瘤。

现在好多人身上都会长一种肉疙瘩，这种肉疙瘩，它不是长在身体里面，而是长在皮肤下面，肉眼就能看得到，大的有鸽子蛋大，小的有黄豆大，摸上去软软的，不疼也不痒，不红也不肿，去医院一检查就是脂肪瘤。

首先说，绝大部分脂肪瘤都是良性的，并不会癌变，这一点大可放心。

其次，脂肪瘤是西医的叫法，中医没有这种说法，中医只叫痰核，元代著名医学家朱丹溪在《丹溪心法》里是这么说的，“人身中有结核，不痛不红，不作脓，痰注也。”

到这里，你就明白了，脂肪瘤这种东西跟痰湿有很大关系。

普通的痰湿还只是散兵游勇，只能在身体里流窜作案，而痰核等于敌人的力量已经壮大了，它们会抱成团堵在皮里膜外，所谓皮里膜外指的是五脏之外，表皮之内。

如果再把范围缩小一点，那就是皮肉之间。原来，在皮肤和肌肉之间有一层筋膜，它们就像城市的交通管道一样，四通八达，身体里的气要从这里经过，津液也要从这里经过，突然有一天交通出现了堵塞，气和津液往前走不了，全都堵在那里，结果津液变痰浊，再加上有些人本身痰湿就比较重，气滞裹挟着痰湿，越堵越大，越堵越多，最后在皮肤表面形成一个个凸起。

当然，你不一定要理解的多么透彻，你只要记住，脂肪瘤就是身体里的痰湿凝聚在一起，形成的大小不一的包块，这就可以了。

通常来讲，包块的治疗既要化瘀，又要化痰，脂肪瘤呢就是化痰，它里面基本没有什么瘀血。

也有一些人长了脂肪瘤以后，选择手术切掉，看上去似乎是个一劳永逸的办法，但是过不了多久，它还会重新长出来，这就好比一块潮湿的木板上长了蘑菇，你选择把蘑菇摘掉，上面摘了，下面长，左边摘了，右边长，为什么？因为适合蘑菇生长的环境没有改变，这个时候，最好的办法是把木板拿到太阳底下去晒。在这一点上，中医的优势也就确定了，中医的思路是什么呢，攻补兼施，一方面把已经生成的痰核化开，一方面尽快补脾，脾为生痰之源，痰湿的本质就是脾虚，只有把脾胃补养起来，才能彻底改变痰湿体质。

下面给大家介绍一个方子，叫健脾化痰丸。

健脾化痰丸出自张锡纯之手，张锡纯先生不愧为晚清民初响当当的大医家，他的这张方子非常的别出心裁，也非常简单，就是白术和鸡内金一起连用，用白术来补，用鸡内金来消，这不正符合中医攻补兼施的思路么？这样的组方，张锡纯很喜欢用。

白术味香，颜色发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征，所以用白术来补脾。

鸡内金化淤滞，张锡纯先生曾说过，身体任何地方有淤滞，用它都可以消掉。吃多了，不消化，胃里面有食积，用它可以化；身体长包块了，不管是肌瘤，囊肿，还是结石，用它可以化。更不要说小小的脂肪瘤了。

白术有了鸡内金，不必担心补过了，脾气壅滞；鸡内金有了白术，又能解决久服伤正的弊端。

如果站在更高的层面来看，白术和鸡内金，一个助脾气往上升，一个助胃气往下降，就像自行车一样，左边的踏板踩下去，右边的踏板升上来，一升一降之间，脾胃这个轮子就运转起来了，就能把身体里一些不好的东西都代谢掉，把好的东西都补进去，气血津液一气周流，何患之有？

健脾化痰丸：生白术，生鸡内金按照1:1的比例打粉，假如白术的用量是10克，那鸡内金的用量也是10克，假如白术用到了60克，那鸡内金也要用到60克。然后把两种药材打成粉，慢火焙熟，混匀，用蜂蜜调和成丸子，每次服用9克，或者你就直接吃那个粉，温开水送下。

健脾化痰丸，非常适合脾虚又容易生痰的人。这个方子吃了以后，你会发现，脂肪瘤没有了，胃口一天天好起来了，就连肚子里的包块也跟着消掉了。

用张锡纯先生自己的话说，“此方不但治痰甚效，凡廉于饮食者，服之莫不饮食增多。且久服之，并可消融腹中一切积聚。”

温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#