今天的天气这么好，☀️你确定不去喝下午茶咩~莓莓打卡了最近新开的超火的中式下午茶tea’stone！！不得不说，万象城这家店真的好好看啊~白色的斜撑凉棚与各种绿植，真的有种小花园的感觉，拍照超级出片喔！

店名：tea' stone
️地址：万象城A馆L1-152B
营业时间：10:00-23:00
人均：79r

小香槟
是t’XO系列的一款茶，就是一种香槟酒的概念，搭配了一个冰球杯子，晶莹的茶汤倒进杯子里喝有创意又有仪式感~茉莉兰花桂花香非常宜人，喝起来也清香十足！这款茶味很清淡，适合一些品茶新手！
落花生
如果你能接受辣味的蛋糕的话，这款你应该会挺i的！口感丰盈绵软的巧克力奶油与红丝绒蛋糕胚，搭配麻辣️花生米的内馅，莓莓爱不动啊哈哈哈~
山楂串串
粉粉的看起来就超级可爱，吃起来也很惊喜，里面是红枣+山楂果泥，酸酸甜甜完全不腻~
一对汤圆
一口下去，芝麻香味太浓郁了，直戳我的心巴~吃起来奶乎乎绵软软的，口感层次很丰富！

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今天练腿，巨划无比，本来打算试试自由蹲自己能蹲多少，结果深蹲架被占了，吐血
硬拉 55kg 6×1 / 4×1 / 3×1 / 2×1 → 50kg 4×1
相扑深蹲 22.5kg 10×1 → 20kg 12×5
史密斯箭步蹲 25kg 双腿各12×4
(蹲很轻，但我最最讨厌这个动作，做这个的时候差点哭出来了，组间歇很长因为一直低头嘤嘤忍眼泪)
杠铃半程硬拉 30kg 15×2 → 12×2
今天动作很少，又菜用时又长又没有效果，练臀腿一直是我的弱项，我是真的快被自己菜哭了拉！！
早海盐厚乳拿铁，午伟大自选，练后无糖可乐香蕉蛋白粉，晚上吃俩苹果或者夹一兜水果或者素菜麻辣烫。这会把奶茶戒了，苹果的量控制住了，记录饮食都变得索然无味了，我干饭超级固定，着重均衡又不爱吃零食，除了含糖饮料以外，其他的似乎也不用改了，反正也没有在减肥

【外媒统计世界赛击杀榜：Faker、Deft、Uzi前三】

1、Faker 400
2、Deft 372
3、Uzi 350
4、Perkz 316
5、Jensen 299
6、Ruler 283
7、Rekkles 277
8、Caps 263
9、ShowMaker 257
10 Sneaky 240
Canyon只需6次击杀达到前10
#英雄联盟S12##GEN官宣ruler离队##浪游创作营#