这辈子出过最多的鼻血，我真服了，坐着坐着颈部运动，然后呢就感觉有一股流，流过我的管道一开始还以为是鼻涕，然后逐渐发现不对劲，开始不停的擦擦擦，然后用水拍自己的脖颈，然后又上网搜了一下，捏住两翼然后捏了几分钟松一下发现还有，然后呢就这样重复了三四次，止住了，然后又留了一点我感觉今天晚上可能又会流然后明天早上就会感到很干涩[太开心]
说来也奇怪，今年流鼻血的次数都快赶上我前几年流的总和，而且基本不流鼻血[泪]有的话也只是一次

⁉️如何简单判断孩子是不是过敏体质？#莱思凯尔M-16V
1⃣皮肤湿疹，经常身上痒、长风团、红疹；
2⃣经常揉眼睛、抠鼻孔、流鼻涕、打喷嚏；
3⃣眼下经常有青眼圈；
4⃣哭的时候眉毛部位发红；
5⃣多汗、多动、夜惊、易感冒；
6⃣在进行较剧烈活动后，孩子会出现咳嗽；
7⃣在爬楼或运动后，出现气喘；
8⃣有家族病史：父母祖辈或其他兄弟姐妹有过敏史。
如果有3种及以上情况出现，需要考虑孩子为过敏体质！#莱思凯尔#

【如何使自己处在高能量状态】
探索你的心流（flow）事件，体验高度投入的生活

那些经常处在高能量状态的人在做事时往往能够高度投入，沉浸在各种体验本身。比如，当ta们在烹饪、和朋友谈心、在公园踢球时，经常不知不觉间几个小时就会过去。这种忘我的巅峰体验被心理学家Csikszentmihalyi称为“心流（flow）”。

不同的人能够从不同的事情中获得心流体验，我们可以尝试通过表达性书写，探索、梳理自己的心流体验——

首先，准备好一张便于书写的纸张和笔；

接着，安静下来稍作思考，你是否有过这样的时刻：

完全沉浸在某项活动中，只关注自己的体验
无法意识到周围发生的其他事情
在活动/任务结束后感到“时光飞逝”

你想到了哪些事情？比如演奏乐器？绘画？阅读？体育运动？……将你想到的“心流事件”记录下来吧！这些“心流事件”一般是那些目标明确、挑战与你的技能完美匹配的活动。

投入更多时间到“心流事件”中，你会在日常既体验到快乐，又能展现出最佳的状态。这些体验本身就是最好的奖赏，让人感受到内心真实的富足感。
#心理学与生活##能量充电站#