封控居家训练第一天
由于搬了宿舍已经太久太久没有运动了
宿舍场地太小很挤
房间站两个人都空间很满
所以摆烂了很久得有好几个月了
最近吃甜品吃的有点肆无忌惮
不想体脂率一直上涨
最近都感觉腰间肥肉更厚了
不能再摆烂了
一起床发现封控更严厉了
每天都在新增2000多的病例
现在全广州基本都要静默
眼看解封不知何时
那更应该好好利用这段居家不用去公司的时间
好好运动
发觉每个当下都有每个当下的活法
任何环境都可以运动都可以跳舞都可以开心
我好像更加学会调整状态让自己享受每一个状态
下雨天不能出去玩空气潮湿衣服发潮异味
但可以安静的听着点点雨声喝着热茶看下书
封控在家不能自由出行很无聊？
但可以利用这难得大家都休息的属于自己的时间
学做一两道不会的菜跳下想学的舞或者不会的歌
居住环境不满意
但可以买束花装饰看着心情也不一样
任何时候都可以享受开心不是吗
关键在于自己
因为室友出去工作所以房间只有我自己
运动起来了！
今天的运动到这个进度条停止
有点头晕难受
可能太久没运动了
一停下来流了很多汗
运动真是让人快乐啊[哇]
学会静心学会享受
切勿急躁 慢慢前行也是前行
由于搬了宿舍已经太久太久没有运动了
宿舍场地太小很挤
房间站两个人都空间很满
所以摆烂了很久得有好几个月了
最近吃甜品吃的有点肆无忌惮
不想体脂率一直上涨
最近都感觉腰间肥肉更厚了
不能再摆烂了
一起床发现封控更严厉了
每天都在新增2000多的病例
现在全广州基本都要静默
眼看解封不知何时
那更应该好好利用这段居家不用去公司的时间
好好运动
发觉每个当下都有每个当下的活法
任何环境都可以运动都可以跳舞都可以开心
我好像更加学会调整状态让自己享受每一个状态
下雨天不能出去玩空气潮湿衣服发潮异味
但可以安静的听着点点雨声喝着热茶看下书
封控在家不能自由出行很无聊？
但可以利用这难得大家都休息的属于自己的时间
学做一两道不会的菜跳下想学的舞或者不会的歌
居住环境不满意
但可以买束花装饰看着心情也不一样
任何时候都可以享受开心不是吗
关键在于自己
因为室友出去工作所以房间只有我自己
运动起来了！
今天的运动到这个进度条停止
有点头晕难受
可能太久没运动了
一停下来流了很多汗
运动真是让人快乐啊[哇]
学会静心学会享受
切勿急躁 慢慢前行也是前行
台湾艺人李立群：今天终于忍不住拍视频诉苦自己退休后的生活！表示自己这半年来真的是一团糟，天天喝酒买醉，时机成熟我立马会搬回上海家中居住。
儿子女儿不在家！包括自己妻子也搬到城里面去住，我一个人在家，衣服脏了根本就没人洗，自己拿到门口晒晒太阳，把汗臭味晒完了继续穿，吃饭也是有一顿没一顿！因为我经常会忘记买菜，老是家里常常就没有食材做饭，只能吃剩菜剩饭。
我每天晚上都要喝半瓶金门高粱！因为只有喝醉了才能睡得着，一个人在家太孤单，每天陪伴我的只有三只小猫。
我妻子是因为要减重！她嫌弃我平时吃饭大鱼大肉太油腻，所以干脆搬到台北！我呢不喜欢和孩子住在一起，时间长了我这暴脾气会吵架，所以只有一个人在农村山中，日子过得非常的艰难。
想想以前在上海的时候：那真的是非常的幸福和满足！有空的时候和朋友射箭，工作的时候全心全意拍戏，根本就不用担心家里面没有菜做饭，随时用手机就可以点菜，希望口罩的事情早点过去，我是真的迫不及待搬回上海家中住，一刻也不想等。
儿子女儿不在家！包括自己妻子也搬到城里面去住，我一个人在家，衣服脏了根本就没人洗，自己拿到门口晒晒太阳，把汗臭味晒完了继续穿，吃饭也是有一顿没一顿！因为我经常会忘记买菜，老是家里常常就没有食材做饭，只能吃剩菜剩饭。
我每天晚上都要喝半瓶金门高粱！因为只有喝醉了才能睡得着，一个人在家太孤单，每天陪伴我的只有三只小猫。
我妻子是因为要减重！她嫌弃我平时吃饭大鱼大肉太油腻，所以干脆搬到台北！我呢不喜欢和孩子住在一起，时间长了我这暴脾气会吵架，所以只有一个人在农村山中，日子过得非常的艰难。
想想以前在上海的时候：那真的是非常的幸福和满足！有空的时候和朋友射箭，工作的时候全心全意拍戏，根本就不用担心家里面没有菜做饭，随时用手机就可以点菜，希望口罩的事情早点过去，我是真的迫不及待搬回上海家中住，一刻也不想等。
#华晨宇和粉丝双向奔赴#
他录节目在路上遇到很多打卡的粉丝就请在场所有人吃雪糕；
演唱会期间歌迷出去吃饭偶遇到他了他就帮歌迷买单；
青岛音乐节遇到大雨他给在门口等待的粉丝送雨衣，我记得当时送物资的工作人员在问你们都是华晨宇的粉丝吧？这是华晨宇给你们的雨衣；
车展品牌活动时他给歌迷送口罩；
演唱会有歌迷突然生病去医院他知道了就送去了演唱会内场的门票也尽量满足了小歌迷的心愿；
曾经参加公益拍卖活动，获得的上万元收益全部捐给了患病歌迷，每年演唱会还给那个歌迷送门票；
各种品牌见面会他会让所有上台的歌迷都能拿到品牌方的礼物即便品牌方开始是准备从上台的歌迷中抽选；
演唱会期间给歌迷准备了上千辆免费大巴几十条路线把歌迷安全送回住处，就算你是打车也会有一半优惠，那一半由他补进去；
因为歌迷临时想唱歌给他听他就花12万请歌迷在鸟巢唱歌；
21年演唱会期间乐园中的所有食物都被他把价格谈到了原价的一半甚至更低，每天空运最新日期的樱花雪糕去现场价格也仍旧是比原价便宜；
21年演唱会用最好的消杀手段驱虫，歌迷们在现场没有被蚊虫咬反而是回了酒店才被咬；
21年演唱会期间设置了北京和广东两个区，他请两个区的上千人吃了披萨，面包，火星特饮和水；
21年演唱会推出了应援物品，工作人员说华晨宇明令禁止他们把质量有问题的应援物品卖给歌迷；
演唱会六天每天都给一个歌迷过生日，每天给歌迷一个生日蛋糕，而那个蛋糕是纯豆沙裱花工艺，我自己定制一个用奶油做的都要300多（问就是我这边压根没有做豆沙裱花的）；
演唱会上六天赢了游戏的歌迷的获得的那个锅也是特别定制的，要3-4000一个；
21年演唱会期间有的歌迷因为疫情无法进场，他让主办方去安慰歌迷满足歌迷的心愿，从乐园里搬去火星特饮、水、食物给他们，为了让场外的歌迷听的更清楚连夜增加音响设备，进不去的歌迷想退票可以当场退票退钱；
21年演唱会期间女性歌迷有免费使用的卫生巾，并且是使用感较为舒适的液体卫生巾；
21年演唱会期间还有免费领取的感冒药；
21年演唱会连续五天给歌迷放一万一炮的烟花，每天至少有个百来炮，最后一天更甚持续了将近两分钟；
19/21年演唱会都有上百趟几千量几乎覆盖全岛路线的免费公交，他还自己补贴打车平台让歌迷可以用最便宜的价格打车；
21年演唱会上新建了4个信号基站为了让歌迷的手机信号好一点；
21年演唱会从乐园里出来到坐公交的地方有些黑而人又很多他就在歌迷坐车的毕竟路上安排了一辆带着超级超级亮的灯的车；
他前后七次请歌迷看电影；
歌迷跟他很久没在下见面了就在最近的商场站台活动里去看他，商场人流量上万不管是粉丝还是路人都能拿到免费的水和糖；
昨天也没有提前说什么就跑去和歌迷一起打他本不用参与的水友赛，全程都在保护不太会打的歌迷
还有更多更多，是我一时无法细数的，我们之间太多太多美好的瞬间，我们之间太多太多真真实实的爱
#和偶像双向奔赴是种什么体验#
他录节目在路上遇到很多打卡的粉丝就请在场所有人吃雪糕；
演唱会期间歌迷出去吃饭偶遇到他了他就帮歌迷买单；
青岛音乐节遇到大雨他给在门口等待的粉丝送雨衣，我记得当时送物资的工作人员在问你们都是华晨宇的粉丝吧？这是华晨宇给你们的雨衣；
车展品牌活动时他给歌迷送口罩；
演唱会有歌迷突然生病去医院他知道了就送去了演唱会内场的门票也尽量满足了小歌迷的心愿；
曾经参加公益拍卖活动，获得的上万元收益全部捐给了患病歌迷，每年演唱会还给那个歌迷送门票；
各种品牌见面会他会让所有上台的歌迷都能拿到品牌方的礼物即便品牌方开始是准备从上台的歌迷中抽选；
演唱会期间给歌迷准备了上千辆免费大巴几十条路线把歌迷安全送回住处，就算你是打车也会有一半优惠，那一半由他补进去；
因为歌迷临时想唱歌给他听他就花12万请歌迷在鸟巢唱歌；
21年演唱会期间乐园中的所有食物都被他把价格谈到了原价的一半甚至更低，每天空运最新日期的樱花雪糕去现场价格也仍旧是比原价便宜；
21年演唱会用最好的消杀手段驱虫，歌迷们在现场没有被蚊虫咬反而是回了酒店才被咬；
21年演唱会期间设置了北京和广东两个区，他请两个区的上千人吃了披萨，面包，火星特饮和水；
21年演唱会推出了应援物品，工作人员说华晨宇明令禁止他们把质量有问题的应援物品卖给歌迷；
演唱会六天每天都给一个歌迷过生日，每天给歌迷一个生日蛋糕，而那个蛋糕是纯豆沙裱花工艺，我自己定制一个用奶油做的都要300多（问就是我这边压根没有做豆沙裱花的）；
演唱会上六天赢了游戏的歌迷的获得的那个锅也是特别定制的，要3-4000一个；
21年演唱会期间有的歌迷因为疫情无法进场，他让主办方去安慰歌迷满足歌迷的心愿，从乐园里搬去火星特饮、水、食物给他们，为了让场外的歌迷听的更清楚连夜增加音响设备，进不去的歌迷想退票可以当场退票退钱；
21年演唱会期间女性歌迷有免费使用的卫生巾，并且是使用感较为舒适的液体卫生巾；
21年演唱会期间还有免费领取的感冒药；
21年演唱会连续五天给歌迷放一万一炮的烟花，每天至少有个百来炮，最后一天更甚持续了将近两分钟；
19/21年演唱会都有上百趟几千量几乎覆盖全岛路线的免费公交，他还自己补贴打车平台让歌迷可以用最便宜的价格打车；
21年演唱会上新建了4个信号基站为了让歌迷的手机信号好一点；
21年演唱会从乐园里出来到坐公交的地方有些黑而人又很多他就在歌迷坐车的毕竟路上安排了一辆带着超级超级亮的灯的车；
他前后七次请歌迷看电影；
歌迷跟他很久没在下见面了就在最近的商场站台活动里去看他，商场人流量上万不管是粉丝还是路人都能拿到免费的水和糖；
昨天也没有提前说什么就跑去和歌迷一起打他本不用参与的水友赛，全程都在保护不太会打的歌迷
还有更多更多，是我一时无法细数的，我们之间太多太多美好的瞬间，我们之间太多太多真真实实的爱
#和偶像双向奔赴是种什么体验#
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