我来推荐一波速食[揣手]
1️⃣木子米线
是那种正宗的路边摊米线味道 粉偏细 很好煮！
5min搞定 配料也很简单 所以不用过于担心哈
20天内冷藏

20天➕的话建议冷冻 当然常温储存也可以只不过时间短些！
2️⃣满小饱肥汁米线
这个风很大 大家都褒贬不一 我买来试了试
我觉得在雨天想吃点汤水热乎的我就会选它！不是麻辣口的 但又不至于过于清淡
不过个人觉得不要放醋包会更好吃 这个里面的配料是真的多 豆芽响铃卷
3️⃣阿宽红油苕皮
第一次吃是同事分享的！竟然从此入了坑！
苕皮稍微煮一下 软软糯糯洒上烧烤孜然粉太好吃啦！配上酸豆角绝绝子！！有时候吃一包竟然觉得有点不够！
4️⃣好欢螺螺蛳粉（加辣加臭版[doge]
没吃螺蛳粉之前我是拒绝的！吃过一次直接爱上！我口味重 所以直接买了加辣加臭的 第一次吃把辣椒油全到锅里了 结果拉的我嘴唇发烫 不过很过瘾
我对“臭”没那么爱 所以酸笋我只放了一少半 对于我来说刚刚好 大家第一次吃的时候一点点加配料哦
5️⃣老八米线
这个是美团优选时顺手买的 竟然出奇的好吃！
那天煮的时候 同事经过都说好香！！
和第一款木子米线有一拼 都是麻辣口！区别就是木子米线的粉稍微细一些哦！但都很好吃！
6️⃣麻小线
这款也是麻辣口 建议把调料包先放一半 不够了再加 全放会有点咸哦

以上就是我目前回购的6款速食！在煮的时候如果再加一些喜欢的蔬菜、鸡蛋，美味翻倍！！！童叟无欺！（本人口味爱好麻辣）
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分 享给大家一些缓解焦虑的办法[爱你]#考研[超话]#

1.睡眠很重要。

2.不要过度自省。

3.多晒太阳，简单却很管用。

4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。

5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。

6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。

7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。

8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。

9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。

10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。

11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。

12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。

13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。

在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。

14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。

15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。

16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

cr.甜豆小十

我怎么会那么幸运
男朋友自己先去上课还为我放好ipad和眼镜
这样我去上课的时候就不会忘记了
昨晚突然说了句明天早上可以喝个抹茶拿铁
今天就帮我放好在早餐上面
我的男朋友真的好爱好爱我
我也好爱好爱他
虽然我们会吵架会生气
但是只要他来哄我抱我
我也一定会给他回应
爱死我的可爱猪宝啦
昨天中午太晚吃饭了
晚上没吃到九点多就很饿了
然后说了句想吃麻辣烫
这个小猪就去做啦
然后他跟朋友聊天还说忙着给我女朋友做麻辣烫
那一瞬间觉得幸福感爆棚
等下去教室亲他个百八十下