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以下几种行为，会引起肾病
01
憋尿
憋尿伤害膀胱，还会伤害肾脏。
因为尿液里很多细jun，尿液长时间滞留在膀胱内易造成细jun繁殖，尿液返流到输尿管肾脏，有毒物质会伤害到肾脏，造成肾炎甚至尿毒症。
02
乱服要物
长期使用肾毒性yao物容易导致肾小管间质损害,容易引起肾损害。
03
不喝水
少喝水导致尿量减少，尿液中的废物和毒素浓度增加。临床上常见的肾结石和长时间喝水不足相关。因此要多喝水，并且不要用饮料代替白水。
04
吸二手yan
研究结果表明，每周接触二手yan不低于3天的人患慢性肾病会增加1.48倍和1.44倍。
05
吃太咸
食物中的盐分都是由肾脏中代谢，吃太多盐会加重肾脏代谢负担。另外，高盐饮食也会引起高血压，造成肾脏的功能性损害。因此宜清淡饮食，高盐的零食如薯片、方便面等也不要吃得太频繁。
有以上问题，建議定期做全身健康检查，掌握好健康數據。#香港体检##健康生活#

#腰腰早餐要吃好#
Morning

抹茶豆奶椰子磅蛋糕｜热美式☕️

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抹茶豆奶磅蛋糕体 没有纯抹茶那么深的墨绿色 附上的浅墨绿色别有一番风味 中间层是椰子磅 顶层是豆奶乳酪️ 顺滑的乳酪与绵密的磅蛋糕口感相结合 真是妙哉[赞]底层的抹茶豆奶磅味道真是太迷人了 这种带着淡淡豆奶香的醇厚抹茶 简直是在喝抹茶豆奶拿铁哇[哇][哇][哇][哇]