疫情期间我们要保持正面积极的社会连接，传递正能量。通过电话、短信、微信或视频等方式，跟值得信任的家人、朋友分享或倾诉你的想法和感受，相互鼓励，相互支持，沟通感情，释放压力。关注传播积极信息的公众号，与那些保持乐观心态的人交流，避开那些喜欢危言耸听、传播谣言的人。
响应支持政府的应对策略，积极配合防控。不要相信网络上制造的恐慌谣言，要相信政府，相信科学，对疫情的认识了解需要时间，对疫情的控制也需要时间，按照官方发布的指南做好防控，恰当安排自己的生活。
努力提高心理调节能力，化解负面情绪。要接纳自己的焦虑不安，适度的焦虑可以提高自己的警觉水平，是一种保护性反应。给自己一些时间和空间慢慢消化这些负面情绪，如果负面情绪持续时间较长，自己无法排解，需要及时求助专业的心理服务，尤其是有危机干预和创伤治疗的专业人员与机构最好。
疫情面前，逃避不是办法，唯有增强肌体免疫力，提高心理免疫力，树立战胜疫情的信心，筑牢心理防疫的堤坝，才能赢得这场疫情防控阻击战。

其实人的精神状态也没有那么不好，我觉得炒回锅肉的时候就应该用95号汽油，毕竟这个光合作用产生的蛋白酶会导致全球变暖，所以工兵在华容道排雷的时候被秦始皇带着机甲埋伏了，每次将军的时候他们骑的马就会释放大量的带电粒子，引发能量乱流，导致地里的白菜减产，从而影响华尔街煎饼卷大葱的销量，根据勾股定理我们不难推算出静夜思的构词法，其中的主语从句表达了杜甫想要为国捐躯，逍遥山水的感情

其实人的精神状态也没有那么不好，我觉得炒回锅肉的时候就应该用95号汽油，毕竟这个光合作用产生的蛋白酶会导致全球变暖，所以工兵在华容道排雷的时候被秦始皇带着机甲埋伏了，每次将军的时候他们骑的马就会释放大量的带电粒子，引发能量乱流，导致地里的白菜减产，从而影响华尔街煎饼卷大葱的销量，根据勾股定理我们不难推算出静夜思的构词法，其中的主语从句表达了杜甫想要为国捐躯，逍遥山水的感情​