爱奇艺联合会员又来了！[心]爱奇艺会员123，新用户98:https://t.cn/A6SpIzg0[心]1 2 3 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡：https://t.cn/A6SpI2SE[心][月亮]爱奇艺星钻会员 3 0 8：https://t.cn/A6Sg2pqj[心][月亮]2 2 8 奇异果TV年卡+京东plus年卡（下拉选白金+京东）https://t.cn/A6SpI2SE[心]你现在觉得没用的事，将来肯定会有用。不要对现在所做的事敷衍了事。当你持续的说你非常忙碌，就永远不会得到空间，当你持续的说这件事明天再做，你的明天就永远不会来。不要等被爱了，才去爱；不要等到寂寞了，才明白朋友的价值。不要等待，因为，你不知道等待需要花费多少的时间。[男孩儿][求脱单][奥特曼]

停止内耗的一些小经验：

1不要总是想有的没的。

2不要过度的联想，不要总为将来的事忧虑。不要悲观的揣测未来。

3不要把别人对你说的话放在心上

4自动屏蔽无关的信息

5不要看一些过度煽情的故事和话

6过去的事能忘记则忘记，未来的事还没来，谁知道以后怎样呢，不用过于悲观绝望。

7不要太焦虑将来和以后。船到桥头自然直。

8踏实一点，做好眼下的事。

9别总是和别人攀比。攀比是不幸福的根源。什么别人有的你也要有，人活着不是变得同质化。你能有的就是你能有的，你遇见的就是你所遇见的。就像打牌一样。你有的就是自己手里的牌。没有大小王，也没有王炸。羡慕没用，你只有尽力拿好自己的牌，尽力的把他打完。也许不一定会赢，但这个过程也许会有趣。

10不要总是想着什么阶级跃迁。这不是你想有就有的，努力只是加分项，但是结果不是一定的。没必要那么焦虑。目光短浅一点，做好眼下的事。

11对于别人的情绪来说对你无关紧要，不要共情。他们在你眼里就是个屁。

12别人对你的侮辱诽谤，不要往心里去。

13找到一个和自己志同道合的人。

14儿孙自有儿孙福。顺其自然，让他们过自己喜欢的生活，不多做过问。所谓事不关己，不想忧虑，不过分的操心。

16没有办法去强求的事，别为难自己。能做好的就是眼下的事，静静地等待时机。

如果你不懂因果，你就会尝受因果的苦头，吃足因果的苦头。这个世界上没有一个人能躲得过因果，怪别人也没用，躲避是没有效果的，只有积极地去除恶因，不造恶因，方得善果。

短短的因果二字，道出天地之法理。人最可怜的是总是去找理由来回避自己的因果，这样就造下更多的因。一旦果形成了，你想改变这个因都来不及了。就像一个产品已经造出来了，你想不让它成型也不行了，唯一的就是等待果报的来临。
讲别人不好、讲理由、怪别人，都是不懂因果的人。因果报应，那是天地法理，谁都动不了，所以怪别人、找理由全部都是在种因，继续在种恶因，接下来会有更大的果报。就像一个人做错事情，必须自己承担自己的罪业一样，不是说你不想承担就不承担了，因为这个果已经在那里了，因为你的因已经造下去了。