玄元妙谷科普：红枣养血生津，但是这几类人不宜

说起红枣，大家都知道，红枣的营养价值很高，养生功效多，对我们的身体有很多的益处，可以滋补身体，养血生津，红枣虽然很好，但是以下这几类人不适合：

体质燥热的人，体质燥热本身就容易上火，进食滋补类食物会让身体滋补过度更加容易上火，特别是在经期的女性，再此期间进补的话会导致经血过多，使身体受到伤害。

糖尿病人是不能吃甜食的，红枣含糖非常丰富，如果平时经常吃红枣的话容易让血糖受到影响，使病情反复。

感冒初期时，风寒或者风热的邪气是最旺盛的，进食红枣的话会出现邪气停留，难以驱除，不利于患感冒的人恢复身体健康。

有些女性朋友在经期经常出现眼肿或者脚肿的现象，这是湿气比较重的表现，是不适合吃红枣的，红枣中的糖分含量很高，多吃会导致水分滞留，加重水肿的现象。

玄元妙谷中医养疗中心，

起于中医之祖《黄帝内经》，

源于道家自然妙法。

通过中医治疗、情志纾解、药食养生，

打造新中医“治未病”的健康保障体系，

成为全球“治未病”的中医传承者。
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玄元妙谷科普：身体的很多毛病都是省出来的

勤俭节约是中华的传统美德，尤其是一些老年人，他们以前生活在物质匮乏的时代，现在生活质量提高了，但是他们的“节省”依旧存在，节省是一件好事，但“省”过了身体就遭了罪。

很多老人喜欢到超市买一些打折的水果和蔬菜，觉得和其他价格的蔬菜一样，削掉一些腐烂的地方，还是正常烹饪食用。他们不知道的是蔬果腐烂之后，除了腐烂的地方有霉菌，里面也含有霉菌存在，把腐烂的地方削掉还是会有一定的致癌风险。

很多人炒菜的时候会炒很多，一顿又吃不完，放在冰箱里面，剩饭剩菜会随着时间的延长和冰箱里的细菌不断增长，隔夜菜食用后引发肠胃不适。

​现在上班族每天工作久坐，除了工作就是睡觉，能坐车的绝对不会走路，有电梯的绝对不爬楼梯，长期缺乏锻炼患癌的风险会增加，还会导致颈椎病和腰间盘出等疾病。

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复方地肤子汤治疗急性肾炎

【专方来源】钟思潮．复方地肤子汤治疗急性肾炎79例小结[J]．新中医，1975，5（5）：34

【药物组成】地肤子15g，瞿麦、荆芥、苏叶、桑白皮、车前子各10g，蝉衣3g。

加减：病势较急，地肤子用至18g；血尿较重可加重瞿麦用量；蛋白尿较重加重蝉衣、苏叶的用量；白细胞较多加重黄柏用量，并加连翘；管型尿较多加石韦。

【功效主治】发汗利尿、清热祛湿。主治急性肾炎。

【验证举例】例1：徐某，女，37岁，本院职工，1998年12月9日初诊。患者刮宫后浮肿、腰痛已半月。尿常规检查：红细胞（+++）。舌黯红无苔，脉沉细。处复方地肤子汤加三七粉（冲服）6g，5剂。12月19日复诊，诉服药时轻度腹泻，停药后泻止，浮肿随之消退，复查尿常规正常。

例2：段某，女，5岁，1996年10月31日初诊。患儿因疮疖感染而致颜面浮肿已5天，伴小便短少。尿常规检查：红细胞（+++），白细胞（+++），蛋白（++）。处复方地肤子汤5剂而肿消，复查尿常规正常。

【运用体会】本方也是余临床用得最多的方剂之一，凡是急性肾炎必首选此方。

1．应用本方治疗急性肾炎确有疗效高、临床症状消失快等优点。

2．所用药物普通，患者花钱少。

3．正因为均是常用药物，故无论老人、儿童、妇女刮宫后等体质虚弱者均可用之。

I 版权声明
本文摘自《杏林40年临证手记》，人民卫生出版社出版。作者/舒鸿飞。

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