化疗引起恶心呕吐，要放弃化疗吗？别害怕！3种办法帮忙缓解
 
化疗是治疗肿瘤的有效手段，但是有一些患者畏惧化疗，认为化疗是杀敌一千自损八百的方法，而且化疗有副作用，所以比较排斥。
如果我们能妥善处理好化疗产生的副作用，或许就能帮助患者顺利地完成化疗，取得好的疗效。化疗当中最常见的副作用就是恶心呕吐，我们可以尝试这3种有效方法，来缓解患者的症状。
 
1. 在化疗前做好准备。
使用预防恶心呕吐的药物，避免胃肠道毒副反应发生。可以选择西药也可以选择中医中药、针灸，有很多方法可以预防恶心呕吐的发生，所以患者不用太过于紧张害怕，不良的情绪会加重恶心呕吐的情况。要放松的心情，采取科学合理的对策就能缓解症状。
 
2. 注意饮食。
患者要多饮水，避免接触烹饪的食物，对于油腻以及不好消化的食物都要避免。即使有恶心呕吐的情况下也要坚持少吃多餐，保证每天的营养，选择的食物要营养均衡，不要过甜过咸。
 
 3. 转移注意力。
在化疗前或者化疗期间通过转移注意力的方法，也可以有效地降低恶心呕吐的情况。
比如说可以多听听音乐，做瑜伽，或者练书法等精神活动方式。
 
总之不要因为担心恶心呕吐，化疗的副作用影响化疗整体的实施，也不要因为这些副作用就拒绝化疗，从而影响整体治疗效果。#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#

记录：今天早上起晚了，今天起床分不清床头床尾。早上有看他的朋友圈没什么，猜发了新的但我看不了。早上情绪低落，哭了两次，嗯，吃早饭后好一点，看了教资考试好难的语文，吃完就看了一下衣服，好难选但双十一又要来了，不买又不行，一直在看给他的平板到没到问了没回，看现示应该到不了，但他应该知道有这个快递，下午量了手腿围度，只有手臂瘦了，其他的都胖了奇怪的很，我觉的应该是跳绳没有用泡沫滚轴，要买一个了，然后运动了一个多小时，第一次运动这么久不累，可能是练瘦手臂的操和腿胖了给我的动力，练完和章就去兼职了，本来想去拿快递但下楼没车了，嗯只好今天去了，在路上她说请我喝咖啡，嗯，我拒绝了说是因为帮她搬行李，嗯…我说如果我不在你也会帮我搬的呗，没事不用。感谢的话应该不是现在，而且我下意识就是拒绝的，就是很尬，上班完喝了杯奶茶，云顶什么的，没有小料有奶油和碧根果碎，很像在新余喝的茶亭序，想到和他一起坐在奶茶店的样子，不过一会就喝完了，但我不快乐，没有很爽的心情，喝完就走了，找车找了好一会，我们就回学校了，在路上和章又聊起了我们为什么吵架，我说了几句之前说的，她应付了两句我们又讲了别的，今天店里来了一大桌帅小伙。回寝室又练了手臂线条，希望能再细一点，洗完澡逛小红书又想买好多衣服了，准备再买一套瑜伽服好想让你选，最后找了一套你之前说我穿上好看的套装。看了B站明天早上的运动，本来不准备再刷的看到了，有相似的感觉，然后看了一个人出门去咖啡馆看书，（这时候想买个眼镜）去好看的店，把它记录成vlog的感觉真的很好，就想以后要好好记录一下自己的心情生活。今天有点多了。分开的23天，在我这分手的第7天

day 5 今天爬坡30min 玩了个杠铃 然后就是无休止的拉伸 滚腿
不知道明天到底静默不静默！希望不！疫情能不能快消失！
今天进瑜伽房拉伸，有个小姐姐以为我们是去上课嘞，我就问她今天是啥课，她说是古典舞，当时我心里想的是：喔古典舞我不配。我就和那个小姐姐说我们不上课…她就和老板说我应该调个课，上个有氧减脂操之类的，来健身房的人大多数都是减肥，古典舞都没学生可教！ 我表示很赞同！