#whatzeatinaday#来鸟
早餐摄入鸡蛋*1 番茄*1 蘑菇*3 面包*1 粥*2/3 橘子*1
上午摄入坚果若干
午餐摄入饼干*4 酸奶*1（不想出门了瞎糊弄下）
下午摄入坚果*n 梨*1
晚餐摄入牛肉拌饭*1 （光盘侠是谁）沙拉碗*1（今天沙拉区其中一盆应该是地中海沙拉 我夹了好多（隐藏在黄瓜下）好久违的橄榄油和迷迭香味想起了之前我和妈妈夏天弄的一大盆浇了油醋汁橄榄油撒了胡椒粉海盐的蔬菜水果沙拉想念）果汁*1/2
总结：时隔一个多月称了体重 果然胖了蒽
早餐摄入鸡蛋*1 番茄*1 蘑菇*3 面包*1 粥*2/3 橘子*1
上午摄入坚果若干
午餐摄入饼干*4 酸奶*1（不想出门了瞎糊弄下）
下午摄入坚果*n 梨*1
晚餐摄入牛肉拌饭*1 （光盘侠是谁）沙拉碗*1（今天沙拉区其中一盆应该是地中海沙拉 我夹了好多（隐藏在黄瓜下）好久违的橄榄油和迷迭香味想起了之前我和妈妈夏天弄的一大盆浇了油醋汁橄榄油撒了胡椒粉海盐的蔬菜水果沙拉想念）果汁*1/2
总结：时隔一个多月称了体重 果然胖了蒽
#减肥日记#
Day 4
初始体重：72.05kg
今日体重：68.55kg
累计轻：3.5kg，也就是7斤
今天称体重比较晚。昨天也没睡好觉。因为压力大哭到三点多。人生啊。
早：番茄水果沙拉➕茅屋芝士。
午：包子➕鳗鱼。这款鳗鱼又甜又不好吃再也不会买了。
晚：甜椒炒鸡胸➕水果沙拉➕一个橙子
运动：户外暴走半小时。
心情非常差，感觉特别不开心。不是因为吃的或者饿，就是觉得人生太多无奈和不可控。
Day 4
初始体重：72.05kg
今日体重：68.55kg
累计轻：3.5kg，也就是7斤
今天称体重比较晚。昨天也没睡好觉。因为压力大哭到三点多。人生啊。
早：番茄水果沙拉➕茅屋芝士。
午：包子➕鳗鱼。这款鳗鱼又甜又不好吃再也不会买了。
晚：甜椒炒鸡胸➕水果沙拉➕一个橙子
运动：户外暴走半小时。
心情非常差，感觉特别不开心。不是因为吃的或者饿，就是觉得人生太多无奈和不可控。
做赘婿有多惨
贝克汉姆的大儿子布鲁克林应该是有切身的体会
他老婆妮可拉真是难伺候啊
刚开了一个睡衣派对，邀请了不少人参加
只不过，女生们只顾玩乐，所有食材都由布鲁克林来负责
她们开趴的食材真是惨不忍睹，炒饭、糖果、奥利奥饼干、水果沙拉、自己做点果汁
可能吃喝玩儿乐就是日常生活，还有入赘的好女婿来兼职大厨
她们的思想开放，家境又好，没有什么压力，就没事找事
而布鲁克林就惨了，买菜，做菜，收视家，全都是由他来负责，只不过既然都是赘婿了，不来干这个事，嫁你干嘛呢
贝克汉姆的大儿子布鲁克林应该是有切身的体会
他老婆妮可拉真是难伺候啊
刚开了一个睡衣派对，邀请了不少人参加
只不过，女生们只顾玩乐，所有食材都由布鲁克林来负责
她们开趴的食材真是惨不忍睹，炒饭、糖果、奥利奥饼干、水果沙拉、自己做点果汁
可能吃喝玩儿乐就是日常生活，还有入赘的好女婿来兼职大厨
她们的思想开放，家境又好，没有什么压力，就没事找事
而布鲁克林就惨了，买菜，做菜，收视家，全都是由他来负责，只不过既然都是赘婿了，不来干这个事，嫁你干嘛呢
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