今天晚上还是吃烤肉拌饭，真的很爱。[送花花]正巧那个时候没什么人，那个叔叔看着我点“一份烤肉拌饭，打包，蜜汁酱”时满脸微笑，然后说道“你可是我的忠实粉丝”，(哈哈哈!)听到这话时我是又懵又吃惊，紧忙问道:叔叔，你记得我啊。那个叔叔又是笑了笑，然后说了句多给你加点肉。食堂每天吃饭的人那么多，我真没想到会被记住，可能是我真的很频繁吧。每次不知道吃什么的时候，那就烤肉拌饭吧，又好吃又香~我真的超爱蜜汁酱。哈哈今晚的烤肉拌饭更好吃了![太开心]

‍我们先来带入一下：
【假如】你决心减肥成天吃轻食
【假如】你居家隔离自己做饭还倍难吃
【假如】你忙碌一天想整点牛羊肉过个嘴瘾
‼️那么这时候天降图二那么大烤羊腿你迷不迷糊
我没遭遇那么多假如都给我香迷糊了！

㊙️选取秘制配方腌制并精心烤制
无科技狠活的鲜羊腿外酥里嫩
小羊肉颤巍巍儿一撕直淌肉汁
‍再来点韭菜花大头蒜提香解腻
在单位让领导骂狗血喷头这功劲都得失忆

更有多种大串丰富您今晚的味觉体验
个人额外推荐｛【干肠】

｛【鸡胗】

｛【羊拐筋】

最后【桂花西红柿】【三丝爆豆】用一抹甜蜜
为您刷去情绪的酸苦

说再多都多余了 来就完了哥们！

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#一日一食一记[超话]#水煮牛肉｜鲜香麻辣的水煮牛肉！好吃到泪牛满面
就连里面的蔬菜都一起变得好吃了！谁懂啊家人们，简直就是低配版火锅，太香了！
⭐食材：牛肉片，娃娃菜，木耳，蒜末，香菜，芝麻
步骤：
1⃣️牛肉片加料酒生抽淀粉提前腌制两小时以上，越久越嫩
2⃣️水煮肉调料包或者火锅底料炒香，加入一大碗清水，煮沸后捞出渣渣，放入爱吃的蔬菜煮熟，把蔬菜捞出放在碗底
3⃣️锅中下牛肉，开大火煮两分钟左右就熟透啦，不要大力的搅拌，煮熟后连汤倒入碗中
4⃣️加一勺蒜末葱花香菜芝麻，淋上热油，开炫！
无辣不欢的姐妹们，快冲！还可以用猪肉片替代牛肉片，或者鸭血也可以，学会这道菜，等于你同时学会了水煮肉片水煮血旺水煮毛肚！！！
快艾特你亲爱的妈咪没用的对象只会吃的朋友给你做！不好吃我头给你！#美食真香现场##美食vlog挑战赛##秋膘请求和你贴贴##微博厨房大赛##好好吃饭##不可辜负的美食#