信女愿运动健身吃素读书增肌减脂吃斋念佛
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今天你运动了吗|||最近吃的有点增肉厉害呀，在户外运动又怕赘肉哈，就萌生了在家里置办一个可以做有氧加无氧运动结合的家用小器械～看到keep mini动感单车真的瞬间心动！
在减脂塑形的训练需求里动感单车真的是优秀选手，可以在对应课程里找到翘臀，心肺，马甲线等对标的专项训练，每节课也有不同强度可以选，单车也会智能调阻，感觉骑不动的时候就能偷偷降低一些阻力，让你更容易坚持下去～一节课就带给你疯狂流汗的畅快淋漓
每次说到减肥，肯定有人说必须要少吃多运动啊，不然怎么瘦，道理大家都懂，但一想到要去健身房跑步机上就会精神萎靡，所以说运动时的氛围还挺重要的，要让自己乐在其中，keep mini的单车课真的可以冲，教练贼会挑音乐，一首接着一首就坚持下来了～而且实感骑这个功能我真的觉得太有创意了，画面自然还会模拟上下坡的阻力，骑行起来沉浸感十足！
让我们一起自律带来自由！
keepmini动感单车 Keep动感单车 见人不如健身 我

【10种公认最有效的减脂运动】
1.十二分钟的自由泳；
2.每日1万步的行走；
3.一次坚持七秒的拉伸运动；
4.慢跑20分钟以上；
5.二十分钟的半身浴；
6.五秒钟按压耳部穴位5下；
7.三十分钟的足底按摩；
8.一个小时脚尖提起站立；
9.跳1小时的舞；
10.吃饭时每口嚼20次。 ​​​ ​​​​
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