越是在困境里，越要做一个精神明亮的人
鲁迅先生说“真正的悲剧，就是把美好的东西撕碎给人看。”对我来说，悲剧就是一个喜欢鲁迅曾经校花级别的才情女子，多年之后变成口无遮拦尖酸刻薄的庸俗之人。
我想，人的性情大变，一定是经历了什么事情。但“下坠”而不自知是可怕的，它会让你逐渐面目全非，然后再蔓延之内心，身心不健康不仅自损而且伤人——到处攻击人，让人避犹不及。
生活中，我们会遇到很多心意难平的时刻。自己苦心追逐的，他人轻轻松松实现；曾经不如自己的女同学，如今家庭幸福儿女双全；身边不起眼的人，突然人生风生水起...诸如此类。虽然我们表面不动声色，但是内心已经波澜起伏，心底的嫉妒、不安、和莫名的愤怒统统冒出来，好像别人的“好”是那么的碍眼和刺眼——它提醒我们感觉自己是多么的不得志和不如意。
其实，这一切，隐隐作祟的不是人，而是人性。就是这么微妙和复杂。人性的狭隘，有时候就是这么真实。哪怕是在最坦荡和最宽广的地方，也会陡生狭隘。也许，这个世界本就是自我的世界。但这样的心态，其实对自己并无好处，除了喂养自己的贪嗔痴，更容易导致内心失衡，影响自己的健康和生活状态。
临渊羡鱼，不如退而结网。要么自己发奋努力，当你强大到所向披靡，人们只会被你的能量感染，对你尊敬和祝福，你也没有余力来嫉妒他人。随喜赞叹别人，别人未必会变得更好，但是你自己会变得更好，因为你的内心美好。而这个时候，你看到的都是人性光明的自己。
越是在困境里，越要做一个精神明亮的人。因为，你的明亮，不仅会照亮你，也会照亮别人。一个充满负能量，心胸狭隘，对人莫名释放敌意和戾气的人，是带有毒性的，人人避之。精神明亮，就是在内心提振自己，命令自己用最好的精神状态面对生活。因为精神一怠慢，人就容易下坠和沉沦。
精神明亮是一种力量，是对苦难的无声对抗，是咬紧牙关的优雅和自持，是你的灵魂始终高蹈在生活之上，呈现出来的，是一种笃定和淡然，一种昂扬的情绪，和一种无所畏惧的气概。而正是这样的正气，让你能够好好打理自己，能够有余出的能量好好吃饭，欣赏日常之美——邪不压正，正是这样的明亮逼退了生命的不幸和苦难，让光明和好运再次降临。
鲁迅先生说“真正的悲剧，就是把美好的东西撕碎给人看。”对我来说，悲剧就是一个喜欢鲁迅曾经校花级别的才情女子，多年之后变成口无遮拦尖酸刻薄的庸俗之人。
我想，人的性情大变，一定是经历了什么事情。但“下坠”而不自知是可怕的，它会让你逐渐面目全非，然后再蔓延之内心，身心不健康不仅自损而且伤人——到处攻击人，让人避犹不及。
生活中，我们会遇到很多心意难平的时刻。自己苦心追逐的，他人轻轻松松实现；曾经不如自己的女同学，如今家庭幸福儿女双全；身边不起眼的人，突然人生风生水起...诸如此类。虽然我们表面不动声色，但是内心已经波澜起伏，心底的嫉妒、不安、和莫名的愤怒统统冒出来，好像别人的“好”是那么的碍眼和刺眼——它提醒我们感觉自己是多么的不得志和不如意。
其实，这一切，隐隐作祟的不是人，而是人性。就是这么微妙和复杂。人性的狭隘，有时候就是这么真实。哪怕是在最坦荡和最宽广的地方，也会陡生狭隘。也许，这个世界本就是自我的世界。但这样的心态，其实对自己并无好处，除了喂养自己的贪嗔痴，更容易导致内心失衡，影响自己的健康和生活状态。
临渊羡鱼，不如退而结网。要么自己发奋努力，当你强大到所向披靡，人们只会被你的能量感染，对你尊敬和祝福，你也没有余力来嫉妒他人。随喜赞叹别人，别人未必会变得更好，但是你自己会变得更好，因为你的内心美好。而这个时候，你看到的都是人性光明的自己。
越是在困境里，越要做一个精神明亮的人。因为，你的明亮，不仅会照亮你，也会照亮别人。一个充满负能量，心胸狭隘，对人莫名释放敌意和戾气的人，是带有毒性的，人人避之。精神明亮，就是在内心提振自己，命令自己用最好的精神状态面对生活。因为精神一怠慢，人就容易下坠和沉沦。
精神明亮是一种力量，是对苦难的无声对抗，是咬紧牙关的优雅和自持，是你的灵魂始终高蹈在生活之上，呈现出来的，是一种笃定和淡然，一种昂扬的情绪，和一种无所畏惧的气概。而正是这样的正气，让你能够好好打理自己，能够有余出的能量好好吃饭，欣赏日常之美——邪不压正，正是这样的明亮逼退了生命的不幸和苦难，让光明和好运再次降临。
为什么要读书？
1、
如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。
——陈平原
2、
读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
—— 梁文道
3、
读书越少越容易对环境不满，读书越多越容易对自己不满。
读书少，看问题往往失于主观简单，归咎外因，牢骚抱怨。书读多了，人变得谦逊、沉着、明晰，更知道自己的短处在哪里，视野提升，心胸开阔，拨云见日，迷途知返。
抱怨什么，不如读书。
—— 詹伯侯
4、
你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。
—— 杨绛
5、
学识永远属于你，无人可以抢走骗去，请努力读书。
——亦舒
6、
人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。
——曾国藩
7、
不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。
——村上春树
8、
读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。
——乔治·马丁
9、
读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。
——梁冬
10、
读书，其中一个益处，是能填补个人人生阅历的苍白。别人多少年才走完的路，几十天、几天甚至几小时，如同电影镜头为你回放。那些原本要历经沧桑才能体会的心情，现在却有幸在岁月还未耗逝的时候就一窥究竟。
—— 尼克·霍恩比
11、
喜欢读书，就相当于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
——莫泊桑
12、
读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的的读书才可以叫做艺术。一人读书的目的并不是要“改进心智”，因为当他开始想要改进心智的时候，一切读书的乐趣便丧失净尽了。
—— 林语堂《生活的艺术》
13、
怎样度过人生的低潮期？安静等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
—— 毕淑敏
14、
读书补天然之不足，经验又补读书之不足。
——培根
15、
读书不是为了炫耀，而是为了更好的沟通。
16、
关于“读书”，梁晓声的这句话说得真好：读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。
17、
在知乎上看到过一个提问：
“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？”
有一个回答非常贴切绝妙：
“当我还是孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。读书对人的改变也是如此。”
18、
——“为什么要多读书？”
——书犹药也，善读可以医愚。
19、
读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。---培根
20、
当才华撑不起野心的时候，唯有安静读书
21、
我们读书越多，就越发现我们是无知的。
—— 雪莱
22、
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往牛逼的路上最大的敌人。
23、
读书到底是为了什么，如果我们排除做学问很实际的目的，读书就是我在吸取营养，把自己丰富起来。我自己感觉，读书最愉快的是什么时候，是你突然发现“我也有这个思想”。最快乐的时候是把你本来已经有的，你却不知道的东西唤醒了。 ——周国平
24、
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。——三毛
25、
读书，是为了离开你讨厌的圈子。
26、
读书，不是为了拿文凭和发财，而是成为一个有温暖懂情趣会思考的人。
1、
如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。
——陈平原
2、
读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
—— 梁文道
3、
读书越少越容易对环境不满，读书越多越容易对自己不满。
读书少，看问题往往失于主观简单，归咎外因，牢骚抱怨。书读多了，人变得谦逊、沉着、明晰，更知道自己的短处在哪里，视野提升，心胸开阔，拨云见日，迷途知返。
抱怨什么，不如读书。
—— 詹伯侯
4、
你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。
—— 杨绛
5、
学识永远属于你，无人可以抢走骗去，请努力读书。
——亦舒
6、
人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。
——曾国藩
7、
不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。
——村上春树
8、
读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。
——乔治·马丁
9、
读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。
——梁冬
10、
读书，其中一个益处，是能填补个人人生阅历的苍白。别人多少年才走完的路，几十天、几天甚至几小时，如同电影镜头为你回放。那些原本要历经沧桑才能体会的心情，现在却有幸在岁月还未耗逝的时候就一窥究竟。
—— 尼克·霍恩比
11、
喜欢读书，就相当于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
——莫泊桑
12、
读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的的读书才可以叫做艺术。一人读书的目的并不是要“改进心智”，因为当他开始想要改进心智的时候，一切读书的乐趣便丧失净尽了。
—— 林语堂《生活的艺术》
13、
怎样度过人生的低潮期？安静等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
—— 毕淑敏
14、
读书补天然之不足，经验又补读书之不足。
——培根
15、
读书不是为了炫耀，而是为了更好的沟通。
16、
关于“读书”，梁晓声的这句话说得真好：读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。
17、
在知乎上看到过一个提问：
“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？”
有一个回答非常贴切绝妙：
“当我还是孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。读书对人的改变也是如此。”
18、
——“为什么要多读书？”
——书犹药也，善读可以医愚。
19、
读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。---培根
20、
当才华撑不起野心的时候，唯有安静读书
21、
我们读书越多，就越发现我们是无知的。
—— 雪莱
22、
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往牛逼的路上最大的敌人。
23、
读书到底是为了什么，如果我们排除做学问很实际的目的，读书就是我在吸取营养，把自己丰富起来。我自己感觉，读书最愉快的是什么时候，是你突然发现“我也有这个思想”。最快乐的时候是把你本来已经有的，你却不知道的东西唤醒了。 ——周国平
24、
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。——三毛
25、
读书，是为了离开你讨厌的圈子。
26、
读书，不是为了拿文凭和发财，而是成为一个有温暖懂情趣会思考的人。
《鹧鸪天·寒日萧萧上琐窗》
宋·李清照
寒日萧萧上琐窗，梧桐应恨夜来霜。
酒阑更喜团茶苦，梦断偏宜瑞脑香。
秋已尽，日犹长，仲宣怀远更凄凉。
不如随分尊前醉，莫负东篱菊蕊黄。
因为心情不好，只好借酒排遣，饮多而醉，不禁沉睡。茶能解酒；特喜苦茶，说明酒饮得特别多。而表面上的达观，实际上表露的乡愁因和故国沦丧、流离失所的悲苦结合起来，其中的忧愤更深。
人生的各种经历和苦难，又像是刚刚泡好的那杯黑茶。这滋味，多么像五味人生，冷暖自知。
宋·李清照
寒日萧萧上琐窗，梧桐应恨夜来霜。
酒阑更喜团茶苦，梦断偏宜瑞脑香。
秋已尽，日犹长，仲宣怀远更凄凉。
不如随分尊前醉，莫负东篱菊蕊黄。
因为心情不好，只好借酒排遣，饮多而醉，不禁沉睡。茶能解酒；特喜苦茶，说明酒饮得特别多。而表面上的达观，实际上表露的乡愁因和故国沦丧、流离失所的悲苦结合起来，其中的忧愤更深。
人生的各种经历和苦难，又像是刚刚泡好的那杯黑茶。这滋味，多么像五味人生，冷暖自知。
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