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#哪些车适合床车旅行##向往的房车生活# 小型轻客和面包最适合换卧铺车，特别是低成本的MPV车型的，最好买5座的，因为首先就会考虑空间大小，空间另一部分是后排可以用作床，如果当你旅途中无事可做，短暂停留时候，就可以舒适的躺下来休息了！空间大，还可以随意更换，内部空间高度适中，后面两排可以放下，大家可以后备箱形成一个纯平的空间。再把第二排座椅也放倒，就可以当床车睡觉了。 ​​​

结束一天的工作回到家，吃饱喝足，然后半躺在沙发上看电视、玩手机，感觉真惬意!
但是这种舒服的姿势，却在无形中逐渐损伤我们腰部。我们常说坐下休息休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小的，站立的时候次之，站立时头、躯干、上肢的重量最终传到脚弓，前倾坐位时，头、躯干和上肢的重量集中在腰椎，如果周围没有支撑，上半身的力量就只有腰部这一个孤零零的支撑点，此时腰椎间盘承载的压力最大。因此，长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。
如今，年轻人工作繁忙，下班后最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，慢性损伤腰部肌肉等软组织，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。
腰椎有正常的生理曲度，正常情况下，腰椎的受力点一般在腰4、5和骶1位置。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
大家平时一定要多多注意预防和姿势，不舒服时及时使用#小小暖艾艾叶油# ，可有效缓解颈肩腰腿不适。#腰##小小暖艾#