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第一次正式化妆是在高中，和朋友一起参加学校的文艺汇演，因为在学校的原因觉得自己暂时还不在化妆的年纪，但是按耐不住自己爱美的心，所以跟朋友一起买了完美日记的口红，虽然不是一支很贵重的口红，但是却承载了一段我高中的美好回忆。

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中年少女：中年女性在烟熏火燎的生活中，依旧可以保持爱美的秉性，热爱生活，不盲目扎堆，孤独且自由，其实能做到这一步，一定是经历了生活的磨难，和情感的沉淀，也就明白了所有的苦楚，只能靠自己来治愈自己，女人总是以自己不喜欢的方式成熟着，一路磕磕绊绊就到了，40岁，50岁，也是很好的年纪，褪去了青春的青涩，略带成熟的风韵，妆浓上浓淡相宜，性格上能进能退，可以装嫩，可以疯癫，也可以优雅从容，人生淡然如花，行走一路芬芳，努力活成自信满满的中年少女吧

最容易长斑的四个“黄金期”，该如何预防？

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4个年龄段最易长斑

① 青春期：雀斑主要和遗传有关

②青年期：黄褐斑是变老的开始
③妊娠期
④中年期：皮肤老化产生老年斑

如何预防褐斑的形成？

1、补足维生素E

维生素E能阻止脂褐质生成，并清除自由基、延长寿命，有较强的抗衰老性能。日常生活中，富含维生素E的食品非常多，包括几乎所有绿叶蔬菜、油类、奶类、蛋类、鱼肝油等也有一定含量的维生素E。但维生素E是脂溶性维生素，摄取量不易过大。

2、适当运动

褐斑的形成与身体机能的减退有很大关系，所以运动对于防止褐斑的形成，也同样有益。但同时需注意，要根据自身的健康状态、环境、季节、心情等情况，选择强度相对较低的有氧运动，如太极拳、步行、慢跑等，从而达到强身健体的目的，又不会对关节造成损伤，切忌急于求成及负重锻炼。

3、做好防晒

日晒也是褐斑形成的主要因素，做好防晒，也是预防形成褐斑的重要手段。尽可能避免日光过强时外出，如需外出，则需选择合适的防晒方式，如戴帽子、打遮阳伞及涂防晒霜等。其中，涂抹防晒霜时，需根据外界环境及自身皮肤情况，选择SPF值（防晒系数）合适的防晒霜。

4、每天干洗脸

大多数褐斑出现在面部，对容颜影响较大。干洗脸能有效提升毛细血管的活性，帮助保持皮肤弹性，加速血液循环，减缓面部皮肤老化，防止形成褐斑。

5、调整自己的好内分泌

女性长斑的原因除了与遗传有关，也与内分泌的失调有关。由于女性体内黄体酮和雌性激素增加的时候，它们就会促进局部色素的沉着。所以这也是为什么女性比男性更容易长斑的原因了。平时一定要按时休息，注意调整好自己内分泌，尤其是在容易长斑的年龄段。

6、千万别用劣质化妆品

很多女孩子爱美，青春期就开始化妆。不过一旦使用质量不过关的化妆品、护肤品，激素类产品，都会导致出现色斑，这些都是长色斑的原因。因此，哪怕不用化妆品，也不能乱用化妆品。

7、尽量缩短带妆的时间

专家提醒，回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆，而且要卸妆彻底，以免留下化妆品颗粒，形成斑点、痘痘。有些护肤品含铅、汞等化学金属成分及粗糙油脂成分的护肤品都对肌肤十分不利，容易导致雀斑出现。