【10.1】
前一晚失眠了
（因为太热了入睡困难）
大早上起来在蚊帐里打死了一只吸满我的血的蚊子[微笑]真的栓q
出门了炫了个豪华早餐——杂粮煎饼
上午抓紧时间去教研室写了个作业（没办法只放三天假[苦涩]还想出去玩，所以在抓紧时间补作业）

中午去饭堂打包了个饭回宿舍恰
不小心菜打太多了
恰好舍友没出去买饭，分了一半给舍友
吃完睡了个午觉
醒来四点多
就开始收拾东西，化妆，准备出门
本来今晚准备跟小沈一块吃饭
舍友强烈要求给他接风
（估计是大家好奇szj长啥样哈哈哈）
前一晚跟小沈说的时候我还以为他会不同意跟我舍友一块吃饭（毕竟我是社恐，要我突然去跟陌生人吃饭，我是不乐意的[允悲]）
为了避免szj尴尬，我还让我其中一个舍友把他男朋友也拉过来[允悲][允悲][允悲]

我先去酒店放东西
酒店就在我学校旁边，方便我回去上课[苦涩]
找酒店也找了蛮久，just因为店家发给我的指路招牌没开灯[微笑]天黑黑我看不到入口
本来以为他五点多到，七点多就能到这边吃饭
高铁站过来酒店一个小时不到
结果！！
这个傻子下高铁后找不到地铁口，上地铁后还坐反方向了[怒][怒]
一直搞到八点钟才来
舍友们先去烤肉店了
一直在等我们
真的怪不好意思的[苦涩]

吃完烤肉后大家还在一块玩你画我猜
好吧我是第一次玩
玩不过大家
但还是挺有意思的

吃完就回酒店啦
奔波的一天终于可以歇歇了

【73】正视2022年11月9日星期三
正视，是指客观准确的认清自己优点和不足，当然人的优点往往会很容易外在表露，但是正视自己的不足需要一定的勇气。不仅要认清不回避，而且还应该正向面对，以此来决定是选择加以改正还是避开。今天挑选几个，用较短的时间来正视。
1.选人的差距：是指以前公司在选择项目经理或同岗位人选时，征求我意见时有时和领导想法不同，或者征求我的意见所造成结果不算太好。几个项目经理选择实施后，最终的结果显现没有达到预期。选择正确的人，是一种能力，也是对工作的负责。近半年的一些选择正确率或者趋于正确率会有所提高，最终的是把适合的人放在合适的岗位上。
2.突破舒适区：是指有些关于接触外界或上级人员从以前的事不关己故意避而远之，以这些跟我的工作没有什么关系，或者这些应该是领导该去对接的等等。尽管现在还是这样的一个现象，但从内心和实际动作已有所改变，这一点自己月能感觉得到。尤其是不会再找理由躲避，虽谈不上主动出击，但也不再敬而远之。当然这个其实是一个很艰难的突破，就像社恐的人惧怕与人沟通一样，走出舒适圈而且还要去做不喜欢的事，是怎样的感受。
3.最近一段时间的睡眠不好，虽说不是失眠那么严重，但困扰入睡，凡事心里有事就无法安然入睡。感觉还有很多的事情没有做，感觉某件事情做不好会怎么办。中医所讲怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，感觉忧、思、恐都一直困扰着我的思维。现在想着用运动所产生的内啡肽和多巴胺是否能对这种状况有所改善。看，还是担心一些莫须有的事情。
时间来到晚上10点快半，想着今天还有一个小时的阅读任务没有完成，有点忐忑。匆忙收笔，洗漱上床去看书。

要把整个家打包起来 很难不觉得#恶心##头晕##面色苍白##出汗##腹痛##血压升高##休克##昏迷##失眠##近视##体温增高##浑身无力发冷##全身酸痛##没有食欲##昏昏欲睡##腹泻##呕吐##眼睛酸胀##咳嗽##咳痰##胸痛##恶寒##头痛##咽喉疼痛##鼻塞##流鼻涕##神志改变##寒颤##伤感##崩溃##抑郁症##社恐##焦虑##失眠##熬夜##脱发##痛经##过敏#