有身材焦虑的姐妹，这几个博客一定要听！！大家可以根据自己的焦虑程度选择收听，从1-5焦虑程度递增，1度表示焦虑程度轻微，吃点保健品就可以了，5度表示重度焦虑，需要下点猛药！

1度《同路人》-EP09 拒绝身材焦虑，你可以有你自己的身体节奏
三个女孩很欢乐的在探讨几乎每个女孩都有的身材焦虑问题，虽然在聊减肥的故事、减肥的痛苦，但能感受到她们的率真和诚实，和现在的身材和解，接受任何状态下的自己，对自我也可以审美多元。

2度《邱后算账》-大力：因为容貌焦虑进行微整导致面瘫，我却获得了真正的自信
一个真实的女孩故事：本来因为容貌焦虑而去微整牙齿，但却“幸运”地成为天选之女，进阶成为术后损伤患者，患上严重的面瘫，一下子跌倒谷底。

3度《假如有套套》-EP17 这把身材焦虑的苦，从幼儿园吃到成年，从脚下吃到全世界！
最近新粉的一个播客，连带罗套套的微博也关注了，是一个特别率性的女子！好像每个女孩都被身材焦虑困扰过，矮个子不知高个子苦，胖女孩不知瘦女孩痛…所以，是什么在定义这些？

4度《Be yourself 》-007 与“知行不合一”的自己和解
很喜欢这个播客的观点：我们希望女性能知晓自己行为背后的逻辑，不要盲目跟从大流；希望女性能够在有选择的前提下，做对自己有意义且自己真正喜欢的事情。真正的自由不是“想做什么就做什么”，而是“想不做什么就不做什么”。

5度《寻找梅丽娜》-vol.8 变美有害健康，望周知
又是一个很新很新的播客，被主流男性审美荼毒的女性一定要听这一期，会被骂醒！听完之后，医美不想做了、双眼皮不割了、腋毛也不脱了哈哈哈！

#拯救不开心##治愈不开心#

【DNA听起来是怎样的音乐？｜#科学#】1983年，迪默发行了一张名为DNA Music/DNA Suite的音乐专辑，里面收入了六首曲子。曲目听上去就很分子生物，比如“胰岛素a和B链”，又比如“Alu序列一致”，都是纯音乐，迄今仍在Apple Music出售（增加了两首）。不敢说它卖得有多好，但作为科学家中为数不多能够出唱片的人，迪默确确实实凭此捕获了一批乐迷。他收到了一封来自印第安部落的信，是一个萨满女巫师写来的。她说自己在部落仪式上播放了这盘磁带，在美丽的红色砂岩之中，鸟儿盘旋而下，围着他们一起听音乐。还有一封来自华盛顿，是一名乳腺癌患者所写，她因为携带BRCA1基因变异而罹患此病。在信中，这名女子请求迪默为她谱写一首曲子，把这个错了的DNA音符给纠正过来。

尽管时至今日，把蛋白质、DNA或其他大分子以某种映射变成音乐的做法已见怪不怪，但早在上世纪80年代就开始相关探索的大卫·迪默，却被认为是用DNA序列来作曲的第一人。

我们都知道，DNA链由四个碱基组成，分别是腺嘌呤、胸腺嘧啶、鸟嘌呤、胞嘧啶，简写为字母A、T、G、C，其中A、G、C正好对应于音符C、D、E、F、G、A、B中的三个字母。钢琴造诣不错的迪默注意到了这一点，灵机一动，决定再人为地将音符E分配给T，然后结合A、G、C一起在键盘上弹弹看会出现啥效果。他惊喜地看到，其中一些组合实际上代表了两个和弦音阶——C大调（六度）或A小调（七度）。利用这一发现，他对当时几个比较熟悉的生物分子进行了谱曲，这便是DNA Music/DNA Suite的由来。

迪默的尝试引起了专业音乐人士的关注。过了五年，一位名叫苏珊·亚历山大（Susan Alexjander）的作曲家和音乐理论家找过来，向他提出一串问题：如果我们能听到身体的声音，深入它的节奏和频率，那声音可能会是什么样的？我们是否能识别出那些对耳朵来说是愉悦的模式⋯⋯认为它们美丽⋯⋯富有音乐性？我们的生命机制在任何方面都是和谐有序的吗？如果是这样，那又如何？（ 本文为节选 ）
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#好书推荐# 秋意刚来，枯黄的落叶还未凋零，风月大陆却开始下雪啦。深山的树林成了白色的世界，皑皑的雪花压在树枝上，放眼望去没有一丝绿意。

一个白衣女子面带离伤的立在山坡的大石块上，对面的山坡上一个伟岸男子抱着芭蕉叶片般大小的银刀同样的站立，两人对看着，女子的小眼里满是不舍，嘴巴紧紧咬住。男子脸上戴着面具，一时看不清面目。

“真的要走吗？”女子双眼一直盯着男子，眼角开始有泪落下。

男子点点头没有说话。

女子有些激动，“天儿才8岁，你怎么狠的下心啊。”

“做大事者不拘于小节！”男子语气十分的冷漠。

用手轻轻的擦拭几下眼角，“走，你走。”女子绝望的叫道，眼泪不争气的又流了下来。女子与男子是夫妻，一直恩爱有加，几年前还多了个宝贝，生活越加的美满起来，女子以为就这样平静的过一辈子了，可谁曾想到男子在几天前接到一封书信后执意要离去，女子百恳求却没有一点进展，今日男子还是准备离去。

“这三个小袋子给天儿的，困难的时候拿出来看看或许会有帮助，好好照顾他，保重。”男子的眼里闪过一丝不易觉察的光彩，瞬间却又不见了。随即跃身踏雪而去眨眼没了踪影。白茫的山坡上一个女子早已哭的泣不成声。

一个小家伙从林中的树下探了头出来，“爹与娘跑哪里去了呢，怎么一觉醒来全都不见了啊。”虎头虎脑的疑惑几句朝树林的深处走去，双手努力的摩擦着，这天气太冷了。

没走出多远，白衣女子缓缓的走来。

“娘。”小家伙高兴坏了，又蹦又跳的飞快跑去。

白衣女子愣神，满脸的哀伤瞬间的烟消云散，欣慰的笑笑张手将跑来的小家伙抱入怀里，“天儿，你怎么来啦。”轻身问道，拍拍小家伙身上的雪花。

小家伙将头埋进女子的怀里，“娘，我想娘了。”

“傻孩子。”白衣女子摸摸小家伙的脑袋，“走，我们回家吧，娘明天带你下山去。”

“真的啊？”小家伙激动的抬起头来，自己从小就生活在深山里，悠闲是悠闲，不过早就对外面的世界充满向往。

女子微笑按按小家伙的鼻子就朝回走。

“娘，我冷。”小家伙蜷缩起来。

白衣女子爱怜的说道，“抱紧我。”身后泛出一股粉红的气流，所走之处雪都开始慢慢融化……

龙武城内，大清早的街道上十分冷清。白衣女子牵着小家伙的手站在一座高大的宫殿前方，宫殿足有二三米高，几根粗大的银白柱子撑起屋檐，一块巨大的落地窗镶嵌在前方简约不失简单，正中间的上方挂着一块金字招牌，气殿堂。

“我们进去吧，记住没，待会要听话不能无理。”女子拉着小家伙的手踏上台阶。小家伙努力的点点头，娘的话他是最爱听的。台阶都是大理石做成的，小家伙的低着头看着不知道再想什么，表情不自然。快走完台阶时，小家伙终于忍不住的开口啦。“娘，你说爹会不会在龙武城啊。”睁大双眼希望能得到娘的答案，昨晚小家伙一直追问怎么不见爹，白衣女子只好撒谎说男子下山做重要的事去了，一定会回来找他们的。小家伙方才思索的就是爹会不会在这龙武城内。