培养非虚构写作的能力非常重要，小朋友在课上无时无刻在进行非虚构写作。譬如英文课，小朋友需要每天记录指定和自选的文学作品的阅读情况，要写真实的故事来表达感情和分享信息。社科课，小朋友需要撰写包括图表部分的不同长度的报告，写关于历史人物和当前新闻人物的传记，写关于历史和当前地点和事件的文章。
科学课要记录养植植物或动物时的观察结果，数学课需要写出如何解决一个问题的分步解释，艺术和音乐课上需要解释某种媒介或技术是如何使用的，描述一种最喜欢的艺术表现形式等等，这些都是非虚构写作。

这幅素描即刻使我想起纳博科夫于《洛丽塔​》著名的后记所言，对于洛丽塔最初的冲动于1939年年末或1940年年初涌现，当时他因严重的肋间神经痛在家休养。他记得最初的灵感来自报上的一则报道，植物园里的猩猩在一位科学家哄诱数月后，画出第1幅出自动物之手的碳笔画，描绘的是这只可怜动物身处的兽龙栅栏。——《在德黑兰读洛丽塔》

如何通过饮食提升『意识和振动力』

事实上，在很久以前，我们祖先就发现了饮食与意识的联系。

高振频动力的饮食是由有生命力的、对人体及对整个星球有益的食物组成。

高振动力意味着具有更多的光，更低的密度。

人类正在觉醒

植物将光转化为能量的例子很好的证明了这一点。以科学的角度来看，完美的“具有最高振动力的食物”。

若渴望变得更加开悟，你自然会发现自身意识的觉醒。人类正在唤醒与万物的链接，并将无限光转化为物质能量。

就好像僧人和气功大师用自己内在的光产生了气，而这种内在的气甚至可以在寒风瑟瑟的环境中产生足够的能量。

食气者，就像植物一样

通过太阳的能量吸收光

呼吸着普拉纳

当人们意识到身体是密集的光，那么人们将会把自己的身体看作是一个能量装置。

同时，那些绿色植物有营养的、高振动力的食物所转化的能量可以为我们的意识提升做好准备。

人类意识的觉醒需要人类更充分地拥抱自然，同时，接收外星生命使用的频率。

人类的身体与能量正在不断跃升，达到更高的等级，使我们能够重新与外星人连接。

现在的人类相比前人更加敏感，因此需要低密度且更鲜活、更天然的绿色食物。

食物与思想

食物是一个经久不衰话题。人们很清楚想吃什么。在有压力的时候，人们经常借助食物来舒缓情绪。

面对每天各种压力与挑战，显然这种做法是可以理解的。但是通过身体净化和饮食选择，可以创造很多平衡且持久的，达到身心和谐自然状态的方法。

“很多人都没有意识到饮食对他们的身心灵会有多大的影响。你的生理健康就是你意识的投射。

主导人们情绪身心状态的神经递质和荷尔蒙与营养的摄取量以及存在于人体内的毒素水平直接相关。

你吃什么就会成为什么，如果你吃的是死气沉沉、满是化学成分的垃圾食品和动物死尸，那么你就会觉得自己像是没有活力的垃圾一样...”

通过饮食提高振动力的最重要的关键之一是对周围环境所产生的正面想法。

思想是有震动力的，因此要善待自己，意识到对自己和他人选择饮食的判断。

无论你是否能够改变自己的想法，一定要对你的食物充满爱与感恩，而这一切将对您产生重大的影响。

感觉到你在吃东西，感觉到你在咀嚼，感觉到你在呼吸，并对这种能量的互换心存感激。