多思不如养志，多言不若守静，
多才不若蓄德，
养志者养心，守静者宁静，
蓄德者心安。
——《曾国藩家书》❤️
附：
论有些老师的焦虑不安
辗转难眠从何而来之：
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图1⃣️这么样的学生虽不少
但还是远远不够的
图3⃣️这么样的学生虽也不多
但哪怕就那么几个而已
也能让老师头疼不已
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不知不觉就到这个点了
明早还要早起呢[月亮]

怎样让自己不焦虑？

1、不要把任何人的思想装进自己的脑袋里，特别是别人怎么评论你，怎么指点你，都要当做耳旁风。

2、时刻有让自己安静下来的能力，时刻能安静下来做事情的定力，虽然这能力需要培养，有了这静和定的能力，就不会那么焦虑了。

3、原谅生活的不完美，宽容生命中的不容易，看淡人情冷暖，内心仍安然无恙，笑着面对生活。

4、不胡思乱想，当自己准备开始要胡思乱想的时候，就要从根本上控制自己，告诉自己任何的胡思乱想都是没有用的，只有行动才是一切。

5、肯定自己的价值，不要因为别人随便说了自己一两句话，就几天都睡不着，然后总是去琢磨。告诉自己，别人怎么说，是别人的事，跟自己没有关系。

6、学会早起早睡，因为睡眠不好，就会精神不好，情绪不好，这是焦虑的重要原因，要保持睡眠。

7、注意力放在自己的工作和生活上，不要过多地关注别人的生活。

8、远离无效社交，多提升自己。

9、学会屏蔽外界的声音，不管对自己的声音，还有对别人的声音。

10、不期待别人，也不让别人期待自己。

碎碎念吧
突然想静下来，想想今天发生的一切，感觉很糟糕又那么糟糕。
在耳边嗡嗡，也没有那么冲动了，原来安静下来，想一下该如何解决真的是个好办法。
想多睡觉 想早起 想看比赛
感觉好满足 吃好 也不是很好 油泼面巨难吃 喝好 酸奶不错 睡好 不存在的 有只小蜜蜂
积攒好运
功夫在平时 用最土的方法去做 这两句话是近期的鸡汤 我想以后也不会忘叭
最后那就祝小林四大洲嘎嘎猛嘎嘎快

晚安[月亮]