宁乡温泉位于湖南省宁乡县灰汤镇，灰汤温泉是中国三大著名高温复合温泉之一，已有2000多年的历史。
灰汤温泉对皮肤病，如湿疹、神经性皮炎、过敏性皮炎、类风湿、骨质增生、外伤及劳损诸病;对神经系统的神经衰弱、脑外伤后综合症、脑中风后遗症;对心血管疾病，如高血压、冠心病等以及呼吸系统、消化系统的多种疾病，都具有一定的防治作用。灰汤温泉属高温碱性，为低矿化重碳酸—钠氟硅质水，PH值为9，矿化度为0.222—0.32g/L，总硬度为0.387—0.96德度。含有对人体有益的硫﹑氡﹑钼﹑铜﹑锌等29种微量元素，素有“天然药泉”之称，对治疗多种皮肤病及关节炎等慢性疾病有奇效﹐故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话传说。
灰汤温泉附近的池塘﹐冬春水暖﹐所养鱼﹑鸭﹐肉嫩﹑骨酥﹑髓多﹑味美﹐鸭则更兼有滋阴补肾益肝注肺的功效﹐世称"汤鱼”﹑"汤鸭”﹐为明清两朝贡品.汤蛙、汤鳖更是宴席珍肴。
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