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我妈说，你不能太瘦了！赶紧把体重追回来！我果断买了2根炸鸡翅+1份鸡米花，结果，结果，吃了1个鸡翅，3个鸡米花粒我就饱了，就饱了！吃不下去了！

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我发现无麸质饮食坚持的时间越长，对油炸食品基本无爱。哪怕吃，也就是吃几口就吃不进去了。
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一方面是胃胀，另一方面是心里有压力！我的高纯营养素和无麸质调料真的太贵了！吃了垃圾食品后，我对不起每个月大几千块的营养素和跑医院查血。
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那种拉扯感，你们懂吗？

#无麸质饮食#

#2022~2023年度冬训# 010：图一、二、三是“26岁”的“丁叔”连续三周的体重～[挤眼]在大约三年的时间里，净高大约187的“丁叔”始终将体重保持在71.5～72.5公斤之间～[微笑]有朋友说这太瘦了……[汗]“丁叔”这是净重，您去查查标准体重应该是多少～[嘻嘻]早起静止脉搏52次/分，大刘户外生活馆胸部、肱二头肌、腹肌训练～[ok] https://t.cn/A6MZv5Lr

时光凋零如诗，四季轮转如歌。
时间太瘦，指缝太宽，一个转身，秋天已成风景。
北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。万物冬藏，岁月沉香。
又到了在玻璃上哈气，写喜欢的人名字的季节。
又到了一手拿糖炒栗子，一手拿烤红薯的季节。
又到了雪花飘落，手捧奶茶的的季节。
冬天来了，和秋天的人和事好好道个别吧。无论好与不好，都是成长和经历，相信世间所有的告别，都是为了更好的相遇。
你要努力让自己的人生，一点一点变得美好。所有的好运，都是在你努力的路上遇见的。
好好生活，慢慢相遇，你要相信，这一生一定会遇见一个如彩虹般绚丽的人，一见你，就笑了，一见，你就笑了。
初冬新阳照，往来人情暖。杲杲冬日光，明暖真可爱。这个冬天，愿你温暖如一，溢满欢喜。
愿你历经坎坷，不忘初心，不负自己。愿你心中有爱，眼里有光，有衣暖身，有人暖心。愿你在冬日的暖阳里，所得皆所愿，少一点遗憾，多一点圆满。
愿这个冬天，喜欢的都拥有，该来的都在路上。