小叶增生到底要不要紧？它是乳腺癌的“前奏”吗？
乳腺小叶增生，大多数女性都深受其困扰。让不少女性朋友不由担心：“乳腺小叶增生到底要不要紧？会不会癌变？”
小叶增生，是激素“惹的祸”
乳腺小叶增生的出现，说明你已迈入乳腺增生症的“大门”，它是乳腺增生症的初始阶段，多见于30-50岁的女性。
之所以会出现小叶增生，与女性体内的内分泌激素“紊乱”有关，它会让你在月经来潮前，出现双乳胀痛，疼痛部位还可以摸到小肿块。当月经结束后，乳房疼痛感就会明显减轻，同时肿块也会变小、变软。
小叶增生要不要紧？会癌变吗？
乳腺小叶增生分为单纯性增生和乳腺囊性增生病。对于乳腺来讲，单纯性的小叶增生就像是“普通感冒”，它主要是由于体内内分泌不平衡或分泌的节律不正常所致，一般情况下不会发生癌变，但这并不代表没有癌变可能，乳腺囊性增生病就有发生癌变的可能 。
所以，不能把乳腺小叶增生等同于癌前病变。但如果是病理性的小叶增生，还是需要重视起来。
要知道，乳腺癌的发展是“正常-增生-非典型增生-原位癌-浸润癌”的多阶段模式，因此，预防乳腺癌，就要在早期乳腺增生阶段，采取相应的措施。若久置不治，就会有癌变的可能。
据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的2021年全球癌症数据显示：女性乳腺癌已成为全球最常见的癌症，其中，中国女性2020年乳腺癌新发例数为42万，已成为我国女性新发癌症病例数之首。
不幸被乳腺小叶增生盯上，怎么办？
·饮食要健康
高蛋白、高脂肪食物摄入过多，会导致内分泌功能紊乱，从而引发或加重小叶增生。
平时要少吃动物油脂、油炸类食品，多进食新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所学要的营养素。不乱吃含有雌孕激素的保健品。
· 保持好心
生活和工作的双重压力，让女性时常处于精神高度紧张和焦虑状态。当压力过大就会导致内分泌紊乱，雌孕激素分泌失调，从而发生乳腺增生，或加剧小叶增生的病情。
女性要给自己的心灵松松绑，平时多进行听音乐、和朋友聚会、锻炼等可以调节情绪的活动。不要让自己经常处于郁闷愤怒或忍让压抑状态。
· 内衣要合身
长时间穿着尺寸不合的内衣会影响乳房的血气通畅，容易导致乳腺增生。因此女性一定要挑选合适自己尺寸的内衣，尽量不穿紧身内衣，以免对乳腺造成压迫。
做好自我检查，建议每月在月经结束后的7～14天进行1次乳房自查。查看乳房的轮廓是否规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小陷窝出现，挤压乳头有无液体溢出等。如果出现以上情况，应尽早就诊。
女性要健康，定期检查很重要
小叶增生疾病容易反复，过度劳累、长期熬夜、压力大等因素，会引起内分泌的紊乱，乳腺增生就可能又“重返”。并且随着时间的流逝，疾病也在变化过程中，所以要到正规医院定期进行检查。
目前广泛应用的乳腺癌的筛查方式包括乳腺Ⅹ线、乳腺彩超、乳腺自我检查、乳腺核磁（MRI）检查。建议女性在40岁开始就应该进行乳腺癌的筛查，每1～2年进行一次乳腺Ⅹ线检查；如果是高危人群，则应该在40岁之前就进行筛查。
当今社会，女性承担着多重角色，母亲、妻子、女儿、儿媳、职场同事、创业者。在这些角色中，女性都需要付出很大心力，而保障这一切的前提就是健康的身体和心理。因此，要时刻关注自己的健康。
守护女性的身体健康，从定期检查做起。及时掌握自己的身体状况，以更好的姿态去面对生活。
乳腺小叶增生，大多数女性都深受其困扰。让不少女性朋友不由担心：“乳腺小叶增生到底要不要紧？会不会癌变？”
小叶增生，是激素“惹的祸”
乳腺小叶增生的出现，说明你已迈入乳腺增生症的“大门”，它是乳腺增生症的初始阶段，多见于30-50岁的女性。
之所以会出现小叶增生，与女性体内的内分泌激素“紊乱”有关，它会让你在月经来潮前，出现双乳胀痛，疼痛部位还可以摸到小肿块。当月经结束后，乳房疼痛感就会明显减轻，同时肿块也会变小、变软。
小叶增生要不要紧？会癌变吗？
乳腺小叶增生分为单纯性增生和乳腺囊性增生病。对于乳腺来讲，单纯性的小叶增生就像是“普通感冒”，它主要是由于体内内分泌不平衡或分泌的节律不正常所致，一般情况下不会发生癌变，但这并不代表没有癌变可能，乳腺囊性增生病就有发生癌变的可能 。
所以，不能把乳腺小叶增生等同于癌前病变。但如果是病理性的小叶增生，还是需要重视起来。
要知道，乳腺癌的发展是“正常-增生-非典型增生-原位癌-浸润癌”的多阶段模式，因此，预防乳腺癌，就要在早期乳腺增生阶段，采取相应的措施。若久置不治，就会有癌变的可能。
据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的2021年全球癌症数据显示：女性乳腺癌已成为全球最常见的癌症，其中，中国女性2020年乳腺癌新发例数为42万，已成为我国女性新发癌症病例数之首。
不幸被乳腺小叶增生盯上，怎么办？
·饮食要健康
高蛋白、高脂肪食物摄入过多，会导致内分泌功能紊乱，从而引发或加重小叶增生。
平时要少吃动物油脂、油炸类食品，多进食新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所学要的营养素。不乱吃含有雌孕激素的保健品。
· 保持好心
生活和工作的双重压力，让女性时常处于精神高度紧张和焦虑状态。当压力过大就会导致内分泌紊乱，雌孕激素分泌失调，从而发生乳腺增生，或加剧小叶增生的病情。
女性要给自己的心灵松松绑，平时多进行听音乐、和朋友聚会、锻炼等可以调节情绪的活动。不要让自己经常处于郁闷愤怒或忍让压抑状态。
· 内衣要合身
长时间穿着尺寸不合的内衣会影响乳房的血气通畅，容易导致乳腺增生。因此女性一定要挑选合适自己尺寸的内衣，尽量不穿紧身内衣，以免对乳腺造成压迫。
做好自我检查，建议每月在月经结束后的7～14天进行1次乳房自查。查看乳房的轮廓是否规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小陷窝出现，挤压乳头有无液体溢出等。如果出现以上情况，应尽早就诊。
女性要健康，定期检查很重要
小叶增生疾病容易反复，过度劳累、长期熬夜、压力大等因素，会引起内分泌的紊乱，乳腺增生就可能又“重返”。并且随着时间的流逝，疾病也在变化过程中，所以要到正规医院定期进行检查。
目前广泛应用的乳腺癌的筛查方式包括乳腺Ⅹ线、乳腺彩超、乳腺自我检查、乳腺核磁（MRI）检查。建议女性在40岁开始就应该进行乳腺癌的筛查，每1～2年进行一次乳腺Ⅹ线检查；如果是高危人群，则应该在40岁之前就进行筛查。
当今社会，女性承担着多重角色，母亲、妻子、女儿、儿媳、职场同事、创业者。在这些角色中，女性都需要付出很大心力，而保障这一切的前提就是健康的身体和心理。因此，要时刻关注自己的健康。
守护女性的身体健康，从定期检查做起。及时掌握自己的身体状况，以更好的姿态去面对生活。
正能量能让人远离灾难，改变自己的命运，改变父母亲人子孙后代命运，改变生存环境，从而改变地球能量场。
正能量感召来一切美好的事情，同时也感召来正能量的人脉圈。
当一个人懂得感恩的时候，他就开始走向了心灵成长！
高频晨起感恩词
感恩内在本我的智慧指引与无条件的爱。
感恩我的身体，感恩身体数以亿万计的细胞、每一条经络、每一条血管、每一块骨胳、每一个器官、每一寸肌肤……
感恩父母的养育之恩，感恩亲人朋友的陪伴，感恩列祖列宗的护佑。
感恩所有圣贤智者的智慧经典，感恩生命中的所有恩师贵人的教导，感恩所有增善缘，逆增善缘。
感恩我现在所处的公司、平台，团队的包容接纳。
感恩所有为正能量的社会建设付出与奉献的人。
感恩祖国繁荣昌盛，国泰民安，感恩所有守护着祖国和平成长的一切力量。
感恩天地万物的滋养，感恩地球所有的山川河流，动物，植物，矿物所做的一切贡献。
感恩所有生活物品的滋养，感恩所有金钱的滋养。
感恩来到我身边，为我服务所有的人，感恩所有为圆满我生命成长的一切因缘。
感恩自己拥有一颗清净心，平等心，慈悲心。
感恩自己的本性清净无染、光明无量、平等无碍、智慧如海，圆满俱足，明心见性~
什么是正能量？为什么要做一个正能量的人？
所有的正面情绪和无私大爱之心都是正能量，如平静、乐观、从容、淡定、开心、欢喜、包容、感恩、和谐、慈悲、 善良、 谦卑、自信、放下……
意思就是放下负面的、随缘、诚信、无私大爱、无私奉献、光明磊落、勇敢坚强、团结互助，责任心和使命感等等，其中无私大爱之心是正能量的根本。
什么是负能量？
所有的负面情绪和自私自利之心都是负能量，如消极、恐慌、担心、羡慕嫉妒恨、谎言表演、诡计多端、着急、生气、忧愁、悲伤、烦恼、抱怨、贪心、发怒、执著、牵挂、愚痴、傲慢、怀疑、憎恨、欺上瞒下、推脱责任等等，其中自私自利之心是产生负能量的最根本的原因。
大自然规律是这样平衡的：
你向宇宙这个大自然散发怎样的能量，你感召来的也是同样的能量。
为什么人一定要充满正能量？
学过物理学的人都知道，自然界是有磁场的。
一个人，信念变了，德行就变了；
德行变了，气场就变了；
气场变了，磁场就变了；
磁场变了，风水就变了；
风水变了，运气就变了；
运气变了，命运就变了。
所以，改变命运真正靠的是自己的正能量，厚德载物。
内心善良、柔和、宽厚，那是多么昂贵的化妆品都装扮不出来的。
相由心生，境由心转。学会调整心态，是人生中最大的价值。
善心，善语，善行，必善果！
正能量感召来一切美好的事情，同时也感召来正能量的人脉圈。
当一个人懂得感恩的时候，他就开始走向了心灵成长！
高频晨起感恩词
感恩内在本我的智慧指引与无条件的爱。
感恩我的身体，感恩身体数以亿万计的细胞、每一条经络、每一条血管、每一块骨胳、每一个器官、每一寸肌肤……
感恩父母的养育之恩，感恩亲人朋友的陪伴，感恩列祖列宗的护佑。
感恩所有圣贤智者的智慧经典，感恩生命中的所有恩师贵人的教导，感恩所有增善缘，逆增善缘。
感恩我现在所处的公司、平台，团队的包容接纳。
感恩所有为正能量的社会建设付出与奉献的人。
感恩祖国繁荣昌盛，国泰民安，感恩所有守护着祖国和平成长的一切力量。
感恩天地万物的滋养，感恩地球所有的山川河流，动物，植物，矿物所做的一切贡献。
感恩所有生活物品的滋养，感恩所有金钱的滋养。
感恩来到我身边，为我服务所有的人，感恩所有为圆满我生命成长的一切因缘。
感恩自己拥有一颗清净心，平等心，慈悲心。
感恩自己的本性清净无染、光明无量、平等无碍、智慧如海，圆满俱足，明心见性~
什么是正能量？为什么要做一个正能量的人？
所有的正面情绪和无私大爱之心都是正能量，如平静、乐观、从容、淡定、开心、欢喜、包容、感恩、和谐、慈悲、 善良、 谦卑、自信、放下……
意思就是放下负面的、随缘、诚信、无私大爱、无私奉献、光明磊落、勇敢坚强、团结互助，责任心和使命感等等，其中无私大爱之心是正能量的根本。
什么是负能量？
所有的负面情绪和自私自利之心都是负能量，如消极、恐慌、担心、羡慕嫉妒恨、谎言表演、诡计多端、着急、生气、忧愁、悲伤、烦恼、抱怨、贪心、发怒、执著、牵挂、愚痴、傲慢、怀疑、憎恨、欺上瞒下、推脱责任等等，其中自私自利之心是产生负能量的最根本的原因。
大自然规律是这样平衡的：
你向宇宙这个大自然散发怎样的能量，你感召来的也是同样的能量。
为什么人一定要充满正能量？
学过物理学的人都知道，自然界是有磁场的。
一个人，信念变了，德行就变了；
德行变了，气场就变了；
气场变了，磁场就变了；
磁场变了，风水就变了；
风水变了，运气就变了；
运气变了，命运就变了。
所以，改变命运真正靠的是自己的正能量，厚德载物。
内心善良、柔和、宽厚，那是多么昂贵的化妆品都装扮不出来的。
相由心生，境由心转。学会调整心态，是人生中最大的价值。
善心，善语，善行，必善果！
荨麻疹不可怕，如果反复发作，这三点可以照做
秋冬天气，荨麻疹很容易发作，而且总是持续反复不易好转。秋冬天气所温较低，人们对于荨麻疹也不知道应该怎么办。秋冬季荨麻疹是过敏反应，所以，想要根治，还需要从过敏体质着手。
冬天小心荨麻疹发作
荨麻疹，俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”。多半呈急性，风团骤起骤落，来去匆匆，消后无痕迹，但发作时非常痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。
寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。但是，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，在寒冷季节，只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团。所以，有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。
秋冬季荨麻疹引起的原因
1、食物过敏。秋冬季食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致荨麻疹。
2、秋冬季大风天气多，因为大风天气会使空中散布的细菌孢子，这都是容易导致过敏反应的，当我们的皮肤接触到了灰尘和这些细菌孢子，就容易出现过敏症状。
3、遗传因素或精神因素。如过度紧张、失眠等;输血及血液制品，各种抗毒血清、球蛋白、白蛋白等;吸入或接触物，如花粉，空气中的霉菌孢子、动物的皮屑及羽毛、虫咬、穿的化纤织物等。
荨麻疹发作时，要及时采取措施改善病情，避免病情加重，那么荨麻疹该如何治疗？
1、一般治疗
一般治疗为治疗荨麻疹常规性治疗手段，主要是通过病因入手进行治疗。若是怀疑由药物引起的荨麻疹，可暂停药物应用，选择其他药物代替；若是由于某些食物引起的荨麻疹，要忌口，诱发过敏类食物，通过生活或饮食调节改善病情；若是有其他感染性疾病引起的病症，则需要服用抗感染类药物，消除原发性疾病，促进荨麻疹愈合。
慢性荨麻疹内服药物主要包括：抗组织胺类药物、生物制剂、免疫抑制剂、糖皮质激素等。患者实际病情不同、病程持续周期不同，应用药物种类也有差异性。在应用该类药物时，需在医生指导下进行，从疾病病本身出发，进行对症治疗，病情才可逐渐缓解。
2、改善过敏体质
由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主， 欣敏康可帮助过敏患者的调节体质，使得身体中的IgE浓度降低，这样一来，即使在过敏好发的季节碰到过敏原时，过敏原无法与体内的IgE结合，是不会引发体内一连串过敏的生化反应。从免疫细胞的活性平衡调整起，当免疫细胞活性恢复平衡时，体内的IgE浓度会明显减少，自然不会诱发身体的过敏反应，因此能够调整过敏体质，而药物只能就症状做缓解，无法调整体质。补充欣敏康抗过敏益生菌有助于减少血清中的特异性IgE抗体之生成，同时有助于促进脾脏细胞干扰素(IFN-ｒ)分泌量。增进TH1型免疫反应，调控因过敏而反应过度之TH2型免疫反应。能够从根源上调节体质，增强免疫能力。
3、过敏性荨麻疹患者在饮食需注意以下几个方面：
尽量少吃一些容易导致过敏的食物如：蛋制品、鱼虾等。
植物性食品也要尽量少吃如：香菇、茄子、黄瓜、菠菜等。
水果类如：柑橘、草莓、菠萝等。
还有像柠檬酸、酵母、薄荷等食品也要尽量少吃。
秋冬天气，荨麻疹很容易发作，而且总是持续反复不易好转。秋冬天气所温较低，人们对于荨麻疹也不知道应该怎么办。秋冬季荨麻疹是过敏反应，所以，想要根治，还需要从过敏体质着手。
冬天小心荨麻疹发作
荨麻疹，俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”。多半呈急性，风团骤起骤落，来去匆匆，消后无痕迹，但发作时非常痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。
寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。但是，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，在寒冷季节，只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团。所以，有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。
秋冬季荨麻疹引起的原因
1、食物过敏。秋冬季食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致荨麻疹。
2、秋冬季大风天气多，因为大风天气会使空中散布的细菌孢子，这都是容易导致过敏反应的，当我们的皮肤接触到了灰尘和这些细菌孢子，就容易出现过敏症状。
3、遗传因素或精神因素。如过度紧张、失眠等;输血及血液制品，各种抗毒血清、球蛋白、白蛋白等;吸入或接触物，如花粉，空气中的霉菌孢子、动物的皮屑及羽毛、虫咬、穿的化纤织物等。
荨麻疹发作时，要及时采取措施改善病情，避免病情加重，那么荨麻疹该如何治疗？
1、一般治疗
一般治疗为治疗荨麻疹常规性治疗手段，主要是通过病因入手进行治疗。若是怀疑由药物引起的荨麻疹，可暂停药物应用，选择其他药物代替；若是由于某些食物引起的荨麻疹，要忌口，诱发过敏类食物，通过生活或饮食调节改善病情；若是有其他感染性疾病引起的病症，则需要服用抗感染类药物，消除原发性疾病，促进荨麻疹愈合。
慢性荨麻疹内服药物主要包括：抗组织胺类药物、生物制剂、免疫抑制剂、糖皮质激素等。患者实际病情不同、病程持续周期不同，应用药物种类也有差异性。在应用该类药物时，需在医生指导下进行，从疾病病本身出发，进行对症治疗，病情才可逐渐缓解。
2、改善过敏体质
由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主， 欣敏康可帮助过敏患者的调节体质，使得身体中的IgE浓度降低，这样一来，即使在过敏好发的季节碰到过敏原时，过敏原无法与体内的IgE结合，是不会引发体内一连串过敏的生化反应。从免疫细胞的活性平衡调整起，当免疫细胞活性恢复平衡时，体内的IgE浓度会明显减少，自然不会诱发身体的过敏反应，因此能够调整过敏体质，而药物只能就症状做缓解，无法调整体质。补充欣敏康抗过敏益生菌有助于减少血清中的特异性IgE抗体之生成，同时有助于促进脾脏细胞干扰素(IFN-ｒ)分泌量。增进TH1型免疫反应，调控因过敏而反应过度之TH2型免疫反应。能够从根源上调节体质，增强免疫能力。
3、过敏性荨麻疹患者在饮食需注意以下几个方面：
尽量少吃一些容易导致过敏的食物如：蛋制品、鱼虾等。
植物性食品也要尽量少吃如：香菇、茄子、黄瓜、菠菜等。
水果类如：柑橘、草莓、菠萝等。
还有像柠檬酸、酵母、薄荷等食品也要尽量少吃。
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