#宝贝成长守护计划# 【为什么不用给孩子吃止咳药？儿科医生想告诉你的 4 个真相】#给家长的一堂课# 孩子一咳嗽，全家都焦虑了起来，担惊受怕：「医生医生，孩子咳嗽老不好，是怎么回事？」「孩子咳嗽有没有药可以压一压？」
其实，孩子咳嗽，不是一件坏事，还可能是一件好事。相反，盲目止咳容易产生更严重的问题。 【为什么不能盲目给孩子吃止咳药？！】
咳嗽，是身体的保护机制
当有病原体、异物入侵呼吸道时，产生刺激，身体的保护性反射——咳嗽，就会开启。
孩子鼻腔的生理构造特殊，也比大人更敏感。除了病原体入侵，温度、湿度的变化，也会造成孩子咳嗽：
孩子早上起床时候，会轻轻咳嗽两声，这一般是吸入了冷空气造成的。
孩子吃饭时，有时候也会轻轻咳嗽两声，可能和食物中的某些成份刺激到了呼吸道有关。
像春秋这些过敏高发季节，空气中的过敏原的增加，也会造成孩子咳嗽。
孩子咳嗽了，与其急着止咳，寻求表面的和平，不如先排查下原因：
空气是否突然变冷 / 变干燥 / 变差？
孩子是不是刚吃了些刺激性食物？
家内外有没有尚未排除的过敏原？
咳嗽是一种症状，本质是有某种物质（可能是病原体，也可能是突然变化的空气等）对我们的呼吸道产生了刺激，引起的保护性反射。
当孩子咳嗽时，家长更应该做的，其实是找到孩子过敏的真正原因，一味止咳治标不治本。
咳嗽能帮忙清除呼吸道的刺激物
首先，我们要知道咳嗽的发动机制：
先是短而深的吸气
接着声门关闭
伴随着声门的开启，膈肌和肋间肌收缩
肺内压力升高
在压力作用下
突然将肺内高压空气排出
咳——咳——
两声中气十足的咳嗽，呼之欲出。
如果说网球飞出的速度是 80 千米每小时的话，那么我们咳嗽时产生的气流则可达到 161 千米每小时。
如此高速的气流，能够帮助人体排除气道中的异物、病原体、过敏原、以及粘液。
给孩子吃止咳药，反而是在帮助“敌人”
孩子咳嗽时，是身体在和进入呼吸道的异物作斗争。但咳嗽，也是能够被控制的，这也是为什么止咳药，能起作用。
然而，盲目止咳并非好事：
1. 呼吸道会因为炎症分泌出痰液。一旦服用止咳药物，孩子可能因为痰液淤积，产生窒息风险。
2. 通过呼吸道进入人体的异物或刺激物，如果不通过咳嗽时排除，可能会加重孩子的病情，用止咳药物抑制了孩子的咳嗽反射，就好比给正在冲锋陷阵的士兵泼冷水。
那孩子咳嗽一直不好，也不用吃止咳药吗？
当孩子咳嗽时，家长先不要忙着止咳，找找看有什么病因。
孩子经历感冒后，依然会持续一段时间的咳嗽，其实是因为还有一些病原体仍然赖在我们的身体里不肯离开。
但如果孩子长期咳嗽（咳嗽持续时间＞4周）或反复喘息（每月发作次数＞1次）的情况，家长就应警惕孩子是否患了哮喘。
有的家长误以为儿童哮喘不严重，没什么事，过段时间自己就会好，不用治疗。
恰恰相反！
由于儿童哮喘的病情大多较轻，正是治疗的最好时机，如果儿童哮喘不积极诊疗的话，病情严重后可能会诱发肺心病和肺气肿、呼吸骤停和呼吸衰竭、气胸和纵隔气肿、心律紊乱和休克等并发症，直接威胁孩子的生命安全。
那么，哮喘的主要症状有哪些？我们如何来识别它？其实哮喘的常见症状主要有以下几个：
哮喘的常见症状
咳嗽
咳嗽是哮喘最常见症状，如果咳嗽持续1-2个月仍不消失，又以干咳为主，并在夜间、早上起来或运动后有加重的迹象，就有可能是哮喘。
气短
病情较轻的儿童，在运动时或进行耗费体力较大的活动时，会有气不够使的感觉，平时也会有胸闷的感觉。
病情较严重的儿童，即使在静止时也会感到呼吸困难，在其周围的人可以听到呼吸时发出的喘鸣声。
病情更严重的儿童，会有呼吸急促、持续喘憋的现象，只有在坐着时，呼吸才能稍感通畅。
喘息
如果孩子在活动，比如笑或哭时发生喘息，而且喘息发作次数多于1次/月，或者喘息症状持续到孩子3岁以后，那么就有可能是哮喘。
有些家长误认为喘息就是：孩子呼吸较快、嗓子有痰声或者打呼噜的声音。其实与孩子喘息声音比较像的有：嘶嘶声、吹哨声、呵儿呵儿声等。
夜间发作
很多哮喘儿童常有半夜及黎明时憋醒的情况，此时，气道阻塞严重，使人感到呼吸困难，情况严重的儿童会遍身冷汗，唇指发绀（呈现青紫色），被迫采取坐姿。
如果孩子有以上症状请及时就医。
哮喘的日常护理方法
注重饮食调理
在饮食方面要坚持清淡、易消化、营养平衡的原则。
多吃富含维生素的水果和蔬菜。
少吃过甜、过咸、过冷的食物。
尽量不吃辛辣、煎炸、肥腻的食物。
减少致敏因素
如果怀疑孩子是因为过敏导致的哮喘，家长可以带孩子做过敏原检测，确定孩子过敏的具体原因，从而在生活中避免过敏原。
如果孩子对花粉过敏，那么家长就可以在花粉季节给孩子戴口罩使其避免接触过敏原，或者直接远离这些过敏原。
如果孩子对螨虫过敏，家长就不要让他长时间地接触毛绒玩具，同时也在注意室内不要铺地毯。
加强体育锻炼
锻炼能促进孩子的新陈代谢，提高机体对外界环境变化的适应能力，也会加速身体的恢复。
保持良好情绪
哮喘是一种心身疾病，其发病常与神经系统的兴奋性有关。家长应特别注意调节孩子的情绪状态，而一个温暖、和睦的家庭氛围对孩子的健康绝对是有好处的。
咳嗽是孩子的自我保护机制，盲目用止咳药不仅对孩子没什么帮助，反而可能会掩盖真实的病情，得不偿失。
其实，孩子咳嗽，不是一件坏事，还可能是一件好事。相反，盲目止咳容易产生更严重的问题。 【为什么不能盲目给孩子吃止咳药？！】
咳嗽，是身体的保护机制
当有病原体、异物入侵呼吸道时，产生刺激，身体的保护性反射——咳嗽，就会开启。
孩子鼻腔的生理构造特殊，也比大人更敏感。除了病原体入侵，温度、湿度的变化，也会造成孩子咳嗽：
孩子早上起床时候，会轻轻咳嗽两声，这一般是吸入了冷空气造成的。
孩子吃饭时，有时候也会轻轻咳嗽两声，可能和食物中的某些成份刺激到了呼吸道有关。
像春秋这些过敏高发季节，空气中的过敏原的增加，也会造成孩子咳嗽。
孩子咳嗽了，与其急着止咳，寻求表面的和平，不如先排查下原因：
空气是否突然变冷 / 变干燥 / 变差？
孩子是不是刚吃了些刺激性食物？
家内外有没有尚未排除的过敏原？
咳嗽是一种症状，本质是有某种物质（可能是病原体，也可能是突然变化的空气等）对我们的呼吸道产生了刺激，引起的保护性反射。
当孩子咳嗽时，家长更应该做的，其实是找到孩子过敏的真正原因，一味止咳治标不治本。
咳嗽能帮忙清除呼吸道的刺激物
首先，我们要知道咳嗽的发动机制：
先是短而深的吸气
接着声门关闭
伴随着声门的开启，膈肌和肋间肌收缩
肺内压力升高
在压力作用下
突然将肺内高压空气排出
咳——咳——
两声中气十足的咳嗽，呼之欲出。
如果说网球飞出的速度是 80 千米每小时的话，那么我们咳嗽时产生的气流则可达到 161 千米每小时。
如此高速的气流，能够帮助人体排除气道中的异物、病原体、过敏原、以及粘液。
给孩子吃止咳药，反而是在帮助“敌人”
孩子咳嗽时，是身体在和进入呼吸道的异物作斗争。但咳嗽，也是能够被控制的，这也是为什么止咳药，能起作用。
然而，盲目止咳并非好事：
1. 呼吸道会因为炎症分泌出痰液。一旦服用止咳药物，孩子可能因为痰液淤积，产生窒息风险。
2. 通过呼吸道进入人体的异物或刺激物，如果不通过咳嗽时排除，可能会加重孩子的病情，用止咳药物抑制了孩子的咳嗽反射，就好比给正在冲锋陷阵的士兵泼冷水。
那孩子咳嗽一直不好，也不用吃止咳药吗？
当孩子咳嗽时，家长先不要忙着止咳，找找看有什么病因。
孩子经历感冒后，依然会持续一段时间的咳嗽，其实是因为还有一些病原体仍然赖在我们的身体里不肯离开。
但如果孩子长期咳嗽（咳嗽持续时间＞4周）或反复喘息（每月发作次数＞1次）的情况，家长就应警惕孩子是否患了哮喘。
有的家长误以为儿童哮喘不严重，没什么事，过段时间自己就会好，不用治疗。
恰恰相反！
由于儿童哮喘的病情大多较轻，正是治疗的最好时机，如果儿童哮喘不积极诊疗的话，病情严重后可能会诱发肺心病和肺气肿、呼吸骤停和呼吸衰竭、气胸和纵隔气肿、心律紊乱和休克等并发症，直接威胁孩子的生命安全。
那么，哮喘的主要症状有哪些？我们如何来识别它？其实哮喘的常见症状主要有以下几个：
哮喘的常见症状
咳嗽
咳嗽是哮喘最常见症状，如果咳嗽持续1-2个月仍不消失，又以干咳为主，并在夜间、早上起来或运动后有加重的迹象，就有可能是哮喘。
气短
病情较轻的儿童，在运动时或进行耗费体力较大的活动时，会有气不够使的感觉，平时也会有胸闷的感觉。
病情较严重的儿童，即使在静止时也会感到呼吸困难，在其周围的人可以听到呼吸时发出的喘鸣声。
病情更严重的儿童，会有呼吸急促、持续喘憋的现象，只有在坐着时，呼吸才能稍感通畅。
喘息
如果孩子在活动，比如笑或哭时发生喘息，而且喘息发作次数多于1次/月，或者喘息症状持续到孩子3岁以后，那么就有可能是哮喘。
有些家长误认为喘息就是：孩子呼吸较快、嗓子有痰声或者打呼噜的声音。其实与孩子喘息声音比较像的有：嘶嘶声、吹哨声、呵儿呵儿声等。
夜间发作
很多哮喘儿童常有半夜及黎明时憋醒的情况，此时，气道阻塞严重，使人感到呼吸困难，情况严重的儿童会遍身冷汗，唇指发绀（呈现青紫色），被迫采取坐姿。
如果孩子有以上症状请及时就医。
哮喘的日常护理方法
注重饮食调理
在饮食方面要坚持清淡、易消化、营养平衡的原则。
多吃富含维生素的水果和蔬菜。
少吃过甜、过咸、过冷的食物。
尽量不吃辛辣、煎炸、肥腻的食物。
减少致敏因素
如果怀疑孩子是因为过敏导致的哮喘，家长可以带孩子做过敏原检测，确定孩子过敏的具体原因，从而在生活中避免过敏原。
如果孩子对花粉过敏，那么家长就可以在花粉季节给孩子戴口罩使其避免接触过敏原，或者直接远离这些过敏原。
如果孩子对螨虫过敏，家长就不要让他长时间地接触毛绒玩具，同时也在注意室内不要铺地毯。
加强体育锻炼
锻炼能促进孩子的新陈代谢，提高机体对外界环境变化的适应能力，也会加速身体的恢复。
保持良好情绪
哮喘是一种心身疾病，其发病常与神经系统的兴奋性有关。家长应特别注意调节孩子的情绪状态，而一个温暖、和睦的家庭氛围对孩子的健康绝对是有好处的。
咳嗽是孩子的自我保护机制，盲目用止咳药不仅对孩子没什么帮助，反而可能会掩盖真实的病情，得不偿失。
五行八字如何影响人们的样貌性格与身体健康？
五行八字是每个人出生以后就已经注定的人生重大命理之一，而其影响人们命理多方面，那么五行八字如何影响人们的样貌性格与身体健康？先生为大家精心策划了关于八字算命知识的相关文章内容，大家一起来了解下吧！
五行如何影响人的生活
五行对人的影响之五行影响人的样貌性情
木的特性是曲直，主仁。
木性之人具有恻隐之心，慈祥而平易近人，喜爱救济他人。性格比较恬静清高。人长得眉清目秀，身体修长，面色呈青白。木盛之人大多为仁慈之人，但木性太过则易折，性情执拗、率直，而木性不足之人则易心生妒意。
火的特性是向上、火热，主礼。
火性之人恭敬谦让而有威仪，质朴醇厚。一般脸部上面尖窄下面圆，人比较有精神，说话言语较快，有时易急躁焦虑。火性太过之人往往性情暴躁，而火性不足之人则会面黄肌瘦，有嫉妒心，做事有始无终。
金的特性是善于改变，主义。
金性之人仗义豪爽，有羞恶之心，勇敢顽强，处事行中庸之道，公正廉明。面部多为方脸，眉高鼻高，声音洪亮做事果断。但金性太过则难有仁义之心，为人好斗且有贪欲。而金性不足之人则多爱思考，做事不够果决，还比较吝啬。
水的特性是润下，主智。
水性之人有是非之心，足智多谋，有远见有学识，且聪明机智，大多为四方脸，浑身上下给人一种充满活力的感觉。但水性太过，则为人奸诈狡猾，爱搞阴谋。而水性不足则胆小无谋，人也会长得瘦小。
土的特性是化育、奉献，主信。
土性之人敦厚真诚，表里如一，处事沉着，待人宽厚，多给人和气憨厚的感觉，言必行行必果，人缘很好。但土性太过或太弱之人则愚朴固执，头脑僵化，内向好静，有的会为人狠毒乖戾，不通情理，土太弱之人还会表现的孤僻吝啬，性情贪卑。
五行对人的影响之五行影响人的性格
八字欠水
五行的水，性是寒冷、向下、应变的，具有应变的特性。八字缺水的人，极具傲性，包融别人的能力也不强。水代表自由、扩散的机能与精神，机智富幻想，但任性。八字欠水的人，不是喝多一点水可以改运，但是游泳却间接令到此人感到水性为何物，要在水中学到浮沉之道。
八字火性重
论五行的火，其特性是炎热，向上及向外扩散的。火亦具有毁灭性的特质。世间最污秽的病毒，只有火可以完全消灭。性必急必躁，其上进心也特别强。是向外蔓延的，因此火性重的人，最喜冒险及扩展自已的财富、地位及影响力。但感情丰富，好客，自尊心强。“火”的特性却主“礼”。火性重的人很奇怪，虽然杀伤力极大，但却先礼后兵、请求操守和秩序。
火性是热炽的，向上的，扩散的。人的成功，必须要有这个因素，因此有旺盛火性的人，会较具影响力。
八字木多
“木”称为曲直、其性是不断伸张及发达的，其性主仁，属君子之仁。一个八字欠木的人，大多会较贪婪，较懂保护自己，因此也不容易吃亏。而八字木多的人，势必太仁义，容易受骗。胜在性格朴实，有同情心。欠木的人不思进取，只喜小便宜，也最容易多愁善感。欠木或被木欺的人，大多不开心。 推荐：教你如何看五行来选车
五行强金
“金”称为从革，具有收敛、清冷、稳重的特性。五行欠金的人，大多数都不懂保守平稳之道，也欠缺远见，处事欠冷静。金具有傲性，但杀伤力极强。一个强金的人，必然杀气极大，百煞见之均收藏也。金代表正义感，嫉恶如仇，重视人伦道德。八字的五行，并非只是一个符号，而是活生生地，在日常生活中，也有这个五行的灵魂在活着。
五行的土
“土”称为稼墙，具有长养，化育的特性，土能生万宝，土能养万物，化育众生，因此五行欠土的人。都较欠缺物质生活和享受，较自我，五行土旺的人，必然占有物多，喜欢眷顾别人。因此土气多者都有包容力、诚实、忠厚、宽大、作事深思熟虑。但土太多，便会迟钝了。
任何一个五行太多，其实都有这种情况。土分金库、木库、火库、水库四种，冲开了任何一个库，都会涌出该种五行，土会扭转一个八字的五行局面，土冲动得好，富贵一方，冲开的五行是忌讳，轻者凶灾，重者死亡。一个“土”多的人，必多肿瘤之疾。土也代表陶瓷、水晶之类。
五行对人的影响之五行影响身体健康
五行缺金
五行金对应肺，与呼吸道疾病相关。五行缺金之人应多注意气虚，咳嗽，皮肤干燥，骨节疼痛，大肠泄痢便血，并常有呼吸不畅，常受感冒之患，如果严重的话，有得肺病的可能。呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。秋天可多食用白色食物养肺。
五行缺木
五行木对应肝胆，五行缺木之人多有头晕，目眩，气血不调，两鬓消疏而发稀，神经痛的现象，如果严重的话，多有肝胆疾病，腿足损伤等。如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。肝怕劳累，肝气最弱的这段时间（13：00—17：00）一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
五行缺水
五行水对应肾脏，五行缺水之人易患肾脏炎，脑溢血，近视，泌尿系统之疾病。如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。可在冬天多食用黑色食物。调节不良情绪，此外，在肾脏最弱的时间（23：00—1：00）不要熬夜，以涵养精神。
五行缺火
火对应心，心主血脉。五行缺火之人，易患心脏病，败血病，关节炎，脚气，眼疾等疾病，年纪轻或正值壮年，主肠胃不好。有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了。夏天可适当喝胡萝卜汁缓解疲劳。如有需要耗神思考的工作，可利用中午时间进行，此时心力最强；心脏先天较弱者宜早睡。
五行缺土
五行土对应脾胃，五行缺土的人时有面黄，减食，不喜动作的现象，并常有浮肿，脚气，口臭，齿痛的毛病，如果严重一点的话，有患消化系统，皮肤病的可能。如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力；晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。
五行八字是每个人出生以后就已经注定的人生重大命理之一，而其影响人们命理多方面，那么五行八字如何影响人们的样貌性格与身体健康？先生为大家精心策划了关于八字算命知识的相关文章内容，大家一起来了解下吧！
五行如何影响人的生活
五行对人的影响之五行影响人的样貌性情
木的特性是曲直，主仁。
木性之人具有恻隐之心，慈祥而平易近人，喜爱救济他人。性格比较恬静清高。人长得眉清目秀，身体修长，面色呈青白。木盛之人大多为仁慈之人，但木性太过则易折，性情执拗、率直，而木性不足之人则易心生妒意。
火的特性是向上、火热，主礼。
火性之人恭敬谦让而有威仪，质朴醇厚。一般脸部上面尖窄下面圆，人比较有精神，说话言语较快，有时易急躁焦虑。火性太过之人往往性情暴躁，而火性不足之人则会面黄肌瘦，有嫉妒心，做事有始无终。
金的特性是善于改变，主义。
金性之人仗义豪爽，有羞恶之心，勇敢顽强，处事行中庸之道，公正廉明。面部多为方脸，眉高鼻高，声音洪亮做事果断。但金性太过则难有仁义之心，为人好斗且有贪欲。而金性不足之人则多爱思考，做事不够果决，还比较吝啬。
水的特性是润下，主智。
水性之人有是非之心，足智多谋，有远见有学识，且聪明机智，大多为四方脸，浑身上下给人一种充满活力的感觉。但水性太过，则为人奸诈狡猾，爱搞阴谋。而水性不足则胆小无谋，人也会长得瘦小。
土的特性是化育、奉献，主信。
土性之人敦厚真诚，表里如一，处事沉着，待人宽厚，多给人和气憨厚的感觉，言必行行必果，人缘很好。但土性太过或太弱之人则愚朴固执，头脑僵化，内向好静，有的会为人狠毒乖戾，不通情理，土太弱之人还会表现的孤僻吝啬，性情贪卑。
五行对人的影响之五行影响人的性格
八字欠水
五行的水，性是寒冷、向下、应变的，具有应变的特性。八字缺水的人，极具傲性，包融别人的能力也不强。水代表自由、扩散的机能与精神，机智富幻想，但任性。八字欠水的人，不是喝多一点水可以改运，但是游泳却间接令到此人感到水性为何物，要在水中学到浮沉之道。
八字火性重
论五行的火，其特性是炎热，向上及向外扩散的。火亦具有毁灭性的特质。世间最污秽的病毒，只有火可以完全消灭。性必急必躁，其上进心也特别强。是向外蔓延的，因此火性重的人，最喜冒险及扩展自已的财富、地位及影响力。但感情丰富，好客，自尊心强。“火”的特性却主“礼”。火性重的人很奇怪，虽然杀伤力极大，但却先礼后兵、请求操守和秩序。
火性是热炽的，向上的，扩散的。人的成功，必须要有这个因素，因此有旺盛火性的人，会较具影响力。
八字木多
“木”称为曲直、其性是不断伸张及发达的，其性主仁，属君子之仁。一个八字欠木的人，大多会较贪婪，较懂保护自己，因此也不容易吃亏。而八字木多的人，势必太仁义，容易受骗。胜在性格朴实，有同情心。欠木的人不思进取，只喜小便宜，也最容易多愁善感。欠木或被木欺的人，大多不开心。 推荐：教你如何看五行来选车
五行强金
“金”称为从革，具有收敛、清冷、稳重的特性。五行欠金的人，大多数都不懂保守平稳之道，也欠缺远见，处事欠冷静。金具有傲性，但杀伤力极强。一个强金的人，必然杀气极大，百煞见之均收藏也。金代表正义感，嫉恶如仇，重视人伦道德。八字的五行，并非只是一个符号，而是活生生地，在日常生活中，也有这个五行的灵魂在活着。
五行的土
“土”称为稼墙，具有长养，化育的特性，土能生万宝，土能养万物，化育众生，因此五行欠土的人。都较欠缺物质生活和享受，较自我，五行土旺的人，必然占有物多，喜欢眷顾别人。因此土气多者都有包容力、诚实、忠厚、宽大、作事深思熟虑。但土太多，便会迟钝了。
任何一个五行太多，其实都有这种情况。土分金库、木库、火库、水库四种，冲开了任何一个库，都会涌出该种五行，土会扭转一个八字的五行局面，土冲动得好，富贵一方，冲开的五行是忌讳，轻者凶灾，重者死亡。一个“土”多的人，必多肿瘤之疾。土也代表陶瓷、水晶之类。
五行对人的影响之五行影响身体健康
五行缺金
五行金对应肺，与呼吸道疾病相关。五行缺金之人应多注意气虚，咳嗽，皮肤干燥，骨节疼痛，大肠泄痢便血，并常有呼吸不畅，常受感冒之患，如果严重的话，有得肺病的可能。呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。秋天可多食用白色食物养肺。
五行缺木
五行木对应肝胆，五行缺木之人多有头晕，目眩，气血不调，两鬓消疏而发稀，神经痛的现象，如果严重的话，多有肝胆疾病，腿足损伤等。如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。肝怕劳累，肝气最弱的这段时间（13：00—17：00）一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
五行缺水
五行水对应肾脏，五行缺水之人易患肾脏炎，脑溢血，近视，泌尿系统之疾病。如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。可在冬天多食用黑色食物。调节不良情绪，此外，在肾脏最弱的时间（23：00—1：00）不要熬夜，以涵养精神。
五行缺火
火对应心，心主血脉。五行缺火之人，易患心脏病，败血病，关节炎，脚气，眼疾等疾病，年纪轻或正值壮年，主肠胃不好。有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了。夏天可适当喝胡萝卜汁缓解疲劳。如有需要耗神思考的工作，可利用中午时间进行，此时心力最强；心脏先天较弱者宜早睡。
五行缺土
五行土对应脾胃，五行缺土的人时有面黄，减食，不喜动作的现象，并常有浮肿，脚气，口臭，齿痛的毛病，如果严重一点的话，有患消化系统，皮肤病的可能。如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力；晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。
#当妈日常# “对不起，妈妈”，这是小姑娘最近惹麻烦犯错时，会主动跟我说的话，有时看到你惹的这些麻烦，妈妈也会极其崩溃，听到这句，“对不起，妈妈”时，我又格外心疼，你明白自己惹的麻烦又让我辛苦了，自己也感到很愧疚。此刻，我知道你不是故意的，妈妈的内心即使有再多的情绪，也不能再表现出来了，我只能用一句“没关系，宝贝，我知道你不是故意的”，这看似简单的礼貌用语，瞬间让我们此不再有压力，也减少了你内心的愧疚感，你感受到了妈妈没有特别生气，你的不安情绪也不会再被放大。
当你看到妈妈为你惹下的麻烦忙前忙后时，妈妈能感受到你是真的感到很抱歉。亲亲我的宝贝，当妈妈久了，虽然幸福，但也疲惫，当我控制不住自己的坏情绪时，我也在努力告诉自己，这一世我们做母女不容易，你依赖我，我包容你，保护你，我们就这样陪着彼此慢慢长大变老吧！
当你看到妈妈为你惹下的麻烦忙前忙后时，妈妈能感受到你是真的感到很抱歉。亲亲我的宝贝，当妈妈久了，虽然幸福，但也疲惫，当我控制不住自己的坏情绪时，我也在努力告诉自己，这一世我们做母女不容易，你依赖我，我包容你，保护你，我们就这样陪着彼此慢慢长大变老吧！
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