我们是受赠于自然才能在这天地间看见这么多绮丽的风景的
每当我孤身一人的时候，我总会想到我上一秒所呼吸的氧气正来源于外面的植物，我与鸟儿拥有着同一片天空，与花儿享受着同样的日照，这些让我觉得我从不是一座孤岛，这世上有千千万万的生灵都与我相关
我们从来不是可以孤立于其他生灵之外也能独善其身的存在，也从来不具有可以居高自傲的资格
每当我孤身一人的时候，我总会想到我上一秒所呼吸的氧气正来源于外面的植物，我与鸟儿拥有着同一片天空，与花儿享受着同样的日照，这些让我觉得我从不是一座孤岛，这世上有千千万万的生灵都与我相关
我们从来不是可以孤立于其他生灵之外也能独善其身的存在，也从来不具有可以居高自傲的资格
#为什么我们越来越喜欢独处##独处时你是自由更多还是孤独更多# 对成年人来说，独处的时间总是分外宝贵，又情绪万千。作家梅·萨藤在《独居日记》里也写道， “朋友、热恋都不是我真正的生活，唯有独处，才是我真正的生活”。
来聊聊：独处时，你觉得是自由更多，还是孤独更多？
在回答这个问题之前，或许可以看看前段时间一位读者的投稿，她讲述了自己的单身独居生活，其中既有独处的快乐，也有孤独感的侵扰：
「我住在一间10平方米的居室，二房东把整间房用隔断分成大小不一的三间。从床边到窗边是这个房间能提供的最远距离，虽然只有几步路，但这至少保障了我最基础的自由活动。
足不出户的日子里，和外界直接相连的唯一通道，就是卫生间的那一扇窗。白天，阳光、绿树和鸟鸣与我的距离这么近又那么远，时间流逝带来的天色渐暗让我察觉到变化，从而生出焦虑。当夜色来临，变化不再明显，窗外也更加寂静，而此时更要与内心莫名的情绪起伏作战。熬过这一晚，就能熬过这一天。
搬进这个房间的初心是希望有更多的自由和个人空间，但当我的活动范围被长期圈定在此，人作为社会性动物的特质就凸显出来。我发现自己比以往更需要社交，但它的产生并不顺利。当时，热闹的微信群让邻里关系变得和谐，但却没有产生实质性变化，人们多数只是借助“远亲不如近邻”进行必要的物资传递而已。
与此同时，曾经已建立起的人际关系没了会面、堂食和逛街的支撑，便受到限制和影响不能进一步发展深化，甚至出现了松动的迹象。依托互联网的语音和视频通话带来一种模糊的真实感，远方家人们的关心和问候解了些许“近渴”，但那些难得的开心和愉悦一眨眼就顺着窗户飘了出去，倒是更多的负面情绪以复杂的结构和过载的重量沉淀在房间里。
我的同龄室友出奇一致地履行“非必要不沟通”的原则。公共区域只有一条走道，这种萎缩不能使我们的线下交流开花结果。来自室友房间的锅碗瓢盆的碰撞声让我感到好奇，却难以让我穿透隔断的空心墙和对方取得实质的联系。多数时候，我们只能在不大的空间里各自主动或被动沉默，明确的唯有“ta出门了”“ta回来了”，这还是失修的门的吱呀声传达出来的信息。
一边渴求被看到和理解，一边又告诉自己“我不需要任何人”，流逝的时间将原本就不够紧密的各种人际关系变得岌岌可危，仿佛下一秒就要被抻断的线。
有时我会幻想以后能有一处真正属于我的房子，可是仅仅有了合适的房子就万事大吉了吗？亚利桑那州大学临床心理学和精神病学的一位副教授认为，我们不能低估对归属感的需要。“当可怕的事情发生时，人们想与他们的‘内群体’(in-group)联结，即他们觉得自己所属的群体。”
因此我决定回老家休息一段时间，在熟悉的环境里深入和家人的联系，找回我们曾经失去的光阴。我把房子的情况挂到了网上。奇怪的是，虽然离开这里的人数居高不下，但是房租却意外地不降反涨，其中有一个原因是“封控期间合租者间摩擦增多，都想单独住”，可惜单独住也不是万能药。
这让我不禁感慨当下人际交往的困境——关系无论亲疏都会引起排斥和抗拒，而只有合适的尺度和分寸才是久旱的甘霖，只需一点滴就能焕发生机。
有位租客问我“你住的时候有觉得哪不好吗”，我想了想，回答“有时候没人说话”。他觉得这还不算什么问题。但他或许低估了独处如悬崖般陡峭的一面——感性引发的心灵的痛苦时常令人陷入情绪的沼泽，需要内心的力量来完成克服和超越。情感的意义只有通过同类的沟通才得以体现，而感慨“人不是机器”的独行者，只能自己攀登一座又一座的高山。
我相信换了环境以后，我会尽快好起来，从一座孤岛变成一艘靠岸的船。等到船员将我修缮，整理好桅杆，再让风吹胀船帆以后，我就又能应对前方的风浪，但这次我想和其他的船一起，驶向无穷莫测的永恒。」
来聊聊：独处时，你觉得是自由更多，还是孤独更多？
在回答这个问题之前，或许可以看看前段时间一位读者的投稿，她讲述了自己的单身独居生活，其中既有独处的快乐，也有孤独感的侵扰：
「我住在一间10平方米的居室，二房东把整间房用隔断分成大小不一的三间。从床边到窗边是这个房间能提供的最远距离，虽然只有几步路，但这至少保障了我最基础的自由活动。
足不出户的日子里，和外界直接相连的唯一通道，就是卫生间的那一扇窗。白天，阳光、绿树和鸟鸣与我的距离这么近又那么远，时间流逝带来的天色渐暗让我察觉到变化，从而生出焦虑。当夜色来临，变化不再明显，窗外也更加寂静，而此时更要与内心莫名的情绪起伏作战。熬过这一晚，就能熬过这一天。
搬进这个房间的初心是希望有更多的自由和个人空间，但当我的活动范围被长期圈定在此，人作为社会性动物的特质就凸显出来。我发现自己比以往更需要社交，但它的产生并不顺利。当时，热闹的微信群让邻里关系变得和谐，但却没有产生实质性变化，人们多数只是借助“远亲不如近邻”进行必要的物资传递而已。
与此同时，曾经已建立起的人际关系没了会面、堂食和逛街的支撑，便受到限制和影响不能进一步发展深化，甚至出现了松动的迹象。依托互联网的语音和视频通话带来一种模糊的真实感，远方家人们的关心和问候解了些许“近渴”，但那些难得的开心和愉悦一眨眼就顺着窗户飘了出去，倒是更多的负面情绪以复杂的结构和过载的重量沉淀在房间里。
我的同龄室友出奇一致地履行“非必要不沟通”的原则。公共区域只有一条走道，这种萎缩不能使我们的线下交流开花结果。来自室友房间的锅碗瓢盆的碰撞声让我感到好奇，却难以让我穿透隔断的空心墙和对方取得实质的联系。多数时候，我们只能在不大的空间里各自主动或被动沉默，明确的唯有“ta出门了”“ta回来了”，这还是失修的门的吱呀声传达出来的信息。
一边渴求被看到和理解，一边又告诉自己“我不需要任何人”，流逝的时间将原本就不够紧密的各种人际关系变得岌岌可危，仿佛下一秒就要被抻断的线。
有时我会幻想以后能有一处真正属于我的房子，可是仅仅有了合适的房子就万事大吉了吗？亚利桑那州大学临床心理学和精神病学的一位副教授认为，我们不能低估对归属感的需要。“当可怕的事情发生时，人们想与他们的‘内群体’(in-group)联结，即他们觉得自己所属的群体。”
因此我决定回老家休息一段时间，在熟悉的环境里深入和家人的联系，找回我们曾经失去的光阴。我把房子的情况挂到了网上。奇怪的是，虽然离开这里的人数居高不下，但是房租却意外地不降反涨，其中有一个原因是“封控期间合租者间摩擦增多，都想单独住”，可惜单独住也不是万能药。
这让我不禁感慨当下人际交往的困境——关系无论亲疏都会引起排斥和抗拒，而只有合适的尺度和分寸才是久旱的甘霖，只需一点滴就能焕发生机。
有位租客问我“你住的时候有觉得哪不好吗”，我想了想，回答“有时候没人说话”。他觉得这还不算什么问题。但他或许低估了独处如悬崖般陡峭的一面——感性引发的心灵的痛苦时常令人陷入情绪的沼泽，需要内心的力量来完成克服和超越。情感的意义只有通过同类的沟通才得以体现，而感慨“人不是机器”的独行者，只能自己攀登一座又一座的高山。
我相信换了环境以后，我会尽快好起来，从一座孤岛变成一艘靠岸的船。等到船员将我修缮，整理好桅杆，再让风吹胀船帆以后，我就又能应对前方的风浪，但这次我想和其他的船一起，驶向无穷莫测的永恒。」
【十年大气保卫战，铺展一片幸福蓝】8月10日，雨霁日出。
天，蓝得纯净；云，白得无暇。明蓝清澈的天空映照在万博商务楼的玻璃幕墙之上，几乎与蓝天融为一体。
如此城市美景，完全不用添加“滤镜”，随手一拍就是一张城市明信片。
曾几何时，能在这样的“蓝天白云”下休憩玩耍，是2013年的古城人民，最为期待的一件事。
雾霾之下
口罩和空气净化器热销，每个蓝天白云都刷爆“朋友圈”，被市民戏称“治疗低头族颈椎病的好日子”
2013年底，吴丹从清苑农村老家搬到竞秀区佳远水源湾小区，住进了向往已久的高层。彼时，正处于冬季的保定“霾”味正浓。
住在25层的吴丹，并没有感受到高层应有的开阔视野和采光，看到最多的就是一片“朦胧”。雾大的日子，让吴丹记忆深刻：“别说看见远处满城的山，有时候连对面的楼也看不见。最严重的时候，就连邻居家的空调外机都看不见。窗外就是一片‘白茫茫’，感觉自己的家就像是半空的一个孤岛。”
每天早晨送孩子上学，成了吴丹最发愁的事。
“雾霾的早晨，路上的车都开着双闪，尽量保持安全距离，慢慢往前‘挪动’。到了交叉路口，有时候还看不见红绿灯，只能硬着头皮往前开，一家人提心吊胆。”
在那个冬季，吴丹对保定的印象，就是大雾、大雾、大雾。明媚的阳光长期被雾霾遮挡，也让吴丹觉得，这个冬天格外冷。
记者查了一下数据，吴丹印象里大雾弥漫古城的那个月，应该是2014年1月。在这个月，古城的空气质量“红得发紫”，严重污染天数有6天，重度污染天数有17天，而空气质量达标的天数，仅仅有1天。
吴丹不知道的是，过去的2013年，古城空气质量为“优”的天数全年仅有1天，“红得发紫”的严重污染天数却有28天。
也是从这时开始，每个蓝天白云都让古城人民觉得格外惊喜。
在这样的日子里，各种角度的蓝天白云的“靓照”一定会刷爆微信朋友圈，甚至还有人搞笑地催促大家快点外出，“今天是免费治疗低头族颈椎病的好日子。”
彼时，口罩和空气净化器最为热销。
清苑区康源大药房的负责人历丹告诉记者，前些年雾霾多发，店里总是备下充足的防雾霾口罩。“赶上雾霾严重的天气，我们一个店一天最多可以卖出去700多个口罩，一个月能卖出去5000多个。而到了2019年春天，随着保定空气质量好转，一天才卖了10多个口罩。”历丹认为，蓝天越来越多，是人们不买口罩的主要原因。
至今，市民宋先生储物间仍有三台空气净化器，已经在旮旯里存放许久，“现在空气好太多，这玩意没什么用还费电，不定什么时候就扔了。”
保卫蓝天
以“燃煤”为突破口进行科学精准靶向治疗，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，散煤“归零”背后体系治理更加完善
人们对于蓝天白云的期待，背后是对品质生活的美好向往，更是市委、市政府努力的方向。
消除重污染天气不能靠着“等风来”，必须下“狠功夫”一点点削减污染负荷，持续用力，久久为功。
2013年以来，保定多次聘请国家、省级相关专家，对我市大气污染防治工作“会诊把脉”，对我市产业结构和大气污染状况进行分析研究。
2014年，保定委托中国环境科学研究院专家，率先开展了保定市大气污染源解析项目，并确定了燃煤是我市大气污染的主要“元凶”。
锚定方向，精准施策。
保定市委、市政府对各类污染科学精准进行靶向治疗，为打赢蓝天保卫战不懈努力。
把“压煤”“减煤”“控煤”作为精准治霾的重要突破口，成立了劣质散煤管控指挥部，建立了“双代”、平原、山区三大战区管控责任机制，科学推进清洁取暖替代改造。
十年来，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，实现了主城区和保北京津冀禁煤区散煤“归零”。2019年保定全面启动平原地区农村剩余63.37万农户清洁改造工程，洁净型煤配送72.9万户，接近百万吨。2021年采暖季，全市有205万户农村居民实现了清洁取暖，投用量居全省之首。
为从社会体系上治理大气污染，我市投资8000多万元，建设了大气污染防治网格化精准监控系统，安装各类监测仪器700多台，实现了对市区监测网络全覆盖，初步发挥了精准定点、精准清除污染源的作用。
同时，我市在全国率先起草了《重污染天气应急预案》，建立了较为完善的环境空气质量预测预警应急体系，应急期间及时启动机动车限行、工地停工、企业停限产、强化控尘保洁消霾等应急响应措施。
体系化治理的同时，我市大气污染治理法制化进程也在加速推进。
在京津冀协同发展的大环境下，“坚定不移治污染”写进了2015年市政府工作报告，《保定市大气污染防治条例》被列为首个立法项目，为我市的大气污染防治工作提供有力的法制保障。
“气质”渐佳
人民广场上的风筝线几年来持续变白，百公里之外的白石山能拍到万博大楼，达标天数十年翻了三倍多，“蓝天白云西山常现”成生活新常态
2020年，一张照片引起了中央广播电视总台中国之声节目的关注。在百公里之外的白石山上，从事摄影20余年的易县摄影师于正万，竟然拍到了万博广场灯光璀璨的夜景图。
于正万说，当晚山上空气通透性很好，拍到万博广场时，宛如天上的街市。
从望不到对面的住宅楼，到白石山拍到主城区，这背后，是空气质量肉眼可见的转变，是保定市委、市政府坚持人民至上，践行以人民为中心的不懈努力。
从2018年起，即便是遇到罕见的大雾天，市民杨老先生去人民广场放风筝时也不再戴口罩。“别人不清楚保定空气质量变化，我可是一清二楚。”杨老先生告诉记者，2014年他在人民广场放风筝时，白白的风筝线牵着风筝飞到半空，等收回来的时候，经常有几十米的线是紫黑紫黑的。杨老先生说：“那风筝线用白手套一捋，手套脏得不行。有时候线太脏，我就把线割下来扔了。”
防污治霾几年来，杨老先生跟这些爱放风筝的老伙计们，有了一个最大的感受：蓝天变得越来越多，风筝线变得越来越白。“现在你在晚上看，很多点缀着小灯的风筝在万博上空飞舞，跟星星似的。”
一组组数据，更是空气变化最有力量的印证。
2013年，保定达标天数为74天，全年达标率仅20%；
2014年，保定达标天数为84天，全年达标率为23%；
2015年，保定达标天数首次突破百天，达到了127天，全年达标率为35%；
2016年，数据更为可喜，保定达标天数为155天，全年达标率为42%，退出了全国74个重点城市空气质量排名倒数第一；
2017年，保定达标天数为159天，全年达标率为44%；
2018年，保定达标天数为180天，全年达标率达到了49%；
2019年，是打好蓝天白云保卫战攻坚之年，保定达标天数为194天，蓝天首次成为古城主色调，达标率达到了53%。
2020年，保定达标天数为242天，达标率为66%，保定市空气质量综合指数在168个重点城市实现稳定退出“后十”。
2021年，保定达标天数为249天，达标率达到了68%，全市空气质量改善幅度在京津冀及周边地区“2+26”城市排名第一，被授予“大气污染综合治理先进市”称号。
如今的保定，蓝天白云不再让古城市民欣喜若狂，“雾霾”早已不是充斥在市民耳边的高频词，蓝天常见、西山常现成为生活的新常态，繁星闪烁也开始融入了人们的日常生活。
蓝天白云之下，一座以人民为中心的现代化品质生活之城，正在加速崛起。
天，蓝得纯净；云，白得无暇。明蓝清澈的天空映照在万博商务楼的玻璃幕墙之上，几乎与蓝天融为一体。
如此城市美景，完全不用添加“滤镜”，随手一拍就是一张城市明信片。
曾几何时，能在这样的“蓝天白云”下休憩玩耍，是2013年的古城人民，最为期待的一件事。
雾霾之下
口罩和空气净化器热销，每个蓝天白云都刷爆“朋友圈”，被市民戏称“治疗低头族颈椎病的好日子”
2013年底，吴丹从清苑农村老家搬到竞秀区佳远水源湾小区，住进了向往已久的高层。彼时，正处于冬季的保定“霾”味正浓。
住在25层的吴丹，并没有感受到高层应有的开阔视野和采光，看到最多的就是一片“朦胧”。雾大的日子，让吴丹记忆深刻：“别说看见远处满城的山，有时候连对面的楼也看不见。最严重的时候，就连邻居家的空调外机都看不见。窗外就是一片‘白茫茫’，感觉自己的家就像是半空的一个孤岛。”
每天早晨送孩子上学，成了吴丹最发愁的事。
“雾霾的早晨，路上的车都开着双闪，尽量保持安全距离，慢慢往前‘挪动’。到了交叉路口，有时候还看不见红绿灯，只能硬着头皮往前开，一家人提心吊胆。”
在那个冬季，吴丹对保定的印象，就是大雾、大雾、大雾。明媚的阳光长期被雾霾遮挡，也让吴丹觉得，这个冬天格外冷。
记者查了一下数据，吴丹印象里大雾弥漫古城的那个月，应该是2014年1月。在这个月，古城的空气质量“红得发紫”，严重污染天数有6天，重度污染天数有17天，而空气质量达标的天数，仅仅有1天。
吴丹不知道的是，过去的2013年，古城空气质量为“优”的天数全年仅有1天，“红得发紫”的严重污染天数却有28天。
也是从这时开始，每个蓝天白云都让古城人民觉得格外惊喜。
在这样的日子里，各种角度的蓝天白云的“靓照”一定会刷爆微信朋友圈，甚至还有人搞笑地催促大家快点外出，“今天是免费治疗低头族颈椎病的好日子。”
彼时，口罩和空气净化器最为热销。
清苑区康源大药房的负责人历丹告诉记者，前些年雾霾多发，店里总是备下充足的防雾霾口罩。“赶上雾霾严重的天气，我们一个店一天最多可以卖出去700多个口罩，一个月能卖出去5000多个。而到了2019年春天，随着保定空气质量好转，一天才卖了10多个口罩。”历丹认为，蓝天越来越多，是人们不买口罩的主要原因。
至今，市民宋先生储物间仍有三台空气净化器，已经在旮旯里存放许久，“现在空气好太多，这玩意没什么用还费电，不定什么时候就扔了。”
保卫蓝天
以“燃煤”为突破口进行科学精准靶向治疗，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，散煤“归零”背后体系治理更加完善
人们对于蓝天白云的期待，背后是对品质生活的美好向往，更是市委、市政府努力的方向。
消除重污染天气不能靠着“等风来”，必须下“狠功夫”一点点削减污染负荷，持续用力，久久为功。
2013年以来，保定多次聘请国家、省级相关专家，对我市大气污染防治工作“会诊把脉”，对我市产业结构和大气污染状况进行分析研究。
2014年，保定委托中国环境科学研究院专家，率先开展了保定市大气污染源解析项目，并确定了燃煤是我市大气污染的主要“元凶”。
锚定方向，精准施策。
保定市委、市政府对各类污染科学精准进行靶向治疗，为打赢蓝天保卫战不懈努力。
把“压煤”“减煤”“控煤”作为精准治霾的重要突破口，成立了劣质散煤管控指挥部，建立了“双代”、平原、山区三大战区管控责任机制，科学推进清洁取暖替代改造。
十年来，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，实现了主城区和保北京津冀禁煤区散煤“归零”。2019年保定全面启动平原地区农村剩余63.37万农户清洁改造工程，洁净型煤配送72.9万户，接近百万吨。2021年采暖季，全市有205万户农村居民实现了清洁取暖，投用量居全省之首。
为从社会体系上治理大气污染，我市投资8000多万元，建设了大气污染防治网格化精准监控系统，安装各类监测仪器700多台，实现了对市区监测网络全覆盖，初步发挥了精准定点、精准清除污染源的作用。
同时，我市在全国率先起草了《重污染天气应急预案》，建立了较为完善的环境空气质量预测预警应急体系，应急期间及时启动机动车限行、工地停工、企业停限产、强化控尘保洁消霾等应急响应措施。
体系化治理的同时，我市大气污染治理法制化进程也在加速推进。
在京津冀协同发展的大环境下，“坚定不移治污染”写进了2015年市政府工作报告，《保定市大气污染防治条例》被列为首个立法项目，为我市的大气污染防治工作提供有力的法制保障。
“气质”渐佳
人民广场上的风筝线几年来持续变白，百公里之外的白石山能拍到万博大楼，达标天数十年翻了三倍多，“蓝天白云西山常现”成生活新常态
2020年，一张照片引起了中央广播电视总台中国之声节目的关注。在百公里之外的白石山上，从事摄影20余年的易县摄影师于正万，竟然拍到了万博广场灯光璀璨的夜景图。
于正万说，当晚山上空气通透性很好，拍到万博广场时，宛如天上的街市。
从望不到对面的住宅楼，到白石山拍到主城区，这背后，是空气质量肉眼可见的转变，是保定市委、市政府坚持人民至上，践行以人民为中心的不懈努力。
从2018年起，即便是遇到罕见的大雾天，市民杨老先生去人民广场放风筝时也不再戴口罩。“别人不清楚保定空气质量变化，我可是一清二楚。”杨老先生告诉记者，2014年他在人民广场放风筝时，白白的风筝线牵着风筝飞到半空，等收回来的时候，经常有几十米的线是紫黑紫黑的。杨老先生说：“那风筝线用白手套一捋，手套脏得不行。有时候线太脏，我就把线割下来扔了。”
防污治霾几年来，杨老先生跟这些爱放风筝的老伙计们，有了一个最大的感受：蓝天变得越来越多，风筝线变得越来越白。“现在你在晚上看，很多点缀着小灯的风筝在万博上空飞舞，跟星星似的。”
一组组数据，更是空气变化最有力量的印证。
2013年，保定达标天数为74天，全年达标率仅20%；
2014年，保定达标天数为84天，全年达标率为23%；
2015年，保定达标天数首次突破百天，达到了127天，全年达标率为35%；
2016年，数据更为可喜，保定达标天数为155天，全年达标率为42%，退出了全国74个重点城市空气质量排名倒数第一；
2017年，保定达标天数为159天，全年达标率为44%；
2018年，保定达标天数为180天，全年达标率达到了49%；
2019年，是打好蓝天白云保卫战攻坚之年，保定达标天数为194天，蓝天首次成为古城主色调，达标率达到了53%。
2020年，保定达标天数为242天，达标率为66%，保定市空气质量综合指数在168个重点城市实现稳定退出“后十”。
2021年，保定达标天数为249天，达标率达到了68%，全市空气质量改善幅度在京津冀及周边地区“2+26”城市排名第一，被授予“大气污染综合治理先进市”称号。
如今的保定，蓝天白云不再让古城市民欣喜若狂，“雾霾”早已不是充斥在市民耳边的高频词，蓝天常见、西山常现成为生活的新常态，繁星闪烁也开始融入了人们的日常生活。
蓝天白云之下，一座以人民为中心的现代化品质生活之城，正在加速崛起。
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