连自律都做不到 我真是一条废狗 最瘦的那段时间就是和小彭互相监督的时候 三餐吃什么都拍照 每天一起去健身房 那段时间我甚至把自己塞进了xs的衣服[泪]后来放飞自己 奶茶和各种吃的使我快乐加倍 真是不能再废下去了 明天开始打卡控制三餐 高热量的东西吃多了 我的脸上真的会浮现笑容哈哈哈哈哈哈哈哈 吃就算了我每次还能吃这么多 我可能真的是猪变的 拜拜了我的奶茶我的炸鸡我的甜品我的零食 等我先瘦个十多斤再说吧[米奇大哭]
✨早餐有谷物、蛋白质、乳、果蔬
✨餐餐有蔬菜，天天有水果
✨经常吃杂粮、薯类
✨每天给自己做一顿减脂餐
以上，是新年Flag里面有关于饮食的种种。
关注了很久的@范志红_原创营养信息 和@咕噜健身吃喝日记 ，积极生活的人真的很优秀。
没有着手做之前总觉得宿舍空间小，准备这些七七八八的会很麻烦，实际操作的时候发现真的不难。睡觉前准备好食材，起床把东西放进锅里后洗漱，擦完水乳，食物也好了。
九餐顺利达成，希望小彭同学以后继续努力。 https://t.cn/RyagWz2 https://t.cn/RyagWz2
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没有着手做之前总觉得宿舍空间小，准备这些七七八八的会很麻烦，实际操作的时候发现真的不难。睡觉前准备好食材，起床把东西放进锅里后洗漱，擦完水乳，食物也好了。
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#吴某的一天#
day 2
今天最后一科软件考完了 然后跟那几个急哄哄要去吃饭的美女们去了苏宁吃胖哥俩 吃了饭还去逛了街 小彭和小王去上班了 我和小赵和小李就去看了《误杀》
哇 真的剧情挺刺激的！ 音效有点吓人 小赵给吓得一跳一跳的
然后抱着可能性去逛了逛屈臣氏！终于在负一楼的小屈臣氏找到了BT21和屈臣氏的联名
太开心！！！今日份追星满足！
名创和漫威的联名系列也都好可爱呜呜呜想给弟弟买小包包！
明天开始又要去健身房了呢 鸽了一个学期不去不行了
满足的一天！晚上打游戏！
day 2
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哇 真的剧情挺刺激的！ 音效有点吓人 小赵给吓得一跳一跳的
然后抱着可能性去逛了逛屈臣氏！终于在负一楼的小屈臣氏找到了BT21和屈臣氏的联名
太开心！！！今日份追星满足！
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明天开始又要去健身房了呢 鸽了一个学期不去不行了
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