#日常[超话]#
⚠️距离2023年还有：6⃣8⃣天！
不要摆烂要向上丨打卡Day32/100
每日重要三件事：
❶逛书店✔️
❷正儿八经运动-私Pilates✔️
❸复盘43周✖️懒→过两天复盘本月吧

"向上生活"组成清单：
✔️粗略阅读完B《思维导图工作法》1.25h
✔️开始阅读B《消失的13级台阶》1h
✔️背单词15min
✔️饮食记录：
早餐：斋面
午餐：鸡肉肠面
晚餐：蛋，栗子，瓜
其他（Special）：复煲中药
喝水：1.5L
精力：佳
睡眠质量：一般（00:00~7:00）7h
✨身体状态：暂无不适，气短
运动记录：
☑️Pilates1h
✅Running5min2圈

❣️ 日常碎碎念
早上去运动，下午去书店看书，很充实的一天~
Pilates过程中臀肌还是很难被启动，慢慢来吧，加油，感觉比一个月前好点了
晚上吃完饭去全民核酸

#忙有所值 闲有所趣
早上不算自然醒的醒来，然后随意吃了个早餐，没有仪式感拍照 洗晾一堆脏衣服，看了会手机，开始上午的私教，下课后私教小姐姐教我做了一个海藻牛奶面膜，敷了个面膜，感觉皮肤水水的，心情都好极了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]接下来就简单护肤防晒隔离，拒绝做懒女人[打call]忙完，私教回家，自己煮了个饭吃，没拍照，因为今天的菜有点不上镜[笑cry]吃完饭，看了会孕产普拉提视频，然后午休。两点出发去馆里，深吸一仙气，开始接下来连上四节课，不带喘息的[允悲]4～5，5～6，6～7，7.30～8.30。中间半个小时吃了个鸡蛋、一个苹果、被顾问投喂的一根红薯条[笑cry]这就是菇凉的一天。悠闲且充实。运动、护肤、读书都要安排上。未来会怎样，不知道，把当下的每一天都过的热气腾腾，未来会差吗[并不简单][并不简单][并不简单]哈哈哈 ，#菇凉的碎碎念# https://t.cn/RJAZDor

#月远之夜[超话]#今天实在是太感动了，忍不住想说点什么。
今天下午看大家一点之刷起来的热搜，真真切切地感受到了团结。
从有姐妹前几天给yxh发私信带话题，没有热度，今天又想了新话题，之后就有其他yxh跟着发博
，突然就很感动，之后不久就上了文娱榜35位，我真的没想到能上榜，大家真的太厉害了。然后大家都团结起来为词条努力，刷热度。不是第一次嗑cp，但从来没有让我在一个超话感受到温暖和感动，大家都很努力。甚至现在上了主榜，都很靠前，希望这次能给我们争取更多的机会。
真的很爱这个家庭，很温暖(碎碎念结束啦哈哈哈
继续冲，让更多人看到！
xc xs也要好好的！