#读书#
12 也许 你该找个人聊聊
痛苦没有等级，每个人遭遇的不幸都不应该被排名，因为痛苦不是一场竞赛。
即使你拥有世界上所有的真知灼见，但如果你在治疗之外的现实生活中不去作出改变，那再多的洞察，甚至治疗本身，都将毫无价值。
人生无常，现在就成为自己想做的人吧，去尝试更广阔的天地，在我们还可以的时候。
我过生日的时候闺蜜送的一本书，可能她觉得我这几年比较压抑有很多心结无法排解吧。读这本书的时候，让人惊讶的是作者本人也有一些心理问题，所以让我明白人人都有痛苦，但痛苦是不分等级，一斤的棉花和一斤的铁的重量是一样的，人各有各的苦痛。本书中有四个来访者，每位来访者有着不同的故事。在与作者的咨询中，心理咨询师也就是作者本人和来访者都有所收获，有所成长。
看完这本书更多的是释然，因为很多事情我们都无能为力，我们说给他人听，他人也只能给出一些相对合理的意见，但自救还是要靠自己。有的时候我在想，人到底能否承受孤独。因为和朋友、家人相聚的时候我们还是玩着手机，仿佛社交媒体就是时刻陪伴我们的朋友，但很多时候人又是群居动物需要与人交流。所以我很佩服那些独行侠，他们一定高度自律且享受生活。
如果感到苦楚，找个人聊聊吧，至少抒发抒发情绪，不过还是要靠自己走出来啊。

#郑州一社区书记称为防疫错过女儿生日# 接地气，接的是民心。疫情防控发布会，公众想知道的，是采取了什么措施，有了什么进展，收到了什么效果，而不关心谁有多动情，谁有多感人，谁有多好看。说到底，这是一场工作会议，不是形象展示会，不是情感抒发会。发言中需要精心准备的，是数据、是事实、是措施，是大家关心的衣食住行和上学工作，而不是以什么感情去表达，以什么形象去展示。这场发布会，是在当地被点名防疫一刀切、层层加码之后召开的，官方道歉后由基层干部来讲具体工作中的落实情况。本来，谈工作经验和工作体会是正常的，问题是，想让公众从发言中得到什么有价值的信息。作为基层干部，首先要做到的就是对群众中存在的困难感同身受，与群众共情，而不是自我感动。这种共情，不是同情，而是工作理念和岗位职责。作风决定文风、话风，如果在日常的工作中，她真能急群众之所急、想群众之所想，就不会在这种场合说这些无关痛痒的遗憾了。或许，每个家庭不一样，有的母亲确实在意女儿的成人礼，也可以为了因工作无法参加感到遗憾，但是，自己遗憾就行了，没必要拿到这种工作会议上来说，占用大家的时间和情绪。当大家都在关心基本生活问题时，来说这种“高层次”的精神需要暂时没有得到满足，就显得不合时宜了。当然，我们也要看到，很多基层工作者在疫情防控工作中做出了很多贡献，他们应该受到认可和尊重。只是疫情当下，每个人、每个群体，都有自己的难处，就更要守好岗位职责。

我实在是不擅长网络社交，看着群聊消息，感觉回也不是不回也不是，回了又怕没人理尴尬，潜水可能是最舒服的状态，但是又想要融入群聊的状态，互联网世界里我远比现实更认生，感觉在大群里说话，和在广场里面说话一样，总是怕自己哪里讲的不对，在现实我可能还更大胆一点，可能这也是我不发朋友圈的原因，感觉现实里面在广场大喇叭一样，想要隐藏自己，可能还是比较自卑？不自信？不懂。反正就是抒发一下感慨心情，小区被封，一个人居家办公，胡思乱想。

今天天气真好，天真蓝~