【心灵雞湯】[咖啡]：
慢品人生，
细品茶，开心路上度年华。
每天开心悠闲过，
留下健康看晚霞。
[笑脸]有人说：“人生就是一首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它。”是呀，转眼间，时间又过了四分之一。
悠悠岁月，岁月悠悠，美丽的风景，总是跑得那么快，迷人的风光，总是那么留恋。当我们还没有来得及回味，人生的青春已逝，年华已去，这就是我们的青春。
走过了今天，又是明天，岁岁年年，年年岁岁，都已经成为过去，让一切不快，从此烟消云散，让健康幸福洒满人间，让美丽充满世界，让快乐永远与世界同在。
三毛说：“岁月极美，在于它必然的流逝，春花，秋月，夏日，冬雪，转身百年。每一段时光都会让我们记忆犹新。”墨香伴着青春的故事，烟雨嫣然，青春年华唯素的是刻苦读书，唯潋滟一朵墨花，洒在时光的画卷上，润泽四季，清雅过往。
用清浅的笔与心语，编织心灵的向往；用文字的暖与欣喜，描摹羞涩的遇见。
岁月轮回捻花浅笑，植一份清浅于心，不谈悲凉，翻阅时光的画卷，几帘冬雪，几卷春风，季节更换着自然。眷恋、娴静、缱绻，红尘中，奏响一曲春风流水，让心染上禅香，舒适、清远、绵长。
心有桃园，处处水云间，绣一幅美好的画活色生香，让青春年华浸透墨香。别让时光带走我们的美丽青春，我们应该把青春的那份灿烂注入心里。
留一份纯净给自己，持久的内涵应该属于我们完美的品质。历久弥新的应该是我们青春的心灵气息，永不消失的是飞扬的快乐思绪……
用智慧与涵养涂抹心中的那份新绿，让成熟的气质惊艳我们的青春年华。
[合十]一日宅家，一日安！[玫瑰]不急不躁过一天，[玫瑰]天天坚持做核酸，[玫瑰]总有清零那一天，[玫瑰]新冠无情，人有情，[拳头]微信无毒送平安！[胜利]加油！[拳头]加油！[拳头]
[月亮]晚上好！[抱拳]
慢品人生，
细品茶，开心路上度年华。
每天开心悠闲过，
留下健康看晚霞。
[笑脸]有人说：“人生就是一首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它。”是呀，转眼间，时间又过了四分之一。
悠悠岁月，岁月悠悠，美丽的风景，总是跑得那么快，迷人的风光，总是那么留恋。当我们还没有来得及回味，人生的青春已逝，年华已去，这就是我们的青春。
走过了今天，又是明天，岁岁年年，年年岁岁，都已经成为过去，让一切不快，从此烟消云散，让健康幸福洒满人间，让美丽充满世界，让快乐永远与世界同在。
三毛说：“岁月极美，在于它必然的流逝，春花，秋月，夏日，冬雪，转身百年。每一段时光都会让我们记忆犹新。”墨香伴着青春的故事，烟雨嫣然，青春年华唯素的是刻苦读书，唯潋滟一朵墨花，洒在时光的画卷上，润泽四季，清雅过往。
用清浅的笔与心语，编织心灵的向往；用文字的暖与欣喜，描摹羞涩的遇见。
岁月轮回捻花浅笑，植一份清浅于心，不谈悲凉，翻阅时光的画卷，几帘冬雪，几卷春风，季节更换着自然。眷恋、娴静、缱绻，红尘中，奏响一曲春风流水，让心染上禅香，舒适、清远、绵长。
心有桃园，处处水云间，绣一幅美好的画活色生香，让青春年华浸透墨香。别让时光带走我们的美丽青春，我们应该把青春的那份灿烂注入心里。
留一份纯净给自己，持久的内涵应该属于我们完美的品质。历久弥新的应该是我们青春的心灵气息，永不消失的是飞扬的快乐思绪……
用智慧与涵养涂抹心中的那份新绿，让成熟的气质惊艳我们的青春年华。
[合十]一日宅家，一日安！[玫瑰]不急不躁过一天，[玫瑰]天天坚持做核酸，[玫瑰]总有清零那一天，[玫瑰]新冠无情，人有情，[拳头]微信无毒送平安！[胜利]加油！[拳头]加油！[拳头]
[月亮]晚上好！[抱拳]
#海上“速度与激情”/帆船运动礼仪～～～帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。
4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。
4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
我在科院追梦的日子
我是贵州黔南科技学院一名大二的学生，我很普通，就如茫茫人海中的沧海一粟，亦如在那路边的小草，哪怕有幸被人看到也不会再看第二眼，我深刻的明白自己的普通，我知道自己就像暗淡的星星，哪怕微弱的发着光，也不会被人关注，那指着漫天星空赞叹美丽的手指，从来都不会指向我。这一切的一切，我都知道，但“天行健，君子以自强不息”，我心怀梦想，走在追逐梦想的路上，这世上，唯有逐梦之人，不容他人所耻笑，追求梦想的人，本身就熠熠生辉。
天色刚破晓，淡蓝色的天空上还镶嵌着几颗稀落的残星。我走在去科院教学区的路上，四周静悄悄的，我的脚步也静悄悄的，整个世界，仿佛在那一刻陷入了沉寂，只有一阵清风拂过，带来若隐若现的读书声。秋风微凉，带着几分寒意，将我带到目的地，偌大的绿化区，此时稀稀疏疏站满着人，大家心照不宣的把握着距离，不愿意打扰到别人，也不愿意被别人所打扰。我找了个僻静的角落，开始了熟悉而又陌生的一天。直到清晨的第一缕阳光掠过重重山岗，照到我的身上，我收起书，抬头看向太阳，微微眯着眼，我伸出手想要抓住一缕阳光，却发现它好像和梦想一样遥不可及，可我也确实感受到，它真实的存在着……
中午出门，便与清风撞了个满怀，我迎着刚刚下课的人群去往图书馆，人海潮涌，我仿佛与这世间格格不入，偶尔遇到三五好友向我挥手示意，我笑着挥挥手，我们并不同路，我收敛思绪，便又只顾埋头赶路。《百年孤独》中有这样一句话：无论走到哪里,都应该记住,过去都是假的,回忆是一条没有尽头的路,一切以往的春天都不复存在，唯有孤独永恒。追求梦想的路上，我们是孤独的，可人只有耐得住寂寞，才能走得更远，只有坚定初心，坚持梦想，才能看得见未来。
夕日欲颓，彩霞渐染。结束了一天忙碌的课程，可忙碌却还只是刚刚开始。查缺补漏，总结一天得失损益的时间，才刚刚开始，孔子说：“温故而知新，可以为师矣。”我喜欢找一个安静的教室，静静的坐着，听着自己喜欢的音乐，一个人安安静静的看书。人的天性，本就是喜欢热闹，我也不例外，只是人嘛，总得有些事情，愿意去为之付出，哪怕违背天性，也在所不辞，这样，我们才会觉得真实的活着。
贵州黔南科技学院是一个很神奇的地方，有的人很喜欢它，有的人觉得它很讨厌，觉得这是自己失败的体现，可失败总是贯穿人生始终。正如罗曼.罗兰所言:世上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的本质之后，依然热爱它。过去的事我们无法挽回，可是未来，我们还能改变，少年的肩，自然是应该担着月白风清，草长莺飞和杨柳依依这些世间美好的事物，但世间美好最上乘，无外乎梦想。回首过去，一路走来，在追求梦想的路上走过的一步又一步，都成了记忆中最美好的痕迹。一路风雨兼程，我们也并不孤单，蓦然四顾，尽皆不识，但又何人又不是同道中人。
彼方尚有荣光在，少年不惧岁月长。我在贵州黔南科技学院追逐我的梦想，你呢？身在何处，梦又在何方?
我是贵州黔南科技学院一名大二的学生，我很普通，就如茫茫人海中的沧海一粟，亦如在那路边的小草，哪怕有幸被人看到也不会再看第二眼，我深刻的明白自己的普通，我知道自己就像暗淡的星星，哪怕微弱的发着光，也不会被人关注，那指着漫天星空赞叹美丽的手指，从来都不会指向我。这一切的一切，我都知道，但“天行健，君子以自强不息”，我心怀梦想，走在追逐梦想的路上，这世上，唯有逐梦之人，不容他人所耻笑，追求梦想的人，本身就熠熠生辉。
天色刚破晓，淡蓝色的天空上还镶嵌着几颗稀落的残星。我走在去科院教学区的路上，四周静悄悄的，我的脚步也静悄悄的，整个世界，仿佛在那一刻陷入了沉寂，只有一阵清风拂过，带来若隐若现的读书声。秋风微凉，带着几分寒意，将我带到目的地，偌大的绿化区，此时稀稀疏疏站满着人，大家心照不宣的把握着距离，不愿意打扰到别人，也不愿意被别人所打扰。我找了个僻静的角落，开始了熟悉而又陌生的一天。直到清晨的第一缕阳光掠过重重山岗，照到我的身上，我收起书，抬头看向太阳，微微眯着眼，我伸出手想要抓住一缕阳光，却发现它好像和梦想一样遥不可及，可我也确实感受到，它真实的存在着……
中午出门，便与清风撞了个满怀，我迎着刚刚下课的人群去往图书馆，人海潮涌，我仿佛与这世间格格不入，偶尔遇到三五好友向我挥手示意，我笑着挥挥手，我们并不同路，我收敛思绪，便又只顾埋头赶路。《百年孤独》中有这样一句话：无论走到哪里,都应该记住,过去都是假的,回忆是一条没有尽头的路,一切以往的春天都不复存在，唯有孤独永恒。追求梦想的路上，我们是孤独的，可人只有耐得住寂寞，才能走得更远，只有坚定初心，坚持梦想，才能看得见未来。
夕日欲颓，彩霞渐染。结束了一天忙碌的课程，可忙碌却还只是刚刚开始。查缺补漏，总结一天得失损益的时间，才刚刚开始，孔子说：“温故而知新，可以为师矣。”我喜欢找一个安静的教室，静静的坐着，听着自己喜欢的音乐，一个人安安静静的看书。人的天性，本就是喜欢热闹，我也不例外，只是人嘛，总得有些事情，愿意去为之付出，哪怕违背天性，也在所不辞，这样，我们才会觉得真实的活着。
贵州黔南科技学院是一个很神奇的地方，有的人很喜欢它，有的人觉得它很讨厌，觉得这是自己失败的体现，可失败总是贯穿人生始终。正如罗曼.罗兰所言:世上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的本质之后，依然热爱它。过去的事我们无法挽回，可是未来，我们还能改变，少年的肩，自然是应该担着月白风清，草长莺飞和杨柳依依这些世间美好的事物，但世间美好最上乘，无外乎梦想。回首过去，一路走来，在追求梦想的路上走过的一步又一步，都成了记忆中最美好的痕迹。一路风雨兼程，我们也并不孤单，蓦然四顾，尽皆不识，但又何人又不是同道中人。
彼方尚有荣光在，少年不惧岁月长。我在贵州黔南科技学院追逐我的梦想，你呢？身在何处，梦又在何方?
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