《玉楼春》，#白鹿##玉楼春# 原谅不是会员的我，现在才追完。看剧之前，我就已经看到网上有很多对这部剧的讨论。例如，1.男主撑不起来，靠@白鹿my ；2.剧情荒诞，走向匪夷所思，少春为父伸冤，最后跑去查案了；3.剧情不够，服化道来凑，并且还没凑好，少春前期嫁人之前的衣服过于简朴。等等，我只说了几个比较犀利的。
其实我看了剧，觉得说的太片面，这多少有点鸡蛋里挑骨头了。首先来说说男主吧，我只看过他在《骊歌行》里饰演的陈吉/覆水，虽然戏份不多，但也没有那么不好吧，把他安在主角的位置，自然就是主角的样子了，这就是演员的魅力啊，我觉得不错啊，演的了坏人，演的了暖男，怎么就撑不起来了？再说，一部剧，也不是靠哪一个人撑的吧？怕不是个黑粉儿吧。第二点，剧情。实话讲，这种集数不太多的剧，我也看了不少，怎么还跟剧情较上劲了呢？因为集数少，有些剧情也就不那么详细了，但也有交代的。然后这部剧是从林少春小时候讲到她学艺，嫁人。详细讲了她嫁人以后的剧情。在家处理内宅，在外帮助孙逊的一个全能战士的形象。查案的剧情，丰富了少春的人物形象，使之人物更饱满，不然这些墨水用来写什么？主角自然戏份和场景会多一些，都是为刻画人物而为。这样的剧情走向不会多奇怪呀！再来，第三个服化道，踩剧情，还带扯服化道的。这部剧的服饰我个人认为很好看的呢。导演这么安排，自是有道理的，我也没认为有什么不妥，或许是说，少春前面的人物朴实，也没有很复杂的人际关系和事情，后期孙府四奶奶的身份啊什么的需要。唉，真的没啥要吐槽的，非要说的话，我感觉太多慢镜头，氛围渲染有那么点点过，让人稍微有点点不适应，跟随着剧情的注意力会有点突然断开，被那样的氛围带走注意力。但是这只是我个人的感觉，不代表别人也这样觉得，或许大家会喜欢这个设计。
最后想说一下，这部剧，我个人蛮喜欢，希望网上言语攻击不要这么犀利，尊重演员们和导演的劳动成果，喜欢，就去看一下，不喜欢，请绕道，没必要去恶意攻击他们，没意思的。做个善良的人吧～ https://t.cn/RJ7z7Qn
其实我看了剧，觉得说的太片面，这多少有点鸡蛋里挑骨头了。首先来说说男主吧，我只看过他在《骊歌行》里饰演的陈吉/覆水，虽然戏份不多，但也没有那么不好吧，把他安在主角的位置，自然就是主角的样子了，这就是演员的魅力啊，我觉得不错啊，演的了坏人，演的了暖男，怎么就撑不起来了？再说，一部剧，也不是靠哪一个人撑的吧？怕不是个黑粉儿吧。第二点，剧情。实话讲，这种集数不太多的剧，我也看了不少，怎么还跟剧情较上劲了呢？因为集数少，有些剧情也就不那么详细了，但也有交代的。然后这部剧是从林少春小时候讲到她学艺，嫁人。详细讲了她嫁人以后的剧情。在家处理内宅，在外帮助孙逊的一个全能战士的形象。查案的剧情，丰富了少春的人物形象，使之人物更饱满，不然这些墨水用来写什么？主角自然戏份和场景会多一些，都是为刻画人物而为。这样的剧情走向不会多奇怪呀！再来，第三个服化道，踩剧情，还带扯服化道的。这部剧的服饰我个人认为很好看的呢。导演这么安排，自是有道理的，我也没认为有什么不妥，或许是说，少春前面的人物朴实，也没有很复杂的人际关系和事情，后期孙府四奶奶的身份啊什么的需要。唉，真的没啥要吐槽的，非要说的话，我感觉太多慢镜头，氛围渲染有那么点点过，让人稍微有点点不适应，跟随着剧情的注意力会有点突然断开，被那样的氛围带走注意力。但是这只是我个人的感觉，不代表别人也这样觉得，或许大家会喜欢这个设计。
最后想说一下，这部剧，我个人蛮喜欢，希望网上言语攻击不要这么犀利，尊重演员们和导演的劳动成果，喜欢，就去看一下，不喜欢，请绕道，没必要去恶意攻击他们，没意思的。做个善良的人吧～ https://t.cn/RJ7z7Qn
放松
昨天和很多人一样在家里刷抖音看别人怎么堵在路上、堵在景区，看各地people mountain people sea，上午在群里聊天，中午去吃火锅，下午睡了两个多小时，好久没有这种放松的感觉了。
上周和几个来访者聊到过放松这个话题，在九段锦群里直播的时候也聊了一下放松这个话题。昨天自己又正好感受到，那种感觉很舒服。现在很多人距离真正的放松太遥远了，而且由于各种原因甚至都不敢或者不允许自己放松，趁着过节的时间写出来供大家一起感受。
说到放松这个话题估计会有很多人说，放松谁不会啊，这么简单的事还值得说吗？你还别犟，确实有太多人不懂什么是真正的放松。不要说怎么放松，放松的状态似乎很多人都找不到也从未体验过。比如你体会过身体放松的感觉吗？你躺在床上能感受到整个后背或者身体和床是无缝贴合的吗？你能体会到筋骨皮都是松软的状态吗？
我们日常说的放松更多是一种状态或者一个追求的目标，比如让肌肉放松，让筋骨关节放松，让大脑放松。不同健体的体系都有针对“放松”的方式，或外力或调心，但效果似乎差强人意并不明显。比如运动式放松，有的朋友压力比较大的时候就去运动，或打球或跑步或撸铁，运动之后心情好了很多。运动对内心调节的作用简单归结为两点，一方面是运动的时候大脑会分泌多巴胺，多巴胺是(一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息)。另外一方面运动的时候血液往四肢或者运动部位供应，大脑处于弱缺氧状态，在这种状态下人体会启用自我保护机制，大脑运行自然会降下来，也就是烦心事想的少了。
运动放松确实很有效，而且也比较方便，只要愿意“动”就可以达到放松的目的。但这种放松方式带有某种“强迫”性，是把内心压抑的负面情绪强行释放。到底是彻底释放还是压抑的更深，这个没人能说的清楚，总之下一次再遇到相同经历还是会继续“身心俱疲”。这里用运动放松做个例子，至于其他方式这里不一一解读，会得罪人。话都讲到这里了，那么还是把我个人认为可行的放松方式分享出来，希望对有需要的人有点点作用。
放松首先最重要的是接纳自己当下不完美的状态，不管是情绪还是身体，首先从意识上允许自己这样，允许自己有负面的情绪、允许自己无精打采、允许自己力不从心。其次放松是个过程，完全不需要设定一个具象、量化的目标。我们现代人太喜欢控制自己的一切，真的以为“我的世界我做主”，真相是我们连什么时候大小便都无法控制。强行的让自己放松，就是一种“控制”，也是一种自我否定，认为当下的状态不好或者不应该出现。身体和心理为什么会出现一些不好的呈现，不就是因为我们个人欲望太强，强行控制身体的结果吗。当然我知道大家都很忙，竞争激烈焦虑不断加重，越是这样越更应该要体谅一下自己，允许自己状态没那么好。一个人只能挑50斤的担子，非要逼着他去挑100斤的担子，而且还要求速度加倍，那结果可想而知。
允许不代表“放纵”，允许自己状态差不是以此为借口破罐破摔，而且让自己有个缓冲的过程，负面情绪慢慢释放出来，身体慢慢自我修复。我们身体的自我修复能力超强，给它一个时间慢慢就能恢复调整至接近正常状态。允许自己悲观、允许自己消极、允许自己躺平，躺平不丢人，身体都快承受不住了，这个时候还不躺平难道要等着身体shut down吗？
以上那些都是为了让“心”放松，“心”不放松硬让身体放松只能是短期有效。不要把自己看的那么重，不要把所拥有的一切看的那么重。我曾经劝一位老领导“你说自己能放下，你真能把自己当成一个看大门的小老头吗”，我也曾劝过一位来访者“你那么拼命为了所谓的安全感，你有了钱就真的有了安全感吗，你怎么知道能不能看到明天的太阳”，我还曾劝过一位非常努力上劲的人“你失业了去做家政不可以吗？在广州一个月5000肯定能养活自己”。
积极向上、努力奋斗之类的词都是好词，从小到大一直接受这样的教育，可以说几乎没人不想努力没人不想成功，但当自己身体接近无法承受时还是要阶段性放下。放下对所谓目标的执著，放下你心中的成功的标准，放下你或者周围的人认为对的应该做的事。
放松，从接纳不完美的自己开始。放松，从放下开始，从放下你认为的、应该的一切开始……
PS：没什么是一顿火锅能解决不了的事，如果有那就两顿，如果还不能那就把人均消费加倍消费次数加倍。
#杂谈#
昨天和很多人一样在家里刷抖音看别人怎么堵在路上、堵在景区，看各地people mountain people sea，上午在群里聊天，中午去吃火锅，下午睡了两个多小时，好久没有这种放松的感觉了。
上周和几个来访者聊到过放松这个话题，在九段锦群里直播的时候也聊了一下放松这个话题。昨天自己又正好感受到，那种感觉很舒服。现在很多人距离真正的放松太遥远了，而且由于各种原因甚至都不敢或者不允许自己放松，趁着过节的时间写出来供大家一起感受。
说到放松这个话题估计会有很多人说，放松谁不会啊，这么简单的事还值得说吗？你还别犟，确实有太多人不懂什么是真正的放松。不要说怎么放松，放松的状态似乎很多人都找不到也从未体验过。比如你体会过身体放松的感觉吗？你躺在床上能感受到整个后背或者身体和床是无缝贴合的吗？你能体会到筋骨皮都是松软的状态吗？
我们日常说的放松更多是一种状态或者一个追求的目标，比如让肌肉放松，让筋骨关节放松，让大脑放松。不同健体的体系都有针对“放松”的方式，或外力或调心，但效果似乎差强人意并不明显。比如运动式放松，有的朋友压力比较大的时候就去运动，或打球或跑步或撸铁，运动之后心情好了很多。运动对内心调节的作用简单归结为两点，一方面是运动的时候大脑会分泌多巴胺，多巴胺是(一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息)。另外一方面运动的时候血液往四肢或者运动部位供应，大脑处于弱缺氧状态，在这种状态下人体会启用自我保护机制，大脑运行自然会降下来，也就是烦心事想的少了。
运动放松确实很有效，而且也比较方便，只要愿意“动”就可以达到放松的目的。但这种放松方式带有某种“强迫”性，是把内心压抑的负面情绪强行释放。到底是彻底释放还是压抑的更深，这个没人能说的清楚，总之下一次再遇到相同经历还是会继续“身心俱疲”。这里用运动放松做个例子，至于其他方式这里不一一解读，会得罪人。话都讲到这里了，那么还是把我个人认为可行的放松方式分享出来，希望对有需要的人有点点作用。
放松首先最重要的是接纳自己当下不完美的状态，不管是情绪还是身体，首先从意识上允许自己这样，允许自己有负面的情绪、允许自己无精打采、允许自己力不从心。其次放松是个过程，完全不需要设定一个具象、量化的目标。我们现代人太喜欢控制自己的一切，真的以为“我的世界我做主”，真相是我们连什么时候大小便都无法控制。强行的让自己放松，就是一种“控制”，也是一种自我否定，认为当下的状态不好或者不应该出现。身体和心理为什么会出现一些不好的呈现，不就是因为我们个人欲望太强，强行控制身体的结果吗。当然我知道大家都很忙，竞争激烈焦虑不断加重，越是这样越更应该要体谅一下自己，允许自己状态没那么好。一个人只能挑50斤的担子，非要逼着他去挑100斤的担子，而且还要求速度加倍，那结果可想而知。
允许不代表“放纵”，允许自己状态差不是以此为借口破罐破摔，而且让自己有个缓冲的过程，负面情绪慢慢释放出来，身体慢慢自我修复。我们身体的自我修复能力超强，给它一个时间慢慢就能恢复调整至接近正常状态。允许自己悲观、允许自己消极、允许自己躺平，躺平不丢人，身体都快承受不住了，这个时候还不躺平难道要等着身体shut down吗？
以上那些都是为了让“心”放松，“心”不放松硬让身体放松只能是短期有效。不要把自己看的那么重，不要把所拥有的一切看的那么重。我曾经劝一位老领导“你说自己能放下，你真能把自己当成一个看大门的小老头吗”，我也曾劝过一位来访者“你那么拼命为了所谓的安全感，你有了钱就真的有了安全感吗，你怎么知道能不能看到明天的太阳”，我还曾劝过一位非常努力上劲的人“你失业了去做家政不可以吗？在广州一个月5000肯定能养活自己”。
积极向上、努力奋斗之类的词都是好词，从小到大一直接受这样的教育，可以说几乎没人不想努力没人不想成功，但当自己身体接近无法承受时还是要阶段性放下。放下对所谓目标的执著，放下你心中的成功的标准，放下你或者周围的人认为对的应该做的事。
放松，从接纳不完美的自己开始。放松，从放下开始，从放下你认为的、应该的一切开始……
PS：没什么是一顿火锅能解决不了的事，如果有那就两顿，如果还不能那就把人均消费加倍消费次数加倍。
#杂谈#
【中秋来点不一样 | 月饼界的“小鲜肉” ，让空气中散布着牛肉月饼香！】【2/3】#牛肉[超话]##牛排[超话]##中秋[超话]#
中秋节就到了，一家人开开心心坐在一起吃团圆饭是最幸福的事！不过，很多童鞋说，每年收到或送出的月饼，传统的没有新意，有创意的又怕踩雷，也不在意是什么滋味。今年中秋就可以来个与众不同，比如选用加拿大优质谷饲牛肉做个“小鲜肉”月饼，因为加拿大谷饲牛肉，在牧牛较年轻时进行屠宰，可提升牛肉的柔嫩度和整体食用品质，使出产的加拿大牛肉肉味浓郁、脂肪洁白、肉质紧实、油花丰富，用它来做月饼，是月饼界高质量的“小鲜肉”无疑啦。我们邀请美厨娘Gina手把手教大家做这道兼具创意和传统的“加拿大牛肉月饼”，和家人齐齐吃上“小鲜肉”，想想都觉得很美妙，一齐对这道“小鲜肉”下手吧 ~~~
做法步骤：
01 制牛肉馅儿（图1）
加拿大上脑牛肉糜1500克，加入京葱末50克，鸡蛋2个，黑胡椒汁，蚝油，生抽，老抽，盐，糖，鸡精，水。一起搅拌均匀，顺时针搅打上劲后，分成32克左右的肉圆备用！调料可根据个人口味酌情增减。
TIPS：推荐选用加拿大谷饲牛上脑制作肉馅，肥瘦适中，口感软嫩。经过调味后更是鲜香浓郁
02 制饼皮
苏式月饼饼皮分为“水油面团”和“油酥面团”两种。
水油面团比较简单，只需将面团材料混合揉匀成团，不粘手的标准为好，然后分割成21克/每个，搓成圆球，覆盖保鲜膜备用。（图2）
而油酥面团，则是用面粉和黄油制成，不加一滴水！（图3-4）
将中筋面粉和已经软化的黄油，揉搓均匀成团！分割成12克/每个，也搓成球，覆盖鲜膜备用。（图5）
全部准备好以后，取1个油皮面团，手掌上压开后包一个油酥小面团，全部包好后覆盖保鲜膜松弛10分钟。（图6）
TIPS：松弛只是指让面团软化，增加延展性，是面点制作中的一个步骤哟！
中秋节就到了，一家人开开心心坐在一起吃团圆饭是最幸福的事！不过，很多童鞋说，每年收到或送出的月饼，传统的没有新意，有创意的又怕踩雷，也不在意是什么滋味。今年中秋就可以来个与众不同，比如选用加拿大优质谷饲牛肉做个“小鲜肉”月饼，因为加拿大谷饲牛肉，在牧牛较年轻时进行屠宰，可提升牛肉的柔嫩度和整体食用品质，使出产的加拿大牛肉肉味浓郁、脂肪洁白、肉质紧实、油花丰富，用它来做月饼，是月饼界高质量的“小鲜肉”无疑啦。我们邀请美厨娘Gina手把手教大家做这道兼具创意和传统的“加拿大牛肉月饼”，和家人齐齐吃上“小鲜肉”，想想都觉得很美妙，一齐对这道“小鲜肉”下手吧 ~~~
做法步骤：
01 制牛肉馅儿（图1）
加拿大上脑牛肉糜1500克，加入京葱末50克，鸡蛋2个，黑胡椒汁，蚝油，生抽，老抽，盐，糖，鸡精，水。一起搅拌均匀，顺时针搅打上劲后，分成32克左右的肉圆备用！调料可根据个人口味酌情增减。
TIPS：推荐选用加拿大谷饲牛上脑制作肉馅，肥瘦适中，口感软嫩。经过调味后更是鲜香浓郁
02 制饼皮
苏式月饼饼皮分为“水油面团”和“油酥面团”两种。
水油面团比较简单，只需将面团材料混合揉匀成团，不粘手的标准为好，然后分割成21克/每个，搓成圆球，覆盖保鲜膜备用。（图2）
而油酥面团，则是用面粉和黄油制成，不加一滴水！（图3-4）
将中筋面粉和已经软化的黄油，揉搓均匀成团！分割成12克/每个，也搓成球，覆盖鲜膜备用。（图5）
全部准备好以后，取1个油皮面团，手掌上压开后包一个油酥小面团，全部包好后覆盖保鲜膜松弛10分钟。（图6）
TIPS：松弛只是指让面团软化，增加延展性，是面点制作中的一个步骤哟！
✋热门推荐