土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美[哆啦A梦开心]容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前[绿植托脸]提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美[哆啦A梦开心]容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前[绿植托脸]提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
台湾经济日报消息，台积电二度下修资本支出之际，传出3纳米制程大客户临时取消订单，台积电因而大砍协力厂订单，最多高达四、五成。
早前外媒分析称，台积电正面临订单大幅减少：全球最大的代工芯片制造商台积电面临四个最大客户的订单减少，反映出全球需求放缓。摩根大通在 9 月初的一份报告中表示，AMD、Nvidia、高通和联发科削减了与台积电的芯片订单。
AMD和英特尔等公司的需求也在放缓：其他半导体公司也面临严峻的形势。AMD 下调了第三季度的收入预测，理由是个人电脑市场显着疲软。英特尔、英伟达和美光科技均发布了低迷的前景。
2022年上半年，宏观经济逆风和多项“黑天鹅”因素共同导致消费电子需求暴跌，智能手机和个人电脑首当其冲。美光预测，2022 年全球 PC 出货量将下降10%至20%，而全球智能手机市场下降10%。
Strategy Analytics 智能手机组件技术服务副总监 Sravan Kundojjala 先生证实，以目前的需求水平，公司目前库存中的供应可能会持续到 2023 年年中。
尽管如此，由于去年的短缺，英特尔和台积电等公司正在承担的所有大规模新基础设施项目似乎都将向前推进。
总结起来：半导体短缺现在正式演变为半导体过剩
- 全球半导体短缺已陷入供过于求。
- 由于需求萎缩和订单取消，台积电 (TSMC)、AMD 和英伟达等公司现在正在处理“未售出的库存”。
“这轮商业情绪反转太快了，芯片设计师去年才在努力寻找产能，但现在他们发现芯片卖不出去。”
#财经##颜宁宣布离美归国##特朗普死了假消息登上推特热搜#
早前外媒分析称，台积电正面临订单大幅减少：全球最大的代工芯片制造商台积电面临四个最大客户的订单减少，反映出全球需求放缓。摩根大通在 9 月初的一份报告中表示，AMD、Nvidia、高通和联发科削减了与台积电的芯片订单。
AMD和英特尔等公司的需求也在放缓：其他半导体公司也面临严峻的形势。AMD 下调了第三季度的收入预测，理由是个人电脑市场显着疲软。英特尔、英伟达和美光科技均发布了低迷的前景。
2022年上半年，宏观经济逆风和多项“黑天鹅”因素共同导致消费电子需求暴跌，智能手机和个人电脑首当其冲。美光预测，2022 年全球 PC 出货量将下降10%至20%，而全球智能手机市场下降10%。
Strategy Analytics 智能手机组件技术服务副总监 Sravan Kundojjala 先生证实，以目前的需求水平，公司目前库存中的供应可能会持续到 2023 年年中。
尽管如此，由于去年的短缺，英特尔和台积电等公司正在承担的所有大规模新基础设施项目似乎都将向前推进。
总结起来：半导体短缺现在正式演变为半导体过剩
- 全球半导体短缺已陷入供过于求。
- 由于需求萎缩和订单取消，台积电 (TSMC)、AMD 和英伟达等公司现在正在处理“未售出的库存”。
“这轮商业情绪反转太快了，芯片设计师去年才在努力寻找产能，但现在他们发现芯片卖不出去。”
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【#10月东盟国家制造业采购经理指数降至51.6#】金融分析公司标普全球（S&P Global）公布的最新数据报告显示，10月东盟国家制造业采购经理指数（S&P Global ASEAN Manufacturing PMI）为51.6，低于9月的53.5，并且达到了去年10月该指数进入50点以上区间后的最低水平。
这是该指数连续第13个月高于50点，说明东盟国家制造业连续第13个月处于扩张状态。
制造业采购经理指数高于50点枯荣线说明制造业正在扩张，低于50点则显示制造业萎缩。10月，报告涉及的7个东盟国家中，5个国家制造业的PMI指数在50点以上。
报告涉及的7个国家分别是新加坡、菲律宾、印尼、泰国、越南、马来西亚和缅甸。
报告称，由于需求状况仍有改善，10月东盟国家制造业企业继续提升生产规模。但实际上，10月它们获得的新增订单指标处于本轮13个月制造业扩张周期内的最低水平，实际订单增长量也较小。企业为了增加产能以应对不断上升的生产需求，连续第4个月增加了用工，但用工增幅比9月有所缩小，而且实际增加量也不多。同时，企业增加采购活动的幅度也比9月的创纪录水平有所缩小。
原材料和半成品的采购增长放缓影响了企业的库存水平。10月，东盟国家制造业的生产前库存水平出现了4个月来的首次下降，对整体PMI产生了负面影响。同时，10月东盟国家制造业的积压工作量又转为下降，表明产能有过剩问题。
10月，东盟国家制造业的供应商平均交货时间以3个月来最大的幅度延长。航运延误、港口拥堵和物资短缺继续给供应链增加压力。价格方面，东盟国家制造业企业的平均成本负担在10月有所上升。不过，尽管投入品价格的上涨速度仍然很快，但到10月已经是连续第4个月减速，而且速度下降到了2021年8月以后的最低水平。10月企业又明显调高了产品价格，但涨幅是8个月来第二低的水平。
最后，东盟国家制造业企业对未来的预期有所回升，乐观情绪达到了2016年4月以后的最高水平。受访企业表示，需求状况的改善支撑了他们的乐观预期。
标普全球经济学家玛丽亚姆•巴鲁奇（Maryam Baluch）表示，10月PMI数据显示东盟国家制造业的扩张有所放缓，产出和新增订单的涨幅都出现回落。这在一定程度上与需求增长放缓有关。尽管如此，企业仍保持对前景的积极预期，商业信心显著上升。（新华财经记者 李晓渝）
这是该指数连续第13个月高于50点，说明东盟国家制造业连续第13个月处于扩张状态。
制造业采购经理指数高于50点枯荣线说明制造业正在扩张，低于50点则显示制造业萎缩。10月，报告涉及的7个东盟国家中，5个国家制造业的PMI指数在50点以上。
报告涉及的7个国家分别是新加坡、菲律宾、印尼、泰国、越南、马来西亚和缅甸。
报告称，由于需求状况仍有改善，10月东盟国家制造业企业继续提升生产规模。但实际上，10月它们获得的新增订单指标处于本轮13个月制造业扩张周期内的最低水平，实际订单增长量也较小。企业为了增加产能以应对不断上升的生产需求，连续第4个月增加了用工，但用工增幅比9月有所缩小，而且实际增加量也不多。同时，企业增加采购活动的幅度也比9月的创纪录水平有所缩小。
原材料和半成品的采购增长放缓影响了企业的库存水平。10月，东盟国家制造业的生产前库存水平出现了4个月来的首次下降，对整体PMI产生了负面影响。同时，10月东盟国家制造业的积压工作量又转为下降，表明产能有过剩问题。
10月，东盟国家制造业的供应商平均交货时间以3个月来最大的幅度延长。航运延误、港口拥堵和物资短缺继续给供应链增加压力。价格方面，东盟国家制造业企业的平均成本负担在10月有所上升。不过，尽管投入品价格的上涨速度仍然很快，但到10月已经是连续第4个月减速，而且速度下降到了2021年8月以后的最低水平。10月企业又明显调高了产品价格，但涨幅是8个月来第二低的水平。
最后，东盟国家制造业企业对未来的预期有所回升，乐观情绪达到了2016年4月以后的最高水平。受访企业表示，需求状况的改善支撑了他们的乐观预期。
标普全球经济学家玛丽亚姆•巴鲁奇（Maryam Baluch）表示，10月PMI数据显示东盟国家制造业的扩张有所放缓，产出和新增订单的涨幅都出现回落。这在一定程度上与需求增长放缓有关。尽管如此，企业仍保持对前景的积极预期，商业信心显著上升。（新华财经记者 李晓渝）
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