亲密关系里，无法改变别人，只能筛选#博先生学堂#

很多亲密关系，人在一起却身心分离，从来都没有过一次深度的交流,甚至两个人从来都没有放下自己的执念评判，用心的有过一次的连接。

这样的关系能够带给你的只有风雨，没有办法带给你生命真正的滋养。

所以，对于一段关系我们不看别的，就看和对方在一起是加分还是减分。

加分和减分的选项是由我们自己主导的，我们可以决定我们和谁在一起，是为他加分，我们也可以决定我们和谁在一起是主动在消耗这道关系，这是我们自身能够看到、感觉到的。

我们和任何人在一起都有一个连接的目的——用他人的生命唤醒我生命的本自具足，然后用我的生命托起他人的生命绽放。

和谐的亲密关系，两个人有共同的目标和志向，可以把我们的家庭建设得更好，跟自己的业力伙伴，能够彼此欣赏和接纳，通过一个事业载体可以成就彼此，可以拿到人生当中好的成果。

我们无法改变别人的信念系统，也无法改变别人的选择和决定。

所以，带着觉察停止用自己的认知来解读这个世界，在生活当中随时随地看到对方身上与众不同的点，并且选择允许、接纳。

你的每一份允许、接纳都是在扩充自己的心量，人生的幸福是源自于我们的心量可以容纳所有的发生。

我们和世界上的每一个生命在产生连接的过程当中，都会让我们看见他人优秀的点，以及自己成长的空间，都可以看见生命的美好，人间的美丽。

每一份内在情感的连接，都是在帮我帮助我们圆满当下，让我们变得觉醒，更加智慧，我们就可以真正的做到广结善缘福自来。

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如果内在的信念系统装了很多的负面信念，装了很多的怀疑、挑剔和评判，它就会投射、显化在我们的生活中。

所谓心想事成是也。每天遇到的人、发生的事儿都是你曾经想过的，都是你内在所渴望的，都是你想要体验的。

每一个当下的念，每一份当下的觉都是我们生命的礼物。

然而，只有你能够捕捉到这个念头，抓住这个信息带给你当下有力量的推动，转换成行动，它所带给你的深层次的启示，才能够真正变成你生命的礼物。

日精进总结的时候，不妨问自己三个问题。今天我看到了什么？你能够看到什么，取决于你的智慧、你的眼界。

今天我听到了什么？你能听到什么，取决于你自己内在的信念系统，如果你的信念系统当中基本都是正向的、积极的、美好的，那你所听见的一切都会转换成对你生命的营养。

今天我感受到了什么？你感受到的才是最真实的。

经营自己的能量，提升自己爱的能力。在情感关系中，尊重每个生命，允许生命、接纳生命，理解生命、支持生命、信任生命。

一段话。

“有所成熟之后，也许你会珍惜遭遇到的人与关系，但不执着于此，也不对他们无尽欲求。真正的内心喜乐，有时建立于我们对事物的认知态度，是否具备深度与一定的视野。而不是事物是否最终满足我们。因为后者很难达成。

人与人之间最高级的连接其实是爱。是对尘世、对自己、对他人的一种冷静而清醒的柔情。”

需要一点时间沉淀。都刚好。

当你满心不甘，而缺少挽回能力的时候，你的挽回最终就会变成：跪舔式挽回。

而跪舔前任，自己低自尊的挽回，会造成更多的问题，让你的前任感觉你就是一个只会索取感情的小孩子，从来都没有真正的成熟过。

我们进入“挽回”之前，必须要先对自己进行分析，能不能改变现状，会不会变得更好。

你如果没有办法去改变和解决问题，即使你变成跪舔对方挽回也是没有用的，你不仅挽回不可能成功，还会把自己变得一文不值。

其实，大部分人的感情会走向失败，就是因为自身能力不足，没办法搞定自己的爱人，没有能力维护现有的关系。

但是，又不想走向分手，即使不知道该怎么办，也想要盲目地进行挽回。

你如果现在面临的问题也是如此，那么我现在给你4点建议：

1、排除掉外部因素，学会向内寻找矛盾

外部因素：父母反对，异地恋，朋友关系等等。

我们现在思考一下，如果这些问题都不存在了，你们还会不会选择在一起？

在挽回中，我们必须要学会找到问题所在的本质。

比如，你的另一半特别喜欢粘着你，不愿意给你一点点私人空间。可能存在的原因就是，伴侣缺爱，缺乏安全感，精神上不够独立。

你如果每天只是希望让伴侣不要粘着你，那么只会激化两个人之间的矛盾。但是你如果可以引导伴侣自立自强，你就成功解决了根本上的矛盾。

这就是我们在面对问题的时候，通过自己的判断，把握住问题的本质，用自己的能力解决双方之间的“不合适”。

2、情侣间学会深度沟通

很多情侣走到分手的时候，还有很多话都没有说清楚，然后两个人匆匆地就结束了。

你在挽回的时候前任也对此无动于衷，即使你拼命地改变自己，对方也似乎毫不在意。

这是因为你想到的分手原因，和前任想到的分手原因，完全都是不一样的，这也是为什么会存在咨询师的原因。

咨询师的作用，就是通过你的描述还有实质的经历，为你抽丝剥茧找到真正导致你们分手的原因，规避了你自己从主观出发进行挽回时的无效努力。

双向奔赴的爱情才是最好的爱情，两个人都喜欢彼此，但是却因为心意不同而最终错过，实在是让人扼腕叹息。

所以，相互的理解和看见，真的是很重要的一件事。

深度沟通，就是用双方都舒服的方式，评价感情中的利弊，清楚两个人在感情中的优缺点，同时也能搞清楚挽回这件事，是不是你自己一个人的无用功。

通过深度的沟通，来避免之前的误会，也能更好发现两个人“不合适”的地方在哪里，把真正的矛盾找出来，再谈能不能解决矛盾。

两个人只要能坐下来好好聊分手，把缺点改掉，感情就有继续下去的动力。

3、学会爱情中的“小套路”

心理学中的“富兰克林效应”，明确告诉我们，那些曾经帮助过你的人，会在以后更加愿意帮助你。

我们把这个心理学效应运用到爱情中也是如此，你越是让对方不停的为你付出，对方就会更加心疼你。

我们在爱情中，要学会适度地索取，对方的沉没成本越高，离开你的时候越需要仔细考虑。

而不停的付出自我价值，只会降低自身价值，让自己变得一文不值，要让对方对你好，才能让感情持续升温