最近我不是在减肥嘛，大腿围、体重都小有成效！我自己都没想到这次减肥能坚持这么久！[允悲]

我的减肥流程：舞力全开19和20热身开合跳、臀踢和钟摆跳或者深蹲林芊妤瘦大腿和周六野腰腹左右摸脚拉筋睡前做卧英雄式5分钟

饮食方面有控制但是偶尔也管不住嘴，不过晚上五点之后我都尽量不吃东西的！因为担心营养不均衡，就用维生素代替了之前吃的酵素，我7的百年药厂拜耳One A Day女士复合维生素，人体日常需要的维生素都有含，熬夜啊节食什么的都可以77，可以增强免疫力（尤其现在时期特殊），吃一段时间皮肤也会亮亮哒～

然后就是泡脚！用中药包泡45度40分钟以上，能泡的大汗淋漓！最好用深桶！泡的时候要喝水！

最后就是就是坚持下去，我都没想到从节后一周的简单拉筋能一直坚持到现在，肚子、腿围和假胯宽的变化是我坚持下去的动力！

希望在夏天来之前能穿上小脚裤和漂亮的小裙子！加油加油～

#家庭健身#

翻看最近快拍和照片总结：我不是在摸鱼就是在干饭 要不然就是诉苦自己被逼着玩游戏 呜呜呜老板每天都点奶茶 我还不到一个月腰围就多了4cm 哭哭哭 我现在穿吊带都一直盯着小肚子看 哈哈哈哈哈昨天打赌赢了 最近又要被包饭了 虽然刚来的时候也天天请我 害 上班老板陪玩还天天请客 但我每天上班还是不开心（我也不知道为什么 其实工作的地方比在家还要舒服… 但就是不想上班

啊啊啊啊啊我不是在快乐写开团文案吗？
然后写到一半，就想摸鱼。
于是小red启动！
想说去看看漂亮衣服和包包，不然到时候瘦下来不知道买啥衣服怎么办对不对！

到这里我都非常嘚瑟，结果一刷开，看到个妹儿发的截图，里面的新手妈妈说，她生完躺在床上，居然会“有人过来掐她的奶头，看看有没有奶”………………啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

这世界上到底还有多少离谱的事情是我不知道的！！！！！！我的老天爷，得亏我没结婚生育，不然我和这种婆婆亲戚长辈，只能有一个人活下来！！！！