很多朋友会觉得便秘是一个挺小的问题，也不会太在意。

今天看书看到了一个案例，是真实故事，讲有个女孩子，长得很漂亮，还没有结婚，但是便秘很严重。

刚开始三天上一次厕所，后面10天才上一次厕所，最严重的时候是半个月才上一次，她觉得便秘是小事情，就一直没有太在意。

但是，后面她发现肚子胀的就像怀孕5个月一样，脸上长斑、皮肤不好，去医院一检查，发现是长时间便秘，导致肠梗阻，就是大便把肠道的一部分堵住了。

医生建议做手术，她做手术之前，还跟同事打招呼说，去做个小手术，过几天就回来，但是没想到，这个女孩子再也没有从手术台上面下来。

后来这个女孩子的同事和家人说，她平时正餐吃得特别少，蔬菜水果也吃的少，但是零食却从不间断。

听完这个故事，我也很警觉，曾经我也不在意吃饭，还特别喜欢吃零食，特别是膨化食品。

有一次索性买了一箱薯片放在门口，可能是极致了，突然觉得恶心，从那以后基本上就没有吃过了。

希望大家看完这个故事之后，可以好好吃饭，慢慢戒掉一些零食和垃圾食品~ https://t.cn/RTv4Kyo

这两年最大的感受 就是「快乐也要用在刀刃上」

因为真的 伴随长大 你的五感都会越来越迟钝。

最基本的 我的表达欲日渐减少。

其实不是没观点了 而是觉得很多话说不说出来 已经不重要了。

我会觉得「表达」这件事 本身就是消耗了。

更可笑的是 就连食欲也会变化。

小时候我不理解大人为什么不喜欢吃零食，零食这么好吃？

但是现在我已经很久不喝碳酸饮料了 对膨化食品也没有兴趣。

有些时候就会很遗憾啊 在想说话的时候 没有用力说话。

在爱吃零食的时候 没多吃几口。

长了几岁才知道 那些快乐都是会流逝的 不可被替代的 错过了就是错过了。

所以这两年我的变化就是 在能快乐的时候抓紧快乐。

就像我昨天晚上起夜 突然看见桌子上买的鸭锁骨 我就穿上半袖 坐在走廊椅子上吃了10分钟。

当时真的觉得非常满足。

所以我想一直这样 处处都让我感觉难熬 那就抓住快乐。

生日快乐 歪 https://t.cn/z8ANjDd

这两年最大的感受，就是「快乐也要用在刀刃上」。
因为真的，伴随长大，你的五感都会越来越迟钝。
最基本的，很多人的表达欲日渐减少。
其实不是没观点了，而是你觉得很多话说不说出口，已经不重要了。
你发现「表达」这件事，本身就是消耗了。
更可笑的是，很多人就连食欲也会变化。
以前我不理解大人为什么不喜欢吃零食，零食这么好吃？
但是现在我已经很久不喝碳酸饮料了，对膨化食品也没有那么大兴趣。
有时候也会想要不追星吧，追星很快乐。
但是我根本就没办法，那么浓墨重彩地去喜欢一个陌生人了。
有些时候就会很遗憾啊，在想说话的年纪，没有用力说话。
在爱吃零食的时候，没多吃几口。
因为长了几岁才知道，那些快乐都是会流逝的，不可被替代的，错过了就是错过了。
所以这两年我的变化就是，在能快乐的时候抓紧快乐。
就像我昨天晚上起夜，突然想起来客厅买了一包很好吃的薯片，我就穿上外套，坐在沙发上吃了10分钟。
当时真的觉得非常满足。
怎么说呢，当你老了，纵观生命长河，你会发现快乐才是像流星一样的东西。
抓住它虽然只要一瞬，但其他时间，你都只能和它遥遥观望着。（来自web:姓氏乔）