第61天:
初始体重:131.5斤,现在体重:122.9斤(2022年4月26日),已减8.6斤,目标体重:100斤
今日饮食:
早餐:红丝绒紫薯欧包➕橙子➕核桃➕煎蛋
午餐:粗粮饭➕酸菜鱼➕炒小瓜➕豆豉炒野菜➕白菜
晚餐:2拳头米饭➕蒜苔炒肉➕凉拌番茄黄瓜➕2个煎蛋➕半拳头白菜
今日运动:
♀️4.20/周三 晚练/全有氧运动(阿鑫不是阿姨)
♀️泡沫轴全身按摩10分钟
♀️按摩棒滚腿8分钟
快乐减脂,每天吃的都还是比较满足的,没像人家说的那样一天控制自己这样不能吃,那样不能吃,我什么都吃的,只是注意量,虽然有时候也会饿,但是那都小意思啦,我减的慢,不过健康就好啦,还是坚持每天早上一杯黑咖啡
今晚吃太多了,食堂只有三个人吃饭,就一边吃饭一边和同事聊天,结果吃多了,心里还居然一点不慌,想着偶尔吃一次不咋的,好佛系的感觉…#今日贴纸打卡#
初始体重:131.5斤,现在体重:122.9斤(2022年4月26日),已减8.6斤,目标体重:100斤
今日饮食:
早餐:红丝绒紫薯欧包➕橙子➕核桃➕煎蛋
午餐:粗粮饭➕酸菜鱼➕炒小瓜➕豆豉炒野菜➕白菜
晚餐:2拳头米饭➕蒜苔炒肉➕凉拌番茄黄瓜➕2个煎蛋➕半拳头白菜
今日运动:
♀️4.20/周三 晚练/全有氧运动(阿鑫不是阿姨)
♀️泡沫轴全身按摩10分钟
♀️按摩棒滚腿8分钟
快乐减脂,每天吃的都还是比较满足的,没像人家说的那样一天控制自己这样不能吃,那样不能吃,我什么都吃的,只是注意量,虽然有时候也会饿,但是那都小意思啦,我减的慢,不过健康就好啦,还是坚持每天早上一杯黑咖啡
今晚吃太多了,食堂只有三个人吃饭,就一边吃饭一边和同事聊天,结果吃多了,心里还居然一点不慌,想着偶尔吃一次不咋的,好佛系的感觉…#今日贴纸打卡#
#囧囧有妖[超话]##世界读书日##读书21天打卡挑战#
【读书21天打卡挑战】Day2
近期,宋秋秋发现祈月出门频率非常高,她觉得祈月有情况!她立马在“吃瓜小分队”的群里问大神的近期情况。
宋秋秋:[呼叫!五环呼叫二环!]
宋秋秋:[呼叫!五环呼叫五环!]
宋秋秋:[吃瓜小分队请紧急集合!]
江浪:[呼叫吃瓜小分队队长!什么情况?]
凌风:[到!咋啦咋啦?]
宋秋秋:[我问你们,最近大神经常出门嘛吗?]
江浪:[何止经常啊, 简直是见不到人。]
凌风:[没错没错!]
宋秋秋:[我现在充分怀疑大神和祈月是一起出门的,他俩有情况?!]
江浪:[那不然我们跟着看看?]
江浪:[集合集合!]
凌风:[紧急集合!]
五分钟之后,三人在宿舍楼下集合。
宋秋秋:“我今天隐约听到祈月要去土豆地,没准他们两个在那里!我们去看看。”
三人一溜烟冲向学校的土豆地。远远看到祈月和顾淮两人坐在台阶上,头凑在一起说话。三个人悄悄走近,侧着身子偷听,恨不得有一米长的耳朵。
走近才听到祈月指着自己种的土豆子说,“你看我种的土豆是不是非常大,非常好!”仿佛在说看看朕为你打下的江山……
顾淮:“嗯,祈总真厉害。”
三人看着祈月听到夸赞后得意洋洋的表情,都露出了一言难尽的表情……
所以,没什么情况,他们就是单纯在看土豆……掉进土豆世界的女人真可怕……
【读书21天打卡挑战】Day2
近期,宋秋秋发现祈月出门频率非常高,她觉得祈月有情况!她立马在“吃瓜小分队”的群里问大神的近期情况。
宋秋秋:[呼叫!五环呼叫二环!]
宋秋秋:[呼叫!五环呼叫五环!]
宋秋秋:[吃瓜小分队请紧急集合!]
江浪:[呼叫吃瓜小分队队长!什么情况?]
凌风:[到!咋啦咋啦?]
宋秋秋:[我问你们,最近大神经常出门嘛吗?]
江浪:[何止经常啊, 简直是见不到人。]
凌风:[没错没错!]
宋秋秋:[我现在充分怀疑大神和祈月是一起出门的,他俩有情况?!]
江浪:[那不然我们跟着看看?]
江浪:[集合集合!]
凌风:[紧急集合!]
五分钟之后,三人在宿舍楼下集合。
宋秋秋:“我今天隐约听到祈月要去土豆地,没准他们两个在那里!我们去看看。”
三人一溜烟冲向学校的土豆地。远远看到祈月和顾淮两人坐在台阶上,头凑在一起说话。三个人悄悄走近,侧着身子偷听,恨不得有一米长的耳朵。
走近才听到祈月指着自己种的土豆子说,“你看我种的土豆是不是非常大,非常好!”仿佛在说看看朕为你打下的江山……
顾淮:“嗯,祈总真厉害。”
三人看着祈月听到夸赞后得意洋洋的表情,都露出了一言难尽的表情……
所以,没什么情况,他们就是单纯在看土豆……掉进土豆世界的女人真可怕……
第六十三回,寿怡红群芳开夜宴,觥筹交错间,几处狂飞盏,划拳逗乐掣花签,醉眼朦胧正玩得嗨,有人来接黛玉回去,她抬眼看看表:
“哟,十一点多了。”马上站起来伸了个懒腰,打了个哈欠:“我可撑不住了,回去还要吃药呢!”起身潇潇然走了,没有半点因为提前退场“对不起,我扫大家兴了”的歉意。
剩下的人你看看我,我看看你:“咱们也散了吧。”
第三十六回还有一个细节,宝钗和黛玉本来和长辈们一块吃西瓜,吃完后,“宝钗因约黛玉一起前往藕香榭,黛玉回说立刻要洗澡,便各自散了。”这轻轻带过的一笔闲文,读者若不留心,根本注意不到。
可是,如果设身处地代入一下,就能感到黛玉在人情世故上的“铁面无私”了。
两个能在一起吃瓜的人,关系自然差不了。当一个约另一个同行,如果没有特殊情况,后者多半会欣然前往,哪怕不太想去,一般来讲也抹不开面儿不会拒绝。
这本是人之常情,想要贪图人间的温暖,总要先舍得一点自身热量。
更何况她们不是要上班打卡的职场女性,也不是洗衣服做饭的普通民女,更不是要回家陪娃写作业的中年老母,没人拘着她们,不需要赶时间。她们是十指不沾阳春水的千金大小姐,每天无所事事,有大把必须要打发掉的芳华。
要知道这个年龄段的女生,可是连上个洗手间都喜欢结伴而行的呢!
但是黛玉却干巴儿脆地拒绝了宝钗,理由都不是“身体不爽”这样的滥熟托词,而是直白地说:“我要洗澡!”
唉,林妹妹,宝姐姐是出了名的体丰怯热,人家都不急着洗,你急什么?谁不知道你那个潇湘馆是大观园避暑胜地,竹叶森森,阴凉蔽日,地上都捂出点点青苔了,哪里就热成那个样子?早一时晚一时的妨什么?
她迤逦而去,剩下宝钗一人顶着烈日独自前往。
熟悉红楼就会注意到,黛玉的作息表从不轻易为谁更改,通常情况下比部队执行得都严格。如有特殊情况,她也会遵循自己的身体感觉再调回来。
夜里走了困,第二天她会主动给自己补一会儿觉,哪怕被迎春笑话为“懒丫头”,也没为了和大家合群而强撑早起。
人生没那么多关键时刻来考验你的定力,也不需要喊口号,全看点滴末节。只要能够不受外界干扰,按自己的节奏让生活运转,这就叫践行了“做自己”。
-----百合
#阅读# #读书# #遇见美好# #每日金句# #名人名言#
“哟,十一点多了。”马上站起来伸了个懒腰,打了个哈欠:“我可撑不住了,回去还要吃药呢!”起身潇潇然走了,没有半点因为提前退场“对不起,我扫大家兴了”的歉意。
剩下的人你看看我,我看看你:“咱们也散了吧。”
第三十六回还有一个细节,宝钗和黛玉本来和长辈们一块吃西瓜,吃完后,“宝钗因约黛玉一起前往藕香榭,黛玉回说立刻要洗澡,便各自散了。”这轻轻带过的一笔闲文,读者若不留心,根本注意不到。
可是,如果设身处地代入一下,就能感到黛玉在人情世故上的“铁面无私”了。
两个能在一起吃瓜的人,关系自然差不了。当一个约另一个同行,如果没有特殊情况,后者多半会欣然前往,哪怕不太想去,一般来讲也抹不开面儿不会拒绝。
这本是人之常情,想要贪图人间的温暖,总要先舍得一点自身热量。
更何况她们不是要上班打卡的职场女性,也不是洗衣服做饭的普通民女,更不是要回家陪娃写作业的中年老母,没人拘着她们,不需要赶时间。她们是十指不沾阳春水的千金大小姐,每天无所事事,有大把必须要打发掉的芳华。
要知道这个年龄段的女生,可是连上个洗手间都喜欢结伴而行的呢!
但是黛玉却干巴儿脆地拒绝了宝钗,理由都不是“身体不爽”这样的滥熟托词,而是直白地说:“我要洗澡!”
唉,林妹妹,宝姐姐是出了名的体丰怯热,人家都不急着洗,你急什么?谁不知道你那个潇湘馆是大观园避暑胜地,竹叶森森,阴凉蔽日,地上都捂出点点青苔了,哪里就热成那个样子?早一时晚一时的妨什么?
她迤逦而去,剩下宝钗一人顶着烈日独自前往。
熟悉红楼就会注意到,黛玉的作息表从不轻易为谁更改,通常情况下比部队执行得都严格。如有特殊情况,她也会遵循自己的身体感觉再调回来。
夜里走了困,第二天她会主动给自己补一会儿觉,哪怕被迎春笑话为“懒丫头”,也没为了和大家合群而强撑早起。
人生没那么多关键时刻来考验你的定力,也不需要喊口号,全看点滴末节。只要能够不受外界干扰,按自己的节奏让生活运转,这就叫践行了“做自己”。
-----百合
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