这本《梁启超和他的儿女们》是加油站！为我填充了许多能量。
整本书里 让我看到了 知识的力量 教育的意义 和爱的传递！
我记得在读敬一丹那本《那年，那信》时 我就感受到了一个有所成就的优秀之人很大的情况下是有一对成熟的 有能力爱的父母。当时就觉得人家能有所成就都不是无缘无故的 这本《梁启超和他的儿女们》更让我看到了 如果你的父母心理成熟并且具备爱的能力 那么成为他们的孩子 可能是儿女会感激一生的幸运。不知道他们本人这种看法有多强烈 因为我经受过较失败的 又像调皮的孩子趴在墙上似的（从书里看到）看到过幸福的家庭是什么样的 所以我才会在养育圆子的这条路上把界限划的清楚明了。也要感恩自己和身边这些失败案例的展现 让我更明确我要往反方向如何前进。
看到书里当时有这样一段 说到梁启超在第一次当爸爸时才是个20岁的小伙子 但他已经具备了当爸爸的爱的能力… 我当时好受刺激 太多的父母即使年过古稀也不可能具备爱的能力 而作为梁启超的孩子 从一出生就可以拥有…真的好幸运。幸福的家庭千篇一律 不幸的家庭各有不同。想要具备爱的能力 如果你不是出生在一个被幸福包围的家庭里 那么知识就成为不可缺少的一大支柱了！知识作为地基 可以提升我们的素质 个人修养 让我们看到榜样的力量 连女生向往的或者因为没有而说自己看不上的“温柔”这个品质都是靠知识撑起来的风骨 太多美好的品质是建立在知识的基础上了…
在书中 因为一个良好的家庭教育 夫妻恩爱 儿孙满堂 而且都是高质量的相依相伴 兄弟姐妹情同手足 并且在高质量的教育下 他们无论男女找到的伴侣都是同等的高质量人才 这种门当户对 顶尖高手结合在一起的人上人组合 我们如果不付出比他们更多的努力 永远都是望其项背！
这本书给了我更大的一项鼓励便是让我对我现在的生活更有自信和价值了 培育一个孩子是一个长期的过程 尤其在孩子小的时候很多都未能显现 我也会因为自己的价值得不到体现而怀疑自己 缺乏自信 要不是有书籍的力量支撑 很多家庭主妇妈妈都在这个阶段极度艰难！看到有梁启超先生这样的民族榜样 培育出了九个造福中国的儿女 他们所呈现的价值是不可估量的 而这都是因为有一个会培养人才的父亲和两个愿意与夫君同甘共苦的母亲。我也希望将自己的女儿培养成一个对他人对社会都有帮助和贡献的人 这并不是满足我自己 而是让她能体会实现自我价值这种与生俱来的快乐和满足 这条道路任重道远 布满了责任与担当 我愿勇往直前[耶]
最后还有一个疑问 平和会使人长寿吧 还是因为他们都知行合一 所以他们的生命都被延长了… 或者说他们多活一天人类就多受益一些所以使者都不愿意提早来叫走他们… 梁家人都是高寿 甚至还有百岁老人… 心里装着他人 总会让你的生命多出许多 因为要带着你心里装着的那些人 多感受一些美好 多留一些回忆！人物传记总有能力让你极度感动 涕泪横流 谢谢这次很棒的旅行。
马不停蹄开这本 2022年第72本书《我是成龙》！这本成龙亲笔签名的书！！！
——2022年11月4日
整本书里 让我看到了 知识的力量 教育的意义 和爱的传递！
我记得在读敬一丹那本《那年，那信》时 我就感受到了一个有所成就的优秀之人很大的情况下是有一对成熟的 有能力爱的父母。当时就觉得人家能有所成就都不是无缘无故的 这本《梁启超和他的儿女们》更让我看到了 如果你的父母心理成熟并且具备爱的能力 那么成为他们的孩子 可能是儿女会感激一生的幸运。不知道他们本人这种看法有多强烈 因为我经受过较失败的 又像调皮的孩子趴在墙上似的（从书里看到）看到过幸福的家庭是什么样的 所以我才会在养育圆子的这条路上把界限划的清楚明了。也要感恩自己和身边这些失败案例的展现 让我更明确我要往反方向如何前进。
看到书里当时有这样一段 说到梁启超在第一次当爸爸时才是个20岁的小伙子 但他已经具备了当爸爸的爱的能力… 我当时好受刺激 太多的父母即使年过古稀也不可能具备爱的能力 而作为梁启超的孩子 从一出生就可以拥有…真的好幸运。幸福的家庭千篇一律 不幸的家庭各有不同。想要具备爱的能力 如果你不是出生在一个被幸福包围的家庭里 那么知识就成为不可缺少的一大支柱了！知识作为地基 可以提升我们的素质 个人修养 让我们看到榜样的力量 连女生向往的或者因为没有而说自己看不上的“温柔”这个品质都是靠知识撑起来的风骨 太多美好的品质是建立在知识的基础上了…
在书中 因为一个良好的家庭教育 夫妻恩爱 儿孙满堂 而且都是高质量的相依相伴 兄弟姐妹情同手足 并且在高质量的教育下 他们无论男女找到的伴侣都是同等的高质量人才 这种门当户对 顶尖高手结合在一起的人上人组合 我们如果不付出比他们更多的努力 永远都是望其项背！
这本书给了我更大的一项鼓励便是让我对我现在的生活更有自信和价值了 培育一个孩子是一个长期的过程 尤其在孩子小的时候很多都未能显现 我也会因为自己的价值得不到体现而怀疑自己 缺乏自信 要不是有书籍的力量支撑 很多家庭主妇妈妈都在这个阶段极度艰难！看到有梁启超先生这样的民族榜样 培育出了九个造福中国的儿女 他们所呈现的价值是不可估量的 而这都是因为有一个会培养人才的父亲和两个愿意与夫君同甘共苦的母亲。我也希望将自己的女儿培养成一个对他人对社会都有帮助和贡献的人 这并不是满足我自己 而是让她能体会实现自我价值这种与生俱来的快乐和满足 这条道路任重道远 布满了责任与担当 我愿勇往直前[耶]
最后还有一个疑问 平和会使人长寿吧 还是因为他们都知行合一 所以他们的生命都被延长了… 或者说他们多活一天人类就多受益一些所以使者都不愿意提早来叫走他们… 梁家人都是高寿 甚至还有百岁老人… 心里装着他人 总会让你的生命多出许多 因为要带着你心里装着的那些人 多感受一些美好 多留一些回忆！人物传记总有能力让你极度感动 涕泪横流 谢谢这次很棒的旅行。
马不停蹄开这本 2022年第72本书《我是成龙》！这本成龙亲笔签名的书！！！
——2022年11月4日
#起不来和睡不着哪个更痛苦#1.舍不得睡
因为白天的时间都不是属于自己的。属于家人的，属于老板的，属于客户的等等。
每当夜深人静、自己沉浸在影视剧或短视频当中，那种愉悦和满足是无可比拟的。
“晚上不想睡”，是因为我们觉得时间宝贵，恨不得增加“醒着”的时间，多做一些事情。
2.能量剩余太多
小孩子如果白天一整天都在外面疯玩，甚至午觉都没睡，晚上洗漱完一倒头就睡着了。
成年人也一样，如果白天没怎么消耗。比如有的人睡太多了，那晚上自然会睡不着。
曾经看到有关博主分享，说用早起来倒推早睡。意思就是，我起得早，能量更早消耗完，累了，才能早睡。
3.内在客体不稳定
德国的铁血宰相俾斯麦，有严重的睡眠障碍。后来他的心理医生通过一直坐在他的床边(在他睡之前坐在旁边，然后每次睁开眼，他都还在那坐着)彻底治好了他的失眠。
当我们感到在这个世界上，我只是一个人的时候，那种无法心安的恐惧也会让我们产生睡眠障
碍。
4.死亡焦虑
美食家蔡澜有一次坐飞机遇到颠簸得特别厉害，坐在旁边的年轻人脸都吓白了，而蔡澜一副很放松的神态。事后问他，你难道不怕死吗?蔡先生说，因为我活过了。
如果一个人白天没有为自己做过什么事，或者说什么都是被别人控制，暮气沉沉，也一样会有一种没有“活过”的感觉。
而睡着则意味着失控，意味着没有机会再做了。
5.自我攻击
如果在人际关系中受委屈了，或者说自己的欲望被压抑得严重。而这些本该释放出去的能量没有释放出去，就会转过来攻击自己。
当心里装着一件事，迟迟想不通的时候，我们的大脑会陷入“过度思考”。
一旦大脑转起来了，就越睡眠越来越远了。
6.一天下来没有任何收获
你一定有过类似这样的经历，如果一天下来没有任何收获，于是睡前不停地刷手机。为什么?因为我要快速获得一点什么。
信息即能量。越是内在空虚，越是想尽快满足一下。就像一下负债的人，就想着找个赚快钱的事。而越是想快，我们就越停不下来，就越走马观花。于是陷入恶性循环。
7.惩罚，以感动自己
如果早早就睡了，并且睡得很香，好像就有点罪恶感。
想想那么多人还在外面拼命奔波，而自己却洗漱完躺床上了，这对于很多不敢让自己过得太好的人来说，是一件难以接受的事情。
他们一般是从小被教育要有使命感，要为他人负责，人生要经历苦难。而享乐是一件羞耻、堕落的事。
因为白天的时间都不是属于自己的。属于家人的，属于老板的，属于客户的等等。
每当夜深人静、自己沉浸在影视剧或短视频当中，那种愉悦和满足是无可比拟的。
“晚上不想睡”，是因为我们觉得时间宝贵，恨不得增加“醒着”的时间，多做一些事情。
2.能量剩余太多
小孩子如果白天一整天都在外面疯玩，甚至午觉都没睡，晚上洗漱完一倒头就睡着了。
成年人也一样，如果白天没怎么消耗。比如有的人睡太多了，那晚上自然会睡不着。
曾经看到有关博主分享，说用早起来倒推早睡。意思就是，我起得早，能量更早消耗完，累了，才能早睡。
3.内在客体不稳定
德国的铁血宰相俾斯麦，有严重的睡眠障碍。后来他的心理医生通过一直坐在他的床边(在他睡之前坐在旁边，然后每次睁开眼，他都还在那坐着)彻底治好了他的失眠。
当我们感到在这个世界上，我只是一个人的时候，那种无法心安的恐惧也会让我们产生睡眠障
碍。
4.死亡焦虑
美食家蔡澜有一次坐飞机遇到颠簸得特别厉害，坐在旁边的年轻人脸都吓白了，而蔡澜一副很放松的神态。事后问他，你难道不怕死吗?蔡先生说，因为我活过了。
如果一个人白天没有为自己做过什么事，或者说什么都是被别人控制，暮气沉沉，也一样会有一种没有“活过”的感觉。
而睡着则意味着失控，意味着没有机会再做了。
5.自我攻击
如果在人际关系中受委屈了，或者说自己的欲望被压抑得严重。而这些本该释放出去的能量没有释放出去，就会转过来攻击自己。
当心里装着一件事，迟迟想不通的时候，我们的大脑会陷入“过度思考”。
一旦大脑转起来了，就越睡眠越来越远了。
6.一天下来没有任何收获
你一定有过类似这样的经历，如果一天下来没有任何收获，于是睡前不停地刷手机。为什么?因为我要快速获得一点什么。
信息即能量。越是内在空虚，越是想尽快满足一下。就像一下负债的人，就想着找个赚快钱的事。而越是想快，我们就越停不下来，就越走马观花。于是陷入恶性循环。
7.惩罚，以感动自己
如果早早就睡了，并且睡得很香，好像就有点罪恶感。
想想那么多人还在外面拼命奔波，而自己却洗漱完躺床上了，这对于很多不敢让自己过得太好的人来说，是一件难以接受的事情。
他们一般是从小被教育要有使命感，要为他人负责，人生要经历苦难。而享乐是一件羞耻、堕落的事。
#起不来和睡不着哪个更痛苦#1.舍不得睡
因为白天的时间都不是属于自己的。属于家人的，属于老板的，属于客户的等等。
每当夜深人静、自己沉浸在影视剧或短视频当中，那种愉悦和满足是无可比拟的。
“晚上不想睡”，是因为我们觉得时间宝贵，恨不得增加“醒着”的时间，多做一些事情。
2.能量剩余太多
小孩子如果白天一整天都在外面疯玩，甚至午觉都没睡，晚上洗漱完一倒头就睡着了。
成年人也一样，如果白天没怎么消耗。比如有的人睡太多了，那晚上自然会睡不着。
曾经看到有关博主分享，说用早起来倒推早睡。意思就是，我起得早，能量更早消耗完，累了，才能早睡。
3.内在客体不稳定
德国的铁血宰相俾斯麦，有严重的睡眠障碍。后来他的心理医生通过一直坐在他的床边(在他睡之前坐在旁边，然后每次睁开眼，他都还在那坐着)彻底治好了他的失眠。
当我们感到在这个世界上，我只是一个人的时候，那种无法心安的恐惧也会让我们产生睡眠障
碍。
4.死亡焦虑
美食家蔡澜有一次坐飞机遇到颠簸得特别厉害，坐在旁边的年轻人脸都吓白了，而蔡澜一副很放松的神态。事后问他，你难道不怕死吗?蔡先生说，因为我活过了。
如果一个人白天没有为自己做过什么事，或者说什么都是被别人控制，暮气沉沉，也一样会有一种没有“活过”的感觉。
而睡着则意味着失控，意味着没有机会再做了。
5.自我攻击
如果在人际关系中受委屈了，或者说自己的欲望被压抑得严重。而这些本该释放出去的能量没有释放出去，就会转过来攻击自己。
当心里装着一件事，迟迟想不通的时候，我们的大脑会陷入“过度思考”。
一旦大脑转起来了，就越睡眠越来越远了。
6.一天下来没有任何收获
你一定有过类似这样的经历，如果一天下来没有任何收获，于是睡前不停地刷手机。为什么?因为我要快速获得一点什么。
信息即能量。越是内在空虚，越是想尽快满足一下。就像一下负债的人，就想着找个赚快钱的事。而越是想快，我们就越停不下来，就越走马观花。于是陷入恶性循环。
7.惩罚，以感动自己
如果早早就睡了，并且睡得很香，好像就有点罪恶感。
想想那么多人还在外面拼命奔波，而自己却洗漱完躺床上了，这对于很多不敢让自己过得太好的人来说，是一件难以接受的事情。
他们一般是从小被教育要有使命感，要为他人负责，人生要经历苦难。而享乐是一件羞耻、堕落的事。 #微博校园[超话]#
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每当夜深人静、自己沉浸在影视剧或短视频当中，那种愉悦和满足是无可比拟的。
“晚上不想睡”，是因为我们觉得时间宝贵，恨不得增加“醒着”的时间，多做一些事情。
2.能量剩余太多
小孩子如果白天一整天都在外面疯玩，甚至午觉都没睡，晚上洗漱完一倒头就睡着了。
成年人也一样，如果白天没怎么消耗。比如有的人睡太多了，那晚上自然会睡不着。
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一旦大脑转起来了，就越睡眠越来越远了。
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如果早早就睡了，并且睡得很香，好像就有点罪恶感。
想想那么多人还在外面拼命奔波，而自己却洗漱完躺床上了，这对于很多不敢让自己过得太好的人来说，是一件难以接受的事情。
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