秋冬天到了，天气是逐渐转凉了，想让宝宝的免疫力越来越好，如下几个小妙招学起来。
每天早晨用温度低于25度的水洗脸，在洗脸的过程中，给宝宝小脸轻轻搓一搓，特别是小鼻鼻，顺着鼻翼搓，增加宝宝湿度变化的耐受能力，宝宝不容易打喷嚏、流鼻涕。
每天定时给宝宝晒日光浴，能够强壮宝宝的骨骼，就会让抵抗力越来越好，晒日光浴不用时间太长，20-30分钟足够了。晒日光浴需要注意几点：
1、要有一个眼罩护住宝宝的小眼睛
2、侧卧晒晒宝宝的头，还可以把衣服掀开晒晒背。这个季节，白天来一个日光浴是没有问题的，如果说天气更冷了，可以在阳台晒，把阳台门关上，把窗户打开，让阳光直接照进来。
3、每天晚上睡觉前，给宝宝按摩一下小脚心，时间大约5分钟左右，小脚心搓热热的就好，宝宝的循环在足底是最不好的，按摩是为了帮助宝宝的循环得以改善，会提高他的抵抗力。

其实我已经忘记刚生完娃的头两年有多难熬了，现在娃很可爱，看到别人家小一点的宝宝也觉得可爱，甚至让我有一丢丢萌芽起想要一个女儿的冲动，还好看到这篇帖子，都回忆起来了。
女人好容易记得甜，好容易忘记过去受过的苦啊。

对不起啊，首页再有舞妈妈女儿喂奶涨奶的朋友请双了我。
我每次一看到就觉得心里很难受，可能是因为钩起来痛苦的回忆了。

但是我又觉得或许应该尊重别人美好的幻想吧只能自己默默退网。

现在想想又觉得好像没有必要忍受，我也可以有我的经历和看法的。

（因为我的身体和神经都比较敏感，对我来说最大的痛苦来自于喂奶和极浅极易被打断又续不上的睡眠造成心理非常烦躁。不是每个人都会像我这样，但是生娃头一年确实对绝大部分人来说都很难熬，母乳代表着就算你不用带娃因为要喂奶也必须两三个小时起来一次，奶粉宝宝可以让别人喂但是我认识几个朋友的奶粉宝宝免疫力很差容易生病容易过敏，妈妈也会很心累。
除非自己家里和老公家里都能给与很大的支持又相处融洽，且你自己足够“钝感”足够能放手，且你宝宝能吃能睡身体健壮很好带，这三条有一条做不到都会很心累。）

宝宝免疫力下降的6个信号！

1、打喷嚏，说明有病菌、灰尘、冷热、花粉、各种微小物质进入宝宝体内；
2、咳嗽，说明病菌已侵入机体的上呼吸道、支气管、甚至是肺部；
3、乏力，此时还伴有食欲降低，但是要给宝宝多喝水、多休息，避免消耗体力；
4、发烧，说明病菌已经进入血液，人体启动第四道防御系统发烧烧死病菌，要注意避免宝宝脱水；
5、过敏，例如一些常见的过敏反应或者过敏性皮疹；
6、发炎，患儿一些特定部位或者薄弱地区会出现红、肿、热、疼、发炎等；#忆果缘1971##带娃日常#