【秋天吃粗粮，美味又健康！】
01 小米芹菜粥

1.锅内烧油，油烧热以后倒入鸡肉丝，炒至鸡肉丝发白。倒入准备好的葱、姜、胡萝卜粒翻炒出香味，加入适量的清水，开中火把水烧开转为小火，倒入浸泡好的小米，水再次沸腾以后打去锅中的浮沫。

2.小火煮10分钟，煮至小米变软。加入食盐4克、鸡粉2克调味。随着煮制的时间越来越长小米粥会慢慢煮至粘稠，用勺子搅动避免糊底。出锅前放入准备好的芹菜叶搅拌均匀即可。

02 莲藕紫米粥

1.紫米用清水冲洗干净后，浸泡15分钟，莲藕切去两头去皮清洗干净后切成小粒，南瓜也切成小粒。

2.把浸泡好的紫米连同浸泡的水一起放入锅中，莲藕也一起放入，大火煮开后转中小火，焖煮10分钟后把南瓜粒也一起放入锅中，继续小火焖煮至紫米软糯，莲藕也变软加入适量冰糖调味，等冰糖融化后就可以关火了。

03 红薯粥

1.红薯去皮洗净切小块；小米和大米都需要淘洗干净备用；

2.起锅烧水，将米和红薯冷水下锅，水量和食材的比例大概是3:1，大火熬煮即可；

3.熬煮至食材软烂后，喜欢吃糖的这个时候可以加一点白糖，建议先尝一下粥的甜度再加，等糖融化后就可以出锅了。

04 小米山药粥

1.备好原料，鲜山药、小米和白糖。在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。

2.将山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。

3.锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。

4.放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

5.放入适量白糖调匀即可食用。

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“六龄齿”又叫“第一恒磨牙”，
是萌出最早的恒牙，萌出时间在6-7岁，是窝沟龋的好发部位[二哈]。

福林哥哥窝沟比较深，又喜欢吃糖，我就在他六岁的时候带他去做了窝沟封闭[嘻嘻]。
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下午又带姐姐去打针了。
那医生好像很不喜欢小男孩，今天看到我带弟弟还是很无奈的样子。
外面其他就诊的小孩儿声音稍微大一点，她就要开门凶一顿。
你可是儿科医生啊……
很勉强的让我带着俩孩子进诊室，我只能抱着弟弟，用糖哄着，生怕他发出声音。她又说不能吃糖……对发育牙齿这么那样都不好[苦涩]
跟她汇报完姐姐身高体重运动量以后，她用很不能理解的神情问我：难道你家真的没有一个人能帮你带一会儿小孩的吗？
………
是啊……不可思议吧[苦涩]