前段时间去按摩，按摩师傅说人的话身体哪里冷，脂肪就容易跑到哪里去保护你...[并不简单]

觉得还是有点道理的，以前也听过，比如经常吃生冷寒凉的，脂肪就会跑到你的腰腹部保护你。所以，我想我腿粗，很大大程度上是脚凉、腿凉。尤其是冬天，一到晚上我的脚就像冰一样，血液不循环，瘦腿困难爆增

冬天来了，我们泡脚这件事更要注意起来了！坚持每天泡泡脚，促进血液循环，去去寒气湿气，不仅能让身体热起来有助于减肥，预防各种疾病，也能缓解疲劳，晚上睡眠质量也更好

当然，泡脚桶也要安排上，我最近用的是JRK他们家这个泡脚桶，真心要按头安li的

前段时间在我闺蜜家看到之后，立刻就下了一单！
这款泡脚桶简直命中了我所有的需求

1.可折叠，不占地方
以前买的电动泡脚桶都太大了，放在哪里都占地方，JRK这个可以折叠，折叠完还不到一个手机宽！随便塞着洗手台下边啊，柜子里啊、沙发下边啊都可以，也非常适合学生党放在宿舍用

2.自动按摩+红光理疗
这个有6个按摩头，整个脚底都能按到，仿真人太极手法，可以充分刺激足部穴位、经络，配合红光也能促进细胞再生，缓解肌肉僵硬，促进血液循环，有效地放松脚脚，这个不比去按摩院做足疗划算多了

最主要，边泡脚边按摩，也太舒服了吧！

3.药盒+药包
我买的时候还有赠送药包的活动，老养生人表示很贴心，毕竟我平时也有自己买一些藏红花中药这种药包，更优秀的是，这个泡脚桶还有内置的药盒，收拾起来也方便

JRK这个泡脚桶质量又好，功能又全，但是价格很划算，升级款才100出头，我买的是旗舰款电动的也就200多，还没有做一次足疗贵呢，真的可以冲这个，想要get同款看看平仑区，先记得领幽会券⬇️

#减肥##养生##变美##好物推荐#

坚持揉腹的好处！！
1⃣瘦腰减肥
揉腹可健脾助运，刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗。
2⃣和胃消食、防胃病
中脘穴位于上腹部，揉腹时兼顾到此穴，对各种胃痛、消化不良等有非常好的缓解效果。
3️⃣润肠通便
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化吸收，改善大小肠的蠕动功能，促进排便。
4⃣安神助眠
每日揉腹，可调理脾胃，从而改善睡眠质量。
5⃣健脾助长
6⃣改善慢性问题
#养生#

养生减脂｜元气女生吃什么？

宅家养生的一天，早餐当然要好好吃，
有营养又方便好做的桂格神仙麦片，
味道香甜软糯，奶fufu的~
早上来一杯，一天都元气满满。
饱腹感还很强，没有乱七八糟的添加剂，
而且它完全不额外添加蔗糖，热量很低，
即冲即食，很适合像我这样正在减脂的妹子。

这次特意集齐五红五白五黑, 入了#桂格五养系列礼盒#，3袋麦片都采用新中式配方，科学配比。

五黑熬夜星人必备
它除了高膳食纤维高蛋白，还有原花青素，
就很适合我这个时不时就熬鹰追剧的人~
入口是贼香浓的五谷芝麻味，越嚼越香！

五红注重补气养生
含有丰富的膳食纤维、蛋白质、镁、铁,
很适合女孩子补气血的~
单独冲泡是淡淡红豆和红枣的香甜。

五白更加滋养
五白除了高蛋白高膳食纤维还含有烟酰胺,
很适合女孩子养皮肤~是三款里面我最喜欢的！
椰子粉的加入让它喝起来有股淡淡的椰子香~

不得不夸一句，桂格太懂女生了！
早五红 下五黑 晚五白，
全都是对女生很友好的东西!
想要护发姐妹选五黑, 美白姐妹选五白,
补气血姐妹选五红就行哦！

推荐神仙喝法:
取适量桂格麦片，用热牛奶泡至软糯,
再搅打均匀，奶茶都省啦。

早餐吃，省时简单，顶饱又营养。
当下午茶，加点水果，维生素也够了。
晚上下班回家不想煮晚饭，来一杯也就可以了,
尤其适合减肥的姐妹，高膳食纤维低热量！

礼盒里面还附赠一只印花搪瓷杯，
非常有艺术感，让我爱不释手！
这个礼盒自留送礼都很ok～
谁会不爱颜值又高对身体又好的礼盒呢！

精选爆款就在天猫超市桂格品牌馆，更有第2件0元起，点击链接立即进入#天猫超市桂格品牌馆#，入会即可领取5元无门槛券https://t.cn/A6oQhi62

姐妹们快冲！囤起来！‍♀️