清一波最近

图① 有友的凤爪，我最爱泡椒的，这个有点麻麻地，你们最爱什么味道呀[羞嗒嗒]
图② 牛肉干是很爱的零食了，不管是五香麻辣咖喱孜然都爱[心][心]
图③ 类似于手撕牛肉的豆制品，我很喜欢这种小零食也，很多种味道，口感是属于特别有嚼劲，也特别入味儿✌
图④ 口水鸡，北京烤鸭简直是记忆零食呀，油滋滋儿，辣辣的，过瘾[坏笑]
图⑤ 渔趣 我第一次吃这个，踩雷味同嚼蜡，太太太清淡了叭也没闻出鲜香
图⑥⑦ 家乐福牌儿烤鱼片+秋刀鱼
烤鱼片很平淡，个人觉得比良品铺子三只松鼠啥的好吃，主要是9.9一包[害羞]性价比无敌的！
我要吹爆这个秋刀鱼好吃得很！！一包里面有几小袋，但是肉都巨大块[憧憬]裹满丰盈的酱汁[二哈][二哈]了不得，会回购！
图⑧ 好丽友 混搭脆
这个不用多说了吧，两个口味都好吃，香香脆脆停不下来，我安慰自己这是粗粮零食[笑而不语]
图⑨ 乐事 樱花牛乳味薯片
这个味道有点神奇[思考]看着是很奇葩的味道，打开包装闻起来是一股很浓郁的牛乳香，吃在嘴里除了有一股牛乳味，还带有些许清香，未必就是樱花香咩[思考][思考]但是味道结合起来并不奇怪，还挺好吃的[doge][doge]可爱们可以试试[笑而不语]
#零食控##美食治愈系##吃货大食馆#

#散步#饭后散步到步行街寻找我心心念念的灌汤包，可惜去到的时候店铺已经打烊了，只能原路返回在街边居然发现新大陆#零食铺# OMG我老公最爱的地方儿，而我却是抱着就看看的心情，最终还是没忍住一手拿起我至爱的牛奶，是的，无论到超市或者买喝的，我都是买牛奶，百年不变。三分钟过去了…“老公你决定好要买什么了吗？”“还没有，我进来只是因为我看到这么多零食我会很开心！”翻了个白眼️的同时发现他认真选零食的样子真的好迷人，眼睛都是发光发亮的～没错！照片完全能感觉到他的零食控是有多么的强烈！“老公你真的长着一张女孩子的嘴巴，你开心就好了！”[哈欠]

Day15-15May,2019
#脾的減肥日記#
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1️⃣st Meal
-藍莓25g+奇異果(1個)+士多啤梨200g
-麥皮20g+無糖荳奶
-黑咖啡☕️
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Calories:約242Cal
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2️⃣nd Meal
-蝦薯餅
好味！少少辣！不知不覺食左大半包
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Calories:約154Cal
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3️⃣rd Meal #飲茶#
-燒賣
-鳳爪
-牛肉球
-金錢肚
-馬拉糕
-鮮竹卷
-石頭窩飯
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Calories:約581Cal
估算大概吧！
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4️⃣th Meal
-鳳梨酥(1個)
味道有點似太陽餅奶酥味
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Calories:112Cal
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5️⃣th Meal #茶餐廳#
《常餐》
-叉燒蕃茄通粉
-餐肉炒蛋+多士
-熱檸水
另加
-蠔油菜心
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Calories:約582Cal
外出用膳，又是靠估‍♀️
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6️⃣th Meal #糖水#
-桃膠100g+荳奶
-小蕃茄(7粒)
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Calories:約207Cal
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. 【Today】
Total Caliries:約1877Cal
Carb:44%
Fat:39%
Protein:16%
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外出用膳+零食，再加上沒有特別注重攝取蛋白質量，
明顯地蛋白質比例不足要注意一下了
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運動
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