殷桃获得金鹰奖影后，她的情史也被梳理出来！
媒体可追溯的，她有的五个前任：
1、前夫：海归富商沈俊成，短婚未育。图1。
2、前男友：富商投资人孙东海。图2
3、与演员李光洁传过一阵绯闻。图3
4、与国足前锋李金羽传过一段绯闻。图4
5、与演员赵达传过一段绯闻。图5

其中，和孙东海这段，也牵涉到了李小冉，不得不说，大哥的身边少不了女星啊。最后李小冉嫁给了男闺蜜，殷桃也和大哥分了手。

好在女星们都很清醒，男人都只是生活的一部分，搞事业才是王道。

德国转会市场网站公布了世界足坛U18球员身价排行榜，多特小将穆科科以3000万欧居首，拜仁小将特尔以2000万欧排名第二。

世界足坛U18球员身价榜

1 穆科科 17岁 多特 3000万欧

2 特尔 17岁 拜仁 2000万欧

3 恩德里克 16岁 帕尔梅拉斯 1500万欧

4 杜埃 17岁 雷恩 1500万欧

5 安热洛-博尔热斯 17岁 桑托斯 1100万欧

6 居莱尔 17岁 费内巴切 1000万欧

#德甲##多特蒙德##欧冠#

#健康中国行动2030# 【足底筋膜炎的治疗与预防】

● 有没有过早起一下床，脚踏地的那一瞬间，脚心如同针刺一般，第一次体会到这症状时，还以为是鞋里不小心进了钉

● 没错。这就是 —— 足底筋膜炎！！！

▍ 足底筋膜炎的治疗与预防

● 休息→最简单也最重要，避免足底筋膜再承受过多拉扯

● 冰敷→协助消炎（症状发生的2~3天内适用，每次15分钟，每天至少2次）

● 超音波→以深层热促进组织癒合

● 经皮神经电刺激（TENS）→止痛

● 深层横向按摩（deep friction massage, DFM）→专业治疗师循特定方向施力按摩，以促进局部循环、破坏沾黏

● 伸展→针对足底筋膜及小腿后肌，减低组织张力

● 鞋垫或支撑良好的运动鞋→特别是扁平足或高弓足，帮助减低足底负担

● 消炎止痛药或痛点注射→通常在上述方法皆无效时才考虑