【科学“三减”重在厨房，快来看看你做对了吗？】在“减盐、减油、减糖”这场健康保卫战中，很多人把注意力放在了加工食品和外卖上。殊不知，家庭厨房也是“盐油糖”的重要来源。根据最新的调研数据，中国居民每日摄入的盐和油，一半以上来源于厨房，每日摄入糖的重要来源之一也是厨房。因此，控制家庭厨房中盐、油、糖的使用至关重要，具体应该如何做呢？https://t.cn/A6o3KrPS

比肾虚更可怕的是脾虚

现在的中国有一个不好的现象，很多人追求补肾，企图通过补肾壮阳的药把透支的肾精补回来，尤其是男人，在补肾的道路上更是不惜血本。
殊不知，脾虚比肾虚更可怕。肾是先天之本，是父精母血决定的，你出生那一刻就已经决定了，很难补回来。
脾是后天之本，脾胃是可以补回来的，更重要的是先天之本肾需要后天之本脾胃来滋养。也就是说，如果你的脾胃好了，即便你的肾不好，也没有关系，因为有脾胃这个强大的靠山。

肾主藏精，这个精有三个方面，第一就是先天之精，也就是元精，这个你无法改变，父母给你多少就是多少。第二个就是呼吸之精。第三个就是水谷之精。这个水谷之精从哪里来？就是脾胃。可以说，我们的生命活动全依赖于脾胃的运化，人得胃气则生，失胃气则完。当无知的人在疯狂追求补肾的时候，高明的人则在默默地补脾，因为他们知道，脾虚比肾虛更可怕。

艾多美红石榴果冻 Atomy Pomegranate Jelly

一般市售红石榴价格昂贵，我们通常只吃它的果肉，殊不知红石榴最营养的部份就在种子里，我们根本无法好好攝取，因为种子太澀了。

而艾多美的红石榴果冻真的不一样，公司通过 30 个步骤的专利萃取技术提取红石榴有效成份，精华全部都在果冻里！

重点是：
一条艾多美红石榴果冻等于 = 13粒红石榴果汁的精华

艾多美红石榴五大作用 :
☑️ 高抗氧化 ~ 抗老化
☑️ 预防高血压 ~ 放松血管
☑️ 缓和更年期 ~ 调理生理不順
☑️ 天然美白 ~ 有效抑制黑色素形成
☑️ 保持骨胶原完整 https://t.cn/RxDSCvm