#特朗普死了假消息登上推特热搜#慢下来，等一等丢失的灵魂。
浮生奔忙，皆为碎银几两，现在的人们，总是忙忙碌碌，像被一只无形大手牵引，终日奔波在追名逐利之路上。
曾经的不慌不忙，来日方长成了回忆，如今的我们总是急不可耐，迫不及待地只想获取，什么都在加快节奏，爱情可以速成，工作需要提前，朝发可以夕至，我们把光阴划成若干碎片，把希望截成若干小段，然后，用一生的时间，去等待各种意外可能。
现在的人们，脸上写满疲惫，内心焦虑满怀，脸上难见笑容，眼里没有真诚，岁月己不再宁静，生活中尘土飞扬，人性不再良善，互相失去诚信，为名利勾心斗角，为财富尔虞我诈，都想在最短的时间里，获取最大的利益，我们终究活成了连自己都不喜欢的模样。节奏太快，慌乱的脚步怎么也赶不上时代的速度，物质上得到了，然而精神思想以及灵魂却抛在了身后。
于是茫然
于是不安。
无比怀念当年的车马慢，生活慢时光，生活之悠闲恬淡，内心之平静安然，一杯茶，一本书，躺在某个午后的阳光里，看窗外人来车往，望天上云去云来，世人慌慌张张，我的时光却不急不徐，暂时的，这些喧闹尘事与我无关，任野草在窗外疯长，任岁月从指间滑过，然后，枕着微风沉沉睡去！

#胖牛减肥#十月表现不错，发挥稳定，总数乃是迄今为止最高
十月俯卧撑：9550个／目标8400个
十月健腹轮：9650个／目标8400个 ​​​
十一回趟老家涨上去就没下来[允悲]，不够自律，没管住嘴，这个月正常保持300/300，并重新恢复跳绳，体重控制到140，体脂争取到16以内，加油[加油]

PS：我跳绳过快，心率拉太高，总是干成无氧，需要慢下来[拳头]

#夜读[超话]# 【成大事者，必有“三慢”】能成大事者，都在于慢中有细，厚积薄发。做事稳扎稳打，做人踏踏实实，循序渐进。

慢不是懒惰，更不是停滞不前，而是对生活中风景的驻足，是凡事包容，是不急躁，不恐慌。慢是静下心来，看到更真实的自己，付出最踏实的努力。

当你慢下来，遇事从容，不求捷径，自然可以以智化怨，不骄不躁。人这一生，所有的成长都不是一时之效。稳而思进、慢而有为，终会在繁碌中找到更好的那个自己。https://t.cn/A6ojJpg2