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治疗“黄褐斑、蝴蝶斑”的偏方
患黄褐斑者以女性居多，多数患者常伴不同程度的性情急躁易怒或郁闷寡欢、经期不调、食欲不佳等症状。临床应用表明，单味中药莱菔子（萝卜籽）对黄褐斑有较好疗效。
莱菔子（萝卜籽）

【偏方】：莱菔子用文火炒，炒至略焦且闻有香气时取出，稍冷时去皮取仁，碾碎。

【服法】：饭前冲服，每日2～3次，每次6～9克，1个月为1疗程，可连服2～3个疗程。

【效果】：据临床报道，83位患者曾试用此法，治愈28人（色素沉着全部消退），显效42人（色素沉着消退50%以上），好转13人（色素沉着消退50%以下），总有效率达100%。

【药理】：黄褐斑，中医称为“黧黑斑” 、“肝斑”等。此病多因忧思抑郁导致肝脾不和，进而形成血少不华、气滞痰阻、污浊之气上熏于面。莱菔子气味辛甘，长于利气而治痰，有调和脾胃，升降气机，消食化积之作用。莱菔子通过“去痰癖、化积滞、散瘀血”而达到祛斑效果。药理研究表明：莱菔子所含的黄酮类是一种有效的自由基清除剂，能能减少细胞内酯褐素的蓄积，消除面部黑色素的沉着，还能使面部滋润、柔嫩，白发减少或返黑。

【营养重庆~科学战疫小知识169天】
新冠肺炎肆虐，科学战疫小知识#天天营养厨房##天天食味美##涛哥说营养##营养重庆～科学战疫##科普中国#
作者：张涛
新冠肺炎肆虐，牵动全球人民的心，健康是唯一，这已经成了共识了，但我们懂得了这个“浅显”的道理，却是以全球数万人的生命为代价的！“前事不忘，后事之师”，健康这两个字将铭刻在亲历或者没有亲历过新冠肺炎的人心中，好好珍惜现在吧，活着真好！从今天开始，我将从“药食同源”的食物（中药材）谈起。中药材小知识— 桑葚2: 民间中医实用偏方 1、 治贫血： 鲜桑椹子 60 克， 桂圆肉 30 克。 炖烂食， 每日 2 次。
2、 治产后体弱， 头晕乏力： 桑椹膏， 每次 10-15 克， 每日 2-3 次。
3、 治闭经： 桑椹子 15 克， 红花 3 克， 鸡血藤 30 克。 加黄酒和水煎，每日分 2 次服。
4、 治自汗、 盗汗： 桑椹子 10 克， 五味子 10 克。 水煎服， 每日 2 次。
5、 治须发早白， 眼目昏花， 遗精： 桑椹子 30 克， 杞子 18 克。 水煎服， 每日 1 次。 或桑椹子 30 克， 首乌 30 克。 水煎服， 每日 1 次。
6、 治肺结核， 阴虚潮热， 干咳少痰： 鲜桑椹子 60 克， 地骨皮 15 克，冰糖 15 克。 水煎服， 每日早晚各 1 次。（待续）