NO.84《长长的回家路》
一本很短的小说，全文只有2.9万字。之前看过作者写的两本治愈系小说:《一个叫欧维的男人》和《人生清单》，这本也是一个小小的治愈系小说。
一个关于记忆和放手的故事，也是一个男人和他的孙子、一个父亲和他的孩子之间的书信和缓慢的告别。患有阿尔茨海默病的爷爷，时长分不清儿子和孙子，但他会一直记得已经离开的奶奶，和他们之间的点点滴滴。她是呼吸，是心跳，是髦餮之年依然的脸红，是一生的捷径，是向导，是忘记所有也想记住，是我讨厌香菜却能忍受你，是为了和你相聚，我愿意妥协，这是多么幸运呀！
当爷爷看着他的孙子，他想，这真是人一生里最好的时光呀。在爷爷的记忆里有一片广场，可这个广场在一天天缩小，爷爷想努力记住些什么，可是一切都随着时间溜走了。爷爷的记忆里，爸爸还在上学，孙子的小脚还够不到地。直到有一天，孙子抚摸着女儿的头发，他变成了爸爸，爸爸成了当初的爷爷，人生就是这样一个轮回吧！他们睡成一排，帐篷里弥漫着风信子的芬芳。他再也没有什么可害怕的了。全文完结！
三代人的对话和生活，就像一面镜子，又像一场轮回，孙子总是和爷爷相似，因为我们总是把对孩子的愧疚，弥补给了孙子。我们害怕死亡，但在漫长的回家路上，总有一天我们会学会告别，面对遗憾。
最后，附上很喜欢的一段话，希望你也喜欢，“人生短暂，别再说‘改天’，就今天吧；别再说‘下次’，就这次吧；别再说‘以后’，就现在吧”！
#读书，我们是认真的[超话]##好书推荐##读书#
一本很短的小说，全文只有2.9万字。之前看过作者写的两本治愈系小说:《一个叫欧维的男人》和《人生清单》，这本也是一个小小的治愈系小说。
一个关于记忆和放手的故事，也是一个男人和他的孙子、一个父亲和他的孩子之间的书信和缓慢的告别。患有阿尔茨海默病的爷爷，时长分不清儿子和孙子，但他会一直记得已经离开的奶奶，和他们之间的点点滴滴。她是呼吸，是心跳，是髦餮之年依然的脸红，是一生的捷径，是向导，是忘记所有也想记住，是我讨厌香菜却能忍受你，是为了和你相聚，我愿意妥协，这是多么幸运呀！
当爷爷看着他的孙子，他想，这真是人一生里最好的时光呀。在爷爷的记忆里有一片广场，可这个广场在一天天缩小，爷爷想努力记住些什么，可是一切都随着时间溜走了。爷爷的记忆里，爸爸还在上学，孙子的小脚还够不到地。直到有一天，孙子抚摸着女儿的头发，他变成了爸爸，爸爸成了当初的爷爷，人生就是这样一个轮回吧！他们睡成一排，帐篷里弥漫着风信子的芬芳。他再也没有什么可害怕的了。全文完结！
三代人的对话和生活，就像一面镜子，又像一场轮回，孙子总是和爷爷相似，因为我们总是把对孩子的愧疚，弥补给了孙子。我们害怕死亡，但在漫长的回家路上，总有一天我们会学会告别，面对遗憾。
最后，附上很喜欢的一段话，希望你也喜欢，“人生短暂，别再说‘改天’，就今天吧；别再说‘下次’，就这次吧；别再说‘以后’，就现在吧”！
#读书，我们是认真的[超话]##好书推荐##读书#
状态起起伏伏好好坏坏
可能内在底层又有着很深的自我批判吧
自己无数个声音和小人在打架
或许我所有的精力都已经内耗完了
有点没有太多的精力去应对日常的事情
接纳自己是一个情绪如此丰富又矛盾的我嘛
还是存在着无休止的比较
别人都可以纵身一跃每天忙碌着自己的事情
为什么那么多人可以
而我却一次一次的又做不到
是
我确实很批判自己
不允许自己闲着无事干
休息了也头脑也不允许休息
好累
好消耗
把我都耗尽了
生命都枯竭了
我也有那么多的热情和活力
但总被禁锢
我在害怕什么呢
我在担心什么呢？
你在担心什么呢？
你在害怕什么呢？
为什么明明想要但总不敢迈出去那一步呢
深呼吸
停下头脑里的打架
停停停
我太累了
能干点啥就干点啥
先让自己动起来可好
明天的早会还有明天的客户一定要联系好
动起来可能头脑这个司令官就舒服了吧
或许她也是觉得你闲着容易玩不赢这个现实的社会
所以她总会拿着小皮鞭抽打你让你内疚让你愧疚让你难受反正不能让你闲着
不过我内在确实有很多的热情活力生命力需要去分享，我不是一个安分的人，不是可以可以碌碌无为，按部就班，我有所追求我也有很多渴望我也有很多能力我想去发散我自己我也想释放出自己的光，想活成一个对生活积极热情的人，我喜欢那样的自己，自由洒脱，去吧，可以心想事成的，step by step，你渴望那就去一点点的实现
在实现的路上肯定会遇到坎坷，但是你依然可以继续呀，看看你自己，原来公众讲话那么尴尬，但一点一点，你现在也可以很流畅了，盯住自己要的，去吧尴尬了很多次，没关系，你知道你的起点，所以你没有别人那么快，但是你一直再去突破经历，嘉许你哦，棒棒哒，奔着你想要的去努力好嘛
你想要实现的是什么？先清楚清晰出来，围绕这这个去做吧，加油
昨日都成为过去，只专注在此刻当下吧，关于昨日自己如何如何的丧和颓废让他随风而去，那已经不是你了，需要重新出发啦，带着你想要的，像做菜一下，专注当下，只想着如何把眼前的食材烹饪好，色彩搭配、口感、味道，一切的一切，只用发挥无限的创造力，去滋养自己的身心，只专注在当下，让往事一切随风，能做什么就先做什么吧，加油哦[太开心][心][爱你]
可能内在底层又有着很深的自我批判吧
自己无数个声音和小人在打架
或许我所有的精力都已经内耗完了
有点没有太多的精力去应对日常的事情
接纳自己是一个情绪如此丰富又矛盾的我嘛
还是存在着无休止的比较
别人都可以纵身一跃每天忙碌着自己的事情
为什么那么多人可以
而我却一次一次的又做不到
是
我确实很批判自己
不允许自己闲着无事干
休息了也头脑也不允许休息
好累
好消耗
把我都耗尽了
生命都枯竭了
我也有那么多的热情和活力
但总被禁锢
我在害怕什么呢
我在担心什么呢？
你在担心什么呢？
你在害怕什么呢？
为什么明明想要但总不敢迈出去那一步呢
深呼吸
停下头脑里的打架
停停停
我太累了
能干点啥就干点啥
先让自己动起来可好
明天的早会还有明天的客户一定要联系好
动起来可能头脑这个司令官就舒服了吧
或许她也是觉得你闲着容易玩不赢这个现实的社会
所以她总会拿着小皮鞭抽打你让你内疚让你愧疚让你难受反正不能让你闲着
不过我内在确实有很多的热情活力生命力需要去分享，我不是一个安分的人，不是可以可以碌碌无为，按部就班，我有所追求我也有很多渴望我也有很多能力我想去发散我自己我也想释放出自己的光，想活成一个对生活积极热情的人，我喜欢那样的自己，自由洒脱，去吧，可以心想事成的，step by step，你渴望那就去一点点的实现
在实现的路上肯定会遇到坎坷，但是你依然可以继续呀，看看你自己，原来公众讲话那么尴尬，但一点一点，你现在也可以很流畅了，盯住自己要的，去吧尴尬了很多次，没关系，你知道你的起点，所以你没有别人那么快，但是你一直再去突破经历，嘉许你哦，棒棒哒，奔着你想要的去努力好嘛
你想要实现的是什么？先清楚清晰出来，围绕这这个去做吧，加油
昨日都成为过去，只专注在此刻当下吧，关于昨日自己如何如何的丧和颓废让他随风而去，那已经不是你了，需要重新出发啦，带着你想要的，像做菜一下，专注当下，只想着如何把眼前的食材烹饪好，色彩搭配、口感、味道，一切的一切，只用发挥无限的创造力，去滋养自己的身心，只专注在当下，让往事一切随风，能做什么就先做什么吧，加油哦[太开心][心][爱你]
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
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