对于中老年来说，所谓显得年轻，是相对于年龄比较而言，长相年轻，言谈举止青春洋溢，给人心境上的愉悦，和思维蓬勃向上的舒服感。
良好的生活方式中，蕴藏着保持年轻所需素养。首先时常微笑。调适好心情，淡然心静，才能面如桃花的盛开。一生短暂，要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，才是王道。其二坚持阅读丰富自己。书香气可以净化心灵，润泽出有修养的精神气质。其三提升自控能力。坚持运动甩掉暮气，合理饮食，加强肌肉力量，保持精力充沛，注重身材管理。其四热爱生活，心态放宽。丢掉心中烦恼，保持对新鲜事物的好奇心，遇事从容淡定，才能越活越年轻。其五规律作息。科学研究表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。长期睡眠不足生物钟紊乱，会侵蚀健康。日子过得舒心自在，面容得到滋润，自然气色好、显年轻。
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世界那么大
遇见你很不容易
往后余生都是你
时间很短，天涯很远
今后我们一起遍历
一山—水❤️一朝一夕
一生所爱，宇宁同在@摩登兄弟刘宇宁

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七月初一同房怀孕，七月六日男友父亲突然发生意外因脑干出血骤然去世，本来已经商量好了婚期，只等八月完婚，不曾想有此意外，伤心欲绝。忙完了丧事，我等了几天还是将怀孕的事情告知了男友，再去医院此时已经怀孕五十二天（末次月经算起），然后我就一直等着男方家的态度，毕竟我与他年纪已然不小，他30我26，内心来说还是很想留下这个孩子。

可一直到昨日，男方态度依然暧昧，不闻不问，问就是生下来但决然不提结婚的事情，尽管我知道家中近期突逢变故，可我腹中的孩子却也无辜。男友母亲一改往日亲切和蔼面目，不曾问过一句，本来说好低调完婚，后来多次反悔，彩礼婚礼三金依次减少到最后提也不提，大有我爱嫁不嫁之意。

现在我躺在床上写下这个回答，孩子在上午已经打掉，我是做完手术才通知了男友，回家睡了一觉，醒来身上已无不适，刚好弹出此问答的推荐，写到这里已然是泪流满面，不能自己。

谢谢大家的鼓励和安慰，因为我父母已不在，性格在男方家人看来又过于温柔和软，所以大概看起来就像个逆来顺受的包子吧，所以才肆无忌惮认为可以随意拿捏。

可我真的难以接受这样的轻侮践踏，男友人很好，并不怪他，只是有些事情可以被理解但决不能被原谅。

我受到的伤害，他此后余生都无法弥补，他明明知道这世上已无人护我却还是纵容他母亲这样伤我已经不值得我为他守候。

伤害已然存在，我无法释怀，可人生还要继续。

已分手，换了联系方式，他应该再也不会出现在我的人生之中，最后一条短信我已经不需要他的回复：

曾经以为你今后的人生会有我一直陪你走下去，如今才发现我只需要陪你到这里就可以